美味烤雞肉乾
很不錯的小零食哦，無油減肥的妹子最愛～用料雞胸3塊各種調料有什麼就放什麼美味烤雞肉乾的做法水煮沸放入雞胸，加入少許料酒去腥，煮至熟透放入冷水中多衝洗幾遍，泡涼將雞胸撕成片狀絲條放各種調料抓勻碼上烤盤烤箱預熱10分...
美味小食-烤雞胸肉
用料雞胸肉1塊黑胡椒1勺鹽少許橄欖油1勺檸檬半個生抽2勺美味小食-烤雞胸肉的做法雞胸肉切小塊備用；生抽、橄欖油、彩胡椒粉、檸檬汁混合的調味料備用；將切好的雞胸肉塊浸泡在調好的調味料中約5分鐘時間，此時需要烤箱預熱...
燒烤風味幹煎雞胸肉
想做一道嫩嫩的，還有燒烤口味的雞胸肉！又好吃，又減脂！用料雞胸肉400g料酒2勺生抽2-3勺老抽1勺蠔油2勺黑胡椒粉1小勺鹽1小勺辣椒麪2勺孜然粒1小勺孜然粉1勺燒烤風味幹煎雞胸肉的做法雞胸肉切成大塊或者粗條。放入2勺料酒去...
美味烤雞胸
用料雞胸約600g蘋果醋（不喜歡酸口可適當減量）60ml法式第戎芥末醬/粗芥末醬15ml大蒜3瓣檸檬汁5ml紅糖（減脂期可減量）20g鹽6g黑胡椒粉適量橄欖油/椰子油適量美味烤雞胸的做法在碗裏混合蘋果醋，芥末醬，大蒜（切末），檸檬汁，紅糖，鹽和...
美味低糖雞肉乾（雞胸肉）
最近健身再加上減肥。控制體重非常的難。自己發明一個增肌的小零食。用料雞胸肉兩塊。番茄醬一袋。孜然粉一袋。料酒，香油。植物油。鹽香葉，桂皮，茴香花椒大料。海鮮醬油。美味低糖雞肉乾（雞胸肉）的做法超市買回的雞胸肉放...
美味烤雞腿
烤箱，除了做戚風，餅乾，還能經常做一些快手，簡單，美味的家常菜，比如烤雞翅，烤雞腿。再也不用擔心某人說這烤箱佔地兒要扔了😂用料新鮮雞腿若干或雞翅若干食鹽適量老抽適量生抽適量胡椒粉適量薑絲適量蔥頭適量蒜蓉少量白糖少量...
乾淨美味家庭版烤肉
不需要買烤盤，只有電餅鐺就能撐起一場完美的烤肉用料豬五花100克牛肉100克羊排肉100克雞腿肉100克魷魚1只雞翅2個大蝦4只生菜幾片土豆1個乾淨美味家庭版烤肉的做法將想吃的肉切好，雞腿肉用蜂蜜，料酒，生抽，洋蔥，蠔油醃好，這些...
美味減肥零食：火雞味雞肉乾
吃一大盤也不擔心長胖，加入火雞面辣醬，讓烤雞肉乾的味道美味升級，既沒有火雞面那麼辣又非常香，無油無糖但是非常好吃！用料雞胸肉2塊（400g）鹽3克(按個人口味增減)生抽(味極鮮)2湯匙老抽1湯匙五香粉（可省）1小勺孜然粉3小勺孜然粒...
美味牛肉乾
用料姜5片生抽3勺料酒3勺五香粉1勺白芝麻5克孜然粉1勺牛肉1000克鹽1勺糖1勺蠔油1勺十三香1勺美味牛肉乾的做法牛肉順刀切條加入所有的料（洋蔥根據個人口味，可➕可不加）淹5小時以上固定到牙籤上烤箱150度一個小時左右，下面...
美味烤雞腿
用料雞邊腿2只料酒1勺蛋清1個味好美燒烤醬85克味好美照燒醬65克鹽1小勺黑胡椒1克蔥半根姜4片蜂蜜1勺白芝麻適量土豆1個孜然粉適量椒鹽粉適量橄欖油2勺洋蔥半個橙子半個美味烤雞腿的做法兩隻雞腿清洗乾淨，放入盆中。加...
美味烤肉卷
在國外時最喜歡土耳其烤肉卷，又名KEBABORSHAWAMA。回來之後卻一直吃不到正宗的。心心念唸的那口味道被自己變形了一下，就地取材。中西結合，味道好的也是沒誰了。烤肉的香氣加上蔬菜洋蔥的香甜清爽，在家辣椒孜然的濃郁味道...
解饞小零食【烤雞胸肉乾】低卡美味
😋沒事烤點雞胸肉乾解解饞，香香的很有嚼勁，吃起來超級過癮。還可以替代牛肉乾，經濟實惠！用料雞胸肉1大塊蠔油1勺料酒1勺生抽1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺小茴香少許香油少許胡椒粉少許砂糖少許解饞小零食【烤雞胸肉乾】低卡美味...
