吃多了會胖，不吃也瘦不下來的🔥蒜香炸雞翅🔥
特別喜歡吃炸雞，外皮酥脆，裏面又香香嫩嫩的，再來一杯肥宅快樂水，爽歪歪～～～～～用料雞翅中12個鹽2勺花椒粉1勺蠔油1勺蒜半頭小蔥1根姜3片普通麪粉以裹上雞翅爲準吃多了會胖，不吃也瘦不下來的🔥蒜香炸雞翅🔥的做法雞翅表面切花刀如...
說了會胖但還是要吃的杏仁少女
大叔有包杏仁粉,做酥胸實在用不完,所以..用料黃油(我用發酵無鹽)80g純糖粉(自打)40g高筋麪粉80g全蛋液24g澱粉20g杏仁粉20g椰蓉適量說了會胖但還是要吃的杏仁少女的做法高粉和澱粉(玉米啊馬鈴薯啊隨便)和勻,過篩,待用...
吃多少也不會胖的紅燴湖鮮
郊遊途中偶遇靠捕魚爲生的漁夫路邊攤，魚不算很大卻品種頗多條條新鮮，挑了自己喜歡的鯽魚和白條魚，回來各種調料料理，待魚七分熟添入小毛豆米，慢火燉透後大火收汁，哇嗚，味道那鮮美～用料鯽魚、白條魚1250克毛豆米300克小蔥5根姜...
喝了不會胖的酸辣湯
熬夜不睡覺的時候，嘴巴很寂寞的時候，想吃點重口味的東西又怕胖的時候，我都會選擇酸辣湯，酸酸辣辣的很解饞，吃着也沒什麼罪惡感，半夜來上一碗，超滿足。用料木耳6朵雞蛋2個嫩豆腐1塊香菇4朵西紅柿2個金針菇一小把粉絲一小把火...
吃了不會胖的紅燒肉
愛吃紅燒肉又怕胖？來試試這款紅燒肉好吃不膩不會胖～🤗用料五花肉克黃冰糖五六塊桂皮1小塊八角1顆香葉2片姜蒜少許料酒1勺生抽1勺老抽1勺蠔油1勺鹽少許吃了不會胖的紅燒肉的做法五花肉切小塊清水洗淨放料酒薑片開水焯一...
紅糖多寶饅頭（吃了會上癮）
被我自己氣吐血了原賬號一不小心註銷了這裏就不一一寫步驟了唉下面連結爲原文用料麪粉1000克紅糖多寶饅頭（吃了會上癮）的做法如圖如圖...
咬了會爆漿的一口西多士
🔥10分鐘超簡單的做法西多士好好吃呀，一口一個，在嘴裏爆漿，比吃泡芙爽！！！做法也是簡單到爆，不誇張說10分鐘就能做好！食材在普通超市都可以買到哦～真的很好吃，但是熱量有點高，吃4個差不多了！很方便，可以列入快手早餐清單裏～完美～不喜...
吃了不會胖的蛋糕電飯煲版
MM們注意，不影響身材的吃蛋糕竅門。我最愛吃蛋糕了，爽口的穆斯，醇厚的奶油和巧克力是我滴最愛。但是蛋糕如果吃多了，就會影響身材，變成大肥婆可就糟了！有沒有既可以無憂無慮享受美味又不擔心發胖的辦法呢？就是在蛋糕裏面加入...
吃了會長芝士吃多了會膩
用料雞蛋1芝士片0.5桂花醬一勺醬油一勺麪包片半片油和鍋嘿嘿吃了會長芝士吃多了會膩的做法1.雞蛋液攪拌勻2.油溫熱了，倒入雞蛋液，轉出雞蛋餅形狀，等待雞蛋液成型放入芝士片，把蛋餅捲起來，再煎1-2分鐘使芝士融化。3.放在面...
冬天喝很多杯不會胖的奶茶
第一杯奶茶是個什麼梗？可能就是過節都過膩了，接着要開始過24節氣了。要是在魔都我絕對不會自己做奶茶，外賣叫叫多方便的事，可是不在魔都生活都要學，於是有了天天都可以喝的每天一杯奶茶。用料木薯粉隨意抹茶粉，小麥粉都可以...
吃了不會變胖的苦蕎戚風蛋糕
苦蕎味苦。可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等功效。家裏烤箱壞掉了，跑到姐姐家做了個蛋糕，也很快手，照片拍的也是醜，哈哈哈用料苦蕎蛋糕...
吃再多都不會胖的減脂餐芹菜豆皮
用料芹菜4根（可以根據個人喜好增減）豆皮4條（我買的是窄的吃火鍋用的豆皮）蒜4瓣生抽1勺醋2勺蠔油1勺幹辣椒1個—2個芝麻1克吃再多都不會胖的減脂餐芹菜豆皮的做法芹菜切完洗乾淨，放在鍋裏熱水焯一下（本身芹菜就可以生吃，所以...
吃了不會胖的烤南瓜🎃
南瓜🎃是媽媽們尤其喜愛的，所以【蒸南瓜】經常出現在早餐裏，作爲把烤箱當作大玩具的我，必須用【烤】的～懶人版！味道出奇的好！劃重點：選軟糯的南瓜是最重要的環節！提前在萬能的百度做了功課：南瓜表面紋路清晰，棱越深，瓜瓣兒越鼓越...
