烤箱食譜

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吃了不會胖的烤南瓜🎃

吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法步驟圖

南瓜🎃是媽媽們尤其喜愛的,所以【南瓜】經常出現在早餐裏,作爲把烤箱當作大玩具的我,必須用【烤】的~懶人版!味道出奇的好!
劃重點:選軟糯的南瓜是最重要的環節!
提前在萬能的百度做了功課:
南瓜表面紋路清晰,棱越深,瓜瓣兒越鼓越好。用手拍打南瓜,出現發悶的聲音,南瓜成熟度高。看尾蒂,瓜蒂呈綠色,證明瓜摘下來的時間不長。😄

用料  

南瓜 切小塊
橄欖油 四勺
黑胡椒 少許
少許克

吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法  

  1. 南瓜洗乾淨(留皮,烤出來敲好吃!)切均勻的小塊,四面抹橄欖油。

    吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法步驟圖 第2張
  2. 均勻撒鹽,撒黑胡椒碎。

    吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法步驟圖 第3張
  3. 烤箱200℃烤30分鐘。

    吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法步驟圖 第4張
  4. 看到表皮變黃即烤好!

    吃了不會胖的烤南瓜🎃的做法步驟圖 第5張
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