無油雞翅
用料1.蔥薑蒜2.雞翅七八個3.土豆一個4.花椒一勺5.生抽三勺6.老抽半勺7.耗油一勺8.蜂蜜半勺無油雞翅的做法1.把雞翅倒入冷水中泡半小時2.切好蔥薑蒜，把雞翅撈出，改刀3.把材料依次倒入碗內，讓每個雞翅都沾到汁4.蓋上保鮮膜...
無油雞翅，一學就會
對！煎雞翅，無油的。健康好吃，來一盤。用料雞翅中300g洋蔥30g薑絲10g香菜3g海鹽6g生抽3ml白酒20ml無油雞翅，一學就會的做法生薑切絲，洋蔥切豎條待用；雞翅洗淨。雞翅洗正反面各切兩刀，待用。將生抽、鹽倒入白酒中，攪拌至鹽融化，...
無油無鹽無水超美味雞翅
最近在減肥，畢竟夏天快到了，但是美食不可辜負啊，於是要做就做無油的，但美味一點不缺哦！用料雞翅8耗油2勺料酒4勺生抽4勺老抽1勺蜂蜜4勺辣椒麪2勺孜然3勺無油無鹽無水超美味雞翅的做法以上材料分別倒入雞翅中，醃製半小時醃製...
無火無油“炸”雞翅
油炸食物好吃但不健康，關鍵是製作過程危險、費油還不好掌握火候，做完收拾廚房更是個繁瑣的步驟，對於廚房菜鳥是大大的困惑！偶爾一天看《是真的嗎》，居然世界上還有用微波爐炸雞翅的方法，真是太提振吃貨士氣了！不試一試怎麼對...
無油炸雞翅
炸雞，是和香草香料結合後纔會閃耀動人的食物。這款炸雞香草包是喃貓試驗了無數香草炸雞搭配後的滿意成果，擁有美式炸雞基礎風味的同時，還帶着歐式香草的挑逗。這是“喃貓糧”推出的第一款自制產品，期待你滿足的表情和反饋...
無油雞翅根
又想減肥又想吃肉，只能嘗試做無油雞翅根，結果效果還不錯，我用的凱度M1炸烤箱做的，外酥裏嫩，雞翅根裏的油都烤出來了，特別好，還不增肥用料雞翅根7個薑片兩片生抽一湯匙鹽適量黑胡椒適量蠔油兩湯匙雞蛋1個裹粉適量無油雞翅根的...
無油無鹽醬油雞翅【電餅鐺版】
簡單快手，無油無鹽醬油雞翅，健康又營養，超好吃。用料雞翅10個醬油3勺料酒2勺香醋1勺蔥白1段姜4大片黑胡椒粉適量大料2個花椒10多粒孜然粉適量無油無鹽醬油雞翅【電餅鐺版】的做法準備好所有食材把雞翅洗乾淨，然後打上花刀...
無油版雞翅
用料雞翅8個雞蛋1個鹽、五香粉、黑胡椒、薑片適量蠔油1勺生抽2勺老抽1勺麪包糠無油版雞翅的做法調料們。雞翅上面劃刀醃製，我喜歡放入冰箱冷藏。雞翅滾好蛋液滾麪包糠排隊進烤箱，180度20分鐘。...
無油香酥雞翅
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：10個用料雞翅中10個生薑3片蒜4瓣鹽3g辣椒粉2g花椒粉2g醬油15g辣椒粉2.5g黑胡椒粉一丟丟花椒粉2.5g麪包糠適量無油香酥雞翅的做法把雞翅洗淨用牙籤扎扎孔，放入姜蒜、鹽、醬油、辣椒粉、...
無油檸檬雞翅
新入手一奶牛鍋，非常好用，完全不粘，無油檸檬雞翅做起來！用料雞翅8個檸檬一個料酒一勺約5克老抽半勺約2-3克蠔油一勺約4-5克鹽2-3克無油檸檬雞翅的做法雞翅洗淨控幹，表面劃二刀方便入味，放碗里加料酒，蠔油，老抽，鹽醃製半小時，檸...
無油菠蘿雞翅
酸甜的菠蘿季，最爽的事情莫過於研究怎麼把菠蘿入菜，給美食平添一份東南亞風情的同時，全家人的食慾似乎也會好不少。上次分享過“菠蘿船炒飯”後，不少朋友大呼過癮，孩子們都超愛吃。今天繼續分享一道菠蘿入菜的風情雞翅，又是...
無油無粉·雙拼雞翅
用料雞翅5對生抽2勺老抽1勺料酒1勺零度可樂2勺燕麥麩若干椒鹽若干辣椒麪若干無油無粉·雙拼雞翅的做法把原料和生抽、老抽、零度可樂、料酒放在深口碗中，進冰箱浸半小時後拿出空氣炸鍋200度下預熱8分鐘邊預熱邊做裹炸...
薯片雞翅-無油香脆烤雞翅
不想油炸又想吃酥脆的雞翅咋整呢，試試這個無油的香酥雞翅吧，牆裂推薦！！！真的是外酥裏嫩！成本：鮮雞翅20元，薯片5.5元～第二次用的冰凍雞翅9個才21元，有客人或小朋友來真的蠻合適的醃製花五分鐘、裹面五分鐘，再丟進烤箱自己烤就好了...