Mojito冰冰棒兒●吃多了會醉吧
實際上就是把酒凍起來…哈哈哈哈哈哈哈哈默默給自己洗腦說這不是酒這不是酒…方子用量可以做四個冰棍，雪碧七喜蘇打水都可以，但蘇打水需要放糖或糖漿…加鹽純屬我的腦洞~不過也蠻好吃噠用料朗姆酒50ml七喜or蘇打水（需要...
吃了不會胖的西葫蘆炒蛋
減脂期的好食物方便快捷省時省力用料西葫蘆1個雞蛋2個吃了不會胖的西葫蘆炒蛋的做法食物用量視情況而定1⃣️先把雞蛋炒至半熟盛出2⃣️加油翻炒西葫蘆3⃣️加入雞蛋炒至全熟撒鹽少許醬油4⃣️稍微小火熱下出鍋我要開動啦...
吃了不會發胖的牛肉
用料牛肉200剋剋紅蘿蔔1個土豆1個百里香1根吃了不會發胖的牛肉的做法1.牛肉用廚房紙吸乾水分再用黑椒碎鹽胡椒粉紅酒鬆肉粉醃製2.紅蘿蔔土豆用小刀削成橄欖形狀煮熟再煎制上色備用3.牛肉用平底鍋煎7到8成熟橫切成條擺...
荷蘭豆炒蛋｜吃了也不會胖的精緻小炒
冰箱裏的荷蘭豆放了蠻久想想中午在公司點輕食天天點，怎麼自己買了不吃於是，盤了TA！用料荷蘭豆150克雞蛋🥚2個料酒1/2勺蒜3瓣蔥葉1/2根生抽1勺鹽一丟丟荷蘭豆炒蛋｜吃了也不會胖的精緻小炒的做法荷蘭豆去掉頭尾和筋，洗乾淨裝...
吃了不會胖的洋蔥肥牛
用料肥牛克洋蔥個鹽克生抽勺姜蒜吃了不會胖的洋蔥肥牛的做法準備好食材，我用的是刷火鍋剩下的肥牛片。姜蒜準備好，家裏沒蔥了就沒放。熱鍋，加入姜蒜。要先放入肉，炒熟肉後，再放入洋蔥。往窗外看了下，覺得這雲真美～看雲的時候...
*⸜( •ᴗ• )⸝*吃多少都不會胖的最美洋蔥搭檔*⸜( •ᴗ• )⸝*
想發胖，來個減脂菜吧。用料洋蔥（中等）1個辣椒1個木耳若干千頁豆腐100克植物油、生抽、耗油、芝麻油、辣椒油適量蔥、姜、花椒、茴香適量*⸜(•ᴗ•)⸝*吃多少都不會胖的最美洋蔥搭檔*⸜(•ᴗ•)⸝*的做法洋蔥切塊狀，快速...
吃了不會胖的麻辣燙
用料蝦仁10個紫甘藍適量多種青菜按照個人口味胡蘿蔔半根壽司醬油3勺壽司芥末適量薑片3片吃了不會胖的麻辣燙的做法煮水，放入薑片，開鍋後煮各種配料。注：紫甘藍掉色，所以單獨煮吧其他菜可以一起住，不容易熟的胡蘿蔔之類可以...
吃了會胖
個人美食記錄請勿隨意上傳用料手一雙烤箱一臺麪包機一臺吃了會胖的做法嘻嘻...
吃多了會膩的炒麪，炒方便麪🍝
工作一天，一個人踩着夜色回家🐧進廚房給今天畫上美滿的句號。用料方便麪1餅醬肉剩菜😂萵筍小半根雞蛋幹小塊蔥蒜香菜辣椒適量期待的心情滿格吃多了會膩的炒麪，炒方便麪🍝的做法備料就是這麼簡單，依然是用廚房剩下的食材+...
吃了不會胖的魔芋豆腐
用料魔芋粉50克煮豆腐的水1500克食用鹼7克化食用鹼的水200g克吃了不會胖的魔芋豆腐的做法鍋中加入1500g水，開小火。把魔芋粉緩慢加入鍋中，邊加邊攪拌，有點兒小疙瘩也沒關係，再攪拌攪拌就化開啦。小火邊煮邊攪拌攪攪攪，一直...
吃了不會胖的甜點
買了很多的車釐子，家裏還有幾包即食的脆蕎麥片，酥酥脆脆的，是原味無糖的，用它來搭配酸奶和水果做一個沙拉，吃起來沒負擔，健康不怕胖。用料酸奶一杯脆蕎麥片50克車釐子適量吃了不會胖的甜點的做法車釐子清水沖洗後加少量小蘇...
小心吃多了會醉的帶魚
用料帶魚2條小蔥3棵姜1小塊蒜兩瓣幹辣椒（可不放）1-3個料酒，鹽（醃魚用）適量八角1個幹澱粉適量甜麪醬1勺蠔油1勺老抽半勺番茄醬1勺醋1勺半糖1勺啤酒半聽鹽適量小心吃多了會醉的帶魚的做法帶魚清理乾淨後，用料酒和鹽醃製半小時...