食材易得做法簡單的鯽魚蘿蔔絲湯
白蘿蔔有………………的益處。鯽魚有…………的作用!兩種食材合燉,就是一道鮮美無比滋潤醇厚的湯。對我而言,任何美食,好吃永遠是第一重要的,對身體再好,如果不好吃,我是拒絕噠!!!
秋天來!各種靚湯燉起來吧!
用料
鯽魚 | 一條 |
白蘿蔔 | 小半個 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
油 | 適量 |
食材易得做法簡單的鯽魚蘿蔔絲湯的做法
鯽魚選大一點的,新鮮的纔好,冷凍的不太行。蘿蔔我用的象牙白蘿蔔。
蘿蔔皮一定要削掉湯纔會鮮美!看圖!蘿蔔皮是有一定厚度的,要全削下去纔好。如果覺得浪費,削下去的蘿蔔皮生醃涼拌好吃極啦!
削過皮的蘿蔔切成細絲備用。我切的稍有一點粗😄
鯽魚清洗乾淨,腹內黑膜一定要洗掉,兩面各劃三刀。甪廚房紙擦乾水份備用。
鍋中放豬油燒熱。沒有豬油就用其它食用油。
放入魚中大火煎至。如何不沾鍋不破皮的方法請去扒我以前的方子。煎至定型纔可翻面。
一面煎個三四分鐘,煎至表面微黃。
注意⚠️大火燒開後轉中大火燉十分鐘,一定一定要中大火燉。(誰說小火燉魚湯的,你過來我保證不打死你)燉十分鐘後加入蘿蔔絲繼續燉十分鐘。臨出鍋前加鹽和少許胡椒粉即可。
出鍋盛盤!我把奶白色的湯拍黃了😭實物真的奶白奶白的,哭唧唧!
小貼士
1,添的一定是熱水或開水!
2,燉的時候一定要中大火!
3,最後放鹽和胡椒粉!
4,不愛吃蘿蔔的不用加,只燉鯽魚20分鐘即可!