鯽魚蘿蔔湯

鯽魚是鯉科鯽屬動物，體態豐腴，肉質細嫩，含有優質蛋白質，可促進肌膚彈力纖維構成，具有增強體質、通乳以及美容抗皺等功效。1、增強體質：鯽魚湯富含大量蛋白質，常吃鯽魚、喝鯽魚湯可爲身體補充優質蛋白，有助增強體質。還能防止身體受到細菌、病毒侵襲。2、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，緩解乳汁分泌不足等情況。3、美容抗皺：鯽魚的蛋白質全面而優質，還富含膠原蛋白，可增加面板彈性，美容抗皺，經常食用可延緩衰老。

用料  

鯽魚蘿蔔湯的做法  

1. 鯽魚殺好，起鍋燒油，油熱下鍋煎致兩面金黃，直接倒入開水加入薑片大火燒開，然後轉小火煮十五分鐘

2. 白蘿蔔切絲，然後放進去一起煮五分鐘，加入鹽跟胡椒粉調味即可食用，（吃味精或雞精的可以加點味道更佳）