無油燉雞翅
燉雞翅是不用放油的，好吃又低脂。同理可以燉雞腿，等等等等~來自我親愛的奶奶的私房菜。用料八角5、6粒桂皮4根蔥適量姜適量酸適量雞翅看着放醬油看着放鹽半勺料酒多放無油燉雞翅的做法放入八角和桂皮，水開後放入雞翅焯，去...
無油烤雞翅
用料雞翅6個生抽辣椒粉白芝麻辣椒油老乾媽黑胡椒粉孜然粉花椒粉料酒無油烤雞翅的做法雞翅洗淨後吸乾表面水分，劃刀口料酒2勺+生抽2勺+辣椒粉2勺+白芝麻1勺+辣椒油1勺+老乾媽1勺+黑胡椒粉+孜然粉+花椒粉，攪勻倒入雞翅中，...
無油可樂雞翅
43分鐘，容易，4人份量嫩滑細膩，淡淡可樂香，帶有絲絲甜味，假期很是可樂！零基礎100%成功呢更多美食烹飪可以關注抖音“美食特務兔”哦用料雞中翅400g可樂400g水300g花雕酒30g生抽25g老抽3g薑片10g蔥15g無油可樂雞翅的做法準備...
無油煎雞翅
用料奧爾良醃製粉克無油煎雞翅的做法雞翅洗淨，劃小口容易入味用水調奧爾良醃製粉成糊狀，放入雞翅，入冰箱4到8小時熱鍋，放入雞翅，小火，滿滿煎雞翅油多不用額外加油煎2分鐘翻面成品小貼士一定要熱鍋下雞翅，不然會粘鍋雞翅用小...
蔥油雞中翅（無油版）
其實是豆芽的菜譜，但四偶真的很喜歡吃，大概是因爲只要是雞加蔥的組合偶都愛吧，咔咔……上次做了個蔥油紙包雞，覺得好吃不行，偏偏豆芽嫌棄我做個菜能磨嘰兩小時（其實人家菜譜超簡單的，只是時間跨度稍長加上偶又是超級磨……）於...
可樂雞翅（無油無糖版）
用料雞翅醬油可樂可樂雞翅（無油無糖版）的做法雞翅先沸水抄一下，濾一下血水，撈出後冷水沖洗血水倒掉，可樂倒入鍋中加熱。可樂的量剛沒過雞翅爲宜可樂燒熱加入雞翅。大火燒開撇沫後，轉小火慢燉。加入鹽，醬油少許。小火靠汁，湯汁...
雞翅包肉/無油瓤雞翅【附雞翅中脫骨方法】
原方來自北京電視臺【暖暖的味道】，覺得好有新意。油又不至於很大，做給家裏人吃可讓人刮目相看哦用料雞翅中5只三七肉餡120g荸薺（也可用藕代替）四五個蔥姜少許雞精少許黑胡椒粉少許鹽少許黃醬少許香油少許糖少許澱粉少許...
可樂雞翅（無油無鹽版）
12只雞翅三人份的，雞翅量少可每步驟相應減一勺調料的量，可樂是剛沒到雞翅的量。無油無鹽版，健康美味，非常適合小孩、老人和減脂增肌的美食家們！詳情見步驟和小貼士，歡迎收藏、曬圖和評論交流哦！用料雞翅中12個可樂300ml料酒...
醬油雞翅雞腿（無香料無酒）
下午微信老公想吃什麼，老公說想吃雞翅和翅根！買回家發現有土豆，然後就有了這道菜了！娃兒也是超愛吃呀😋😋😋😋用料雞翅8只雞翅根6只薯仔1個雞蛋4個老抽味事達醬油胡椒粉鹽油姜5-6片蒜5-6瓣糖醬油雞翅雞腿（無香料無酒）的做法...
無油燜雞翅
減肥也想吃雞翅用料雞翅6個醬油2勺辣椒醬1勺水半碗無油燜雞翅的做法這是我用到的調料。先把醬汁按照比例調好留作備用先給雞翅打花刀。把鍋洗乾淨擦乾淨，把雞翅放鍋裏（小火）煎至兩面金黃煎出雞油（此步驟不用放油！！！！）後，下調好...
無油炸雞翅
cc今天給大家分享的炸雞翅，不僅不加一滴油，而且非常簡單，少油煙，只要用普通烤箱就可以輕鬆做到。cc知道現在很多的烤箱功能特別的多，特別是新出的烤箱還有油炸的功能。但是今天的炸雞翅，用普通的烤箱也可以哦，這樣用烤箱做出...
無油雞翅姜
這是一道減肥餐哦。不加任何油，全靠雞翅本身的油來煎。所有的味道都在薑片上，所以這道菜的祕訣就是姜！姜！姜！儘可能的多。做好之後，其實過夜到第二天，更加味美。用料雞翅8個鹽適量老抽一湯勺姜一整個手掌大小無油雞翅姜的做...