無油無糖果乾麪包
做了幾次味道都很好，我對於麪包發酵溫度溼度都比較隨意的，我們家的早餐用料高筋麪粉150克全麥粉150克冷水205克酵母3克鹽2克葡萄乾35克蔓越莓35克無油無糖果乾麪包的做法所有材料混合揉至粗膜發酵兩倍大果乾洗淨瀝乾水...
無油無糖乾果麪包棒
用料高筋麪粉220克鹽5克酵母5克水150克葡萄乾60克朗姆酒若干勺乾果120克無油無糖乾果麪包棒的做法朗姆酒泡葡萄乾，有助於葡萄乾味道更豐富（剩下的朗姆酒可以抵消水，麪包幹更是有朗姆酒的味道）直接把除了乾果以外（麪粉，鹽，酵...
無油無糖全麥乾果麪包
用料全麥粉300克葡萄乾50克蔓越莓15克紅棗幹20克黑棗幹20克椰棗乾20克酵母4克鹽3克水140克無油無糖全麥乾果麪包的做法除乾果外，所有材料混合，揉至麪糰光潔。發酵至2倍大小，包入餡料，烤箱180°，20分鐘，出鍋本身乾果就很甜，自...
黑麥堅果麪包@無油無糖
無糖無油，外脆內軟，層次分明，口感豐富，升糖指數低，半個下肚一上午不餓^_^用料黑麥粉50克高粉200克天然全麥酵種120克酵母4克鹽3克水160剋核桃5個芝麻10克紅棗5顆黑麥堅果麪包@無油無糖的做法餡料：黑糖15克、黑芝麻粉10克、...
無糖無油無蛋 牛油果減肥減脂麪包餅乾
用料牛油果一隻燕麥適量（煮熟）水適量奶粉，60g麪粉100g左右無添加酸奶80g酵母1g鹽1g蜂蜜依個人情況而定果乾依個人情況而定無糖無油無蛋牛油果減肥減脂麪包餅乾的做法1）上述所有材料放入料理盆揉啊揉揉到光滑不粘手不掛壁...
果乾全麥歐包（無油無糖）
孕期更要控制糖的攝入，熱量不能過高，飲食要更全面和健康，鼓搗個無油無糖版本的果乾全麥歐包試下吧用料高筋麪粉250克全麥粉50克麥麩皮30克鹽3克酵母5克水200克葡萄乾蔓越莓幹90剋核桃隨意放果乾全麥歐包（無油無糖）的做法材...
無糖無油百分百全麥黃豆果乾麻薯麪包
✨✨✨叮~你有一份新的美食食譜，注意簽收🎁🎁🎁用料圖片一張無糖無油百分百全麥黃豆果乾麻薯麪包的做法🎀食材如上點擊獲取🎈🎈🎈🎉製作波蘭種💟100g黑麥粉，100g水和1g酵母混合均勻💖🎊冷藏發酵18個小時(16或24小時皆可...
無油無糖香蕉酸奶果乾包
一款健康的小麪包，非常適合減脂星人食用喔。第二天吃口感依然鬆軟，其貌不揚但是味道挺不錯噠。ps，香蕉用熟透的比較好。烤盤是高5公分，邊長22.5公分的正方形不沾磨具。用料金像麪包粉250克自制無糖酸奶60克蔓越梅乾25克鹽...
無糖無油全麥餅乾麪包
找不出比這更健康的…材料：黑全麥粉、雞蛋、酵母、低脂牛奶做法：1.全放進去盤他2.蓋上保鮮膜烤箱20-30度30分鐘發酵3.繼續盤他4.塑形進烤箱180度30分鐘搭配任何醬料diy吃～用料黑全麥粉克酵母克雞蛋低脂牛奶無糖無油全麥...
全麥果乾麪包無油無糖
用料全麥粉可以加50克普通麪粉300克乾酵母4克水215克鹽3克葡萄乾或者蔓越莓幹60剋核桃30克全麥果乾麪包無油無糖的做法除果乾和核桃放入麪包機和麪20分鐘。麪粉配料如圖。果乾清洗乾淨大的切粒，核桃切碎。加入果乾，再揉...
無糖低油全麥免揉無花果果乾堅果歐包
就是特別方便的。還不用手揉。超級簡單的，無糖低油加上果乾改善了整體的口感，非常好吃，家裏沒有石頭沒有鍋就普通的烤箱。適合自己的最好用料高筋麪粉170克全麥粉粗30克，細50克鹽4克橄欖油15克酵母1.5克水188克葡萄乾20顆...
無糖無油葡萄乾堅果麪包棒
用料高筋麪粉250克鹽5克乾酵母（低糖型）3克水170—180克葡萄乾75剋核桃仁（切碎）70克杏仁（切碎）70克無糖無油葡萄乾堅果麪包棒的做法將麪粉，鹽，酵母，和水混合（水量根據麪粉吸水性適當調整，可以預留10—20克水作爲調整量），揉均勻，扯一...