低脂美味又健康的零食-風味香烤雞胸肉乾
hin好吃hin好吃的～雞胸肉乾的做法來啦！低脂美味又營養，好吃還不貴，不用擔心長胖～～誰說健身不能吃零食，我們就要健康地吃零食！保證饞哭隔壁同桌～～香飄好幾條街吶hhhhh٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料新鮮雞胸肉4塊蔥薑蒜適量料酒適...
美味烤雞翅
小朋友很喜歡吃雞翅，吃起來方便，而且翅膀上是活肉，又嫩又多汁。我們家女兒也一樣，每次問她要吃什麼菜，很多時候她都會說要吃雞翅，雞翅的做法很多，今天我用烤箱來烤，烤出來焦香可口，色澤漂亮，真的很好吃哦。用料雞翅10個小蔥3根...
味好美烤肉
用料1，豬肉200克，2雞胗5個300克味好美辣椒粉3克生抽1勺鹽10克味好美嫩肉粉3克味好美椒鹽3克味好美白胡椒粉2克味好美生薑粉2克味好美烤肉的做法豬肉洗好，切片，倒入嫩肉粉，椒鹽，白胡椒粉，生薑粉，生抽，鹽雞胗洗好，切片，同上加入配...
美味豬肉乾(烤箱版)
在“下廚房”中學了做牛肉乾，嘗試做了下，很好吃，所以自己想着試試做豬肉乾，沒想到成功了。用料豬肉500g(1斤)鹽、蠔油、蜂蜜、辣椒粉(不吃辣可以不放)各5g生抽30ml(大約兩湯勺)老抽10ml(如果想顏色淺一點少放老抽)料酒15m...
超美味減脂手撕雞肉乾-烤箱版
用料雞胸肉2塊姜5片黑胡椒粉適量孜然粒適量椒鹽適量料酒適量超美味減脂手撕雞肉乾-烤箱版的做法1、準備一斤雞胸肉，用黑胡椒粉、蠔油醃製一個小時2、燒開水，下雞胸肉，放薑片料酒去腥，煮30分鐘3、過涼水把浮沫沖洗乾淨，把雞...
美味的烤肉肉
週末了，一家人聚在一起，在這還在有點冷的天氣裏，一起吃個香滋滋的烤肉，好得很用料豬肉五花肉克鹽克孜然粉美味的烤肉肉的做法三斤豬肉(六人份)切成薄片，加一小勺鹽，一小勺醬油，一大勺生粉，一大勺油，拌勻韭菜洗淨，瀝乾水分，切段小...
美味烤雞
美/食/來/啦一看就流口水一聞就勾食慾一吃就停不下用料雞一隻姜三片鹽適量蠔油2勺料酒半勺生抽2勺老抽1勺大蒜4瓣黃油20克配菜適量美味烤雞的做法我這個是半隻雞，大家可以整雞從腹部開邊即使。雞剖好洗乾淨晾乾水分，溶...
空氣炸烤箱美食～美味牛肉乾
疫情期間孩子們都不開學，不僅如此還要每天換着做好吃的😅做母親的不容易，既要做好吃的還要考慮到健康問題，一切以少油少糖爲主，自己醃製的牛肉乾不想油炸那就長帝空氣炸烤箱來幫忙吧😘😘用料牛肉圓蔥料酒耗油鹽孜然粉糖空...
美味雞蛋幹
用料雞蛋白6個生抽勺白糖克鹽克八角花椒香葉美味雞蛋乾的做法蛋白不要攪打，直接到飯盒裏蒸，用保鮮膜蓋住，戳個洞。蒸20分鐘把生抽老抽個兩勺，放八角花椒香葉鹽糖，加點水，味道可以邊嘗邊調，煮開倒入切好的雞蛋幹裏冰箱泡一夜...
美味的烤雞
用料雞1只蒜姜燒烤調料五香粉黑胡椒白糖蜂蜜美味的烤雞的做法一、雞肉洗淨，切除雞頭雞脖，剔除雞油，瀝乾水份。將雞肉切塊放入盆中，加入大蒜末，薑絲，燒烤料，五香粉，黑胡椒（根據個人喜好原則），白糖，雞精。倒入料酒，醬油，用手反覆抓勻，...
美味烤肉
用心做好一件事，髮菜譜只爲記錄過程。感謝大家！用心寫每一道食譜，不僅方便自己，也能幫助他人。溫馨提醒：本人在不斷學習中，希望大家給予鼓勵！🌹🌹🌹（勿噴！謝謝親們😊）用料五香粉胡椒粉蠔油老抽糖孜然粉美味烤肉的做法豬肉切薄片...
美味烤全雞
精心醃製，美味無窮鮮嫩欲滴，肉香滑爽、味在骨中，令人食慾大開哦！是時候該好好犒勞一下自己了。用料老雞1只烤肉醬100克食鹽5克蠔油100克姜1塊洋蔥1個大蒜10粒料酒10克花生油50克南乳2塊五香粉適量黑胡椒粉適量美味烤全雞...
【美味雞胸肉乾絲】
原方@健身廚男說是@Sport_KiKiWendy妹紙推薦的，低脂又富含優質蛋白質，不管是作爲零食吃、加餐、健身補給、還是嘴饞…它都能滿足你的需求。只要做上這麼一份，就能夠儲存好多天，並且方便攜帶，隨時隨地補充蛋白質，從此媽媽再...