無蛋無奶無油素食-全麥果乾麪包（麪包機版）
來自愛和自由的方子，略有改動～春節過後是不是都胖了3456斤😂，天氣開始轉暖，再不減肥，夏天就要露肉肉了😬懶的揉麪發酵的時候，用麪包機做的很健康的一款全麥果乾麪包方子無蛋無奶無油，糖也幾乎沒有，口感是鹹味的，全麥粉有韌勁，用...
無糖無油水合法果乾餡歐包
培姐喜歡吃無油無糖的歐包沾酸奶果醬，那就做唄，記錄分享😜用料白燕麪包粉470克高樂高30克耐高糖酵母8克純淨水380克海鹽6克杏仁葡萄乾紅棗花生粒適量無糖無油水合法果乾餡歐包的做法材料，杏仁，瓜子還未去殼未入鏡（酵母8克＋...
無油無糖紫薯果乾軟歐包
由於健身的我不能吃糖，所以嘗試過很多無油無糖麪包都不好吃，於是開竅加了紫薯和果乾，以及用中種酵母面做這款麪包，味道好極了，自然甜味，外脆內軟，相當好吃用料中種酵母面高筋粉200g耐低糖酵母粉3.5g水80-100g（自己用手和麪感...
無油無糖無蛋無奶的堅果麪包
無油無糖無蛋無奶的堅果歐包，是一款越嚼越香，根本就停不下來的健康麪包。步驟裏面有說到，如果家用烤箱想要自制蒸汽操作的，可以看之前這個菜譜的步驟說明：下廚房評論沒有辦法及時一一回復，有事羣裏艾特我。進羣V⭐：dejuanxua...
消耗麪包片『無油無糖麪包幹』健康零食
在下廚房看到幾乎所有的麪包幹都要加油脂或者糖啊煉奶啊蜂蜜不想攝入太多油脂和糖份的我隨手試試幹烤步驟超級簡單吃的時候減少負罪感烤的時候，唉呀媽呀老香了！關鍵還可以消耗吃不完的各種麪包，烤完的麪包幹香香脆脆，空口...
一發無油無糖果乾歐包
首做歐包，一連兩次，參考廚友的方子試了兩次發酵，又再試了一次性發酵，口感差異不大。兩發用了200克新良全麥粉+100克先鋒高筋粉，由於果乾加入揉麪的時間多了2分鐘，最終成果聞起來略酸，不知道是不是兩發的發酵時間略長導致。一...
黑麥果乾紅糖麪包(無油)
一款無油低糖的健康麪包，尤其紅糖很適合女性朋友吃。爲了使麪包柔軟好吃，菜譜借鑑了其他幾個菜譜裏的小竅門以增加麪粉的含水量，記錄一下，方便以後使用。用料燙種:高粉40克開水50克老面:中粉100克水64克酵母1克鹽2克主面...
果媽廚房–無糖無油無添加劑的葡萄乾全麥麪包🍞
用料全麥粉400克酵母4克鹽5克水200克左右葡萄乾1把果媽廚房–無糖無油無添加劑的葡萄乾全麥麪包🍞的做法在料理桶裏倒入全麥粉加酵母和鹽加水，水在200克上下，全麥粉很多種，所以可調整水量參比加葡萄乾，葡萄乾最後熱水泡一...
無糖無油全麥粉堅果麪包
做了好多次甜品，一直很內疚把自己長脂肪的問題。今天遇到這個無糖無油又好吃的一定不要錯過啊。第一次做就成功(^^)用料全麥粉80克高筋麪粉300克酵母4克鹽3克葡萄乾若干核桃仁若干無糖無油全麥粉堅果麪包的做法高筋面...
無糖無油全麥堅果麪包
用料全麥粉200克高筋麪粉100克葡萄乾32克每日堅果1小袋牛奶250毫升酵母4克無糖無油全麥堅果麪包的做法將上文提到的配料全部丟到麪包機，選擇和麪程序和麪15分鐘，然後和完面整下形狀入烤箱，選擇烤箱發酵模式發酵一小時（因...
無油無糖 - “全麥果乾麪包”
2020年走進了最後一個月，在這裏小吃貨祝福所有的朋友們來年健健康康，家人平平安安，我們的生活幸福美滿！爲了健康，我們做款無糖、無油的全麥麪包，爲了口感豐富，營養更全面而添加了滿滿的果乾、核桃仁、葡萄乾和南瓜籽，用最天然...
無需酵種，半天速成的健康麪包【無糖無油乾果鄉村麪包】
人工酵母速成版堅果&乾果鄉村麪包，主麪糰只用了4種材料，無糖無油更健康~天然酵母版在下一期哦~🌈【中小號歐包1個（約450g）】———🌈【琺琅鍋】北鼎海鮮鍋———🌈【烘烤】層爐：EATSP50，上火250~260℃，下火230℃。家用烤...
無油無糖全麥果乾麪包
非常多的料，全麥粉裏蔓越莓、葡萄乾和核桃仁搭配起來香香甜甜很好吃～沒放糖也妹加油，植物油黃油，統統地，沒有，算是很健康的麪包了。而且，直接吃，抹果醬，搭小菜吃都OK！不得不重申，用料是全麥麪包粉，全麥麪包粉，全麥麪包粉，重要的話說...