五紅湯（產後、經期調理、月子湯）
催乳師給的食譜：女性均可喝，尤其是產後寶媽，功效甚佳。1.提升氣血，調節少奶、缺奶2.暖宮暖胃3.提升體質，平衡月經4.提高新陳代謝用料紅豆適量紅棗適量紅糖適量枸杞適量花生適量水適量五紅湯（產後、經期調理、月子湯）的做法材...
酒釀雞蛋湯（經期暖宮湯）
經期來一碗，營養又不會長肉，遠離痛經。用料紅棗顆5雞蛋個2紅糖若干酒釀一盒酒釀雞蛋湯（經期暖宮湯）的做法加水加紅棗煮，期間打散新鮮雞蛋兩個備用，水開後加入酒釀一盒，燒開後，加入雞蛋，邊加邊攪拌，這樣打出來的蛋花湯纔好看。關...
經期伴侶——萬紫千紅湯
昨晚夢見去普陀山解惑，遇一和尚攔住我的去路曰：小施主爲何悶悶不樂?答曰：單身至今，不悅！和尚曰：小施主既與貧僧有緣，我有一方可助你早日脫單！笑醒見枕邊多出此配方，大喜。做出此湯帶去公司賜與衆妞，此刻，心中女神已然成了我的女...
經期必備紅糖水
每個月至少喝一回的紅糖水。。-_-||用料紅糖適量姜2片枸杞適量棗4顆蓮子10顆經期必備紅糖水的做法準備薑片，紅棗，枸杞，蓮子，紅糖紅棗表面割口，一刀劃到核，蓮子去芯，處理好後放入溫水浸泡10分鐘電飯鍋或小鍋準備好，把材料倒入...
【紅糖薑茶】經期補氣血 | 比喝點熱水更有誠意
男朋友們，除了說“喝點熱水”，你還可以爲她煮碗紅糖薑茶。用料紅糖適量紅棗10顆左右桂圓10顆左右生薑6片左右食用玫瑰6朵左右【紅糖薑茶】經期補氣血|比喝點熱水更有誠意的做法這個世界上再也沒有比“大姨媽”更喜歡參...
經期前預備糖水
經期前一個禮拜就開始吃把自己補的壯壯的就讓那“洪水”猛烈的來吧～和痛經拜拜啦👋用料紅糖兩勺鴿子蛋3個桂圓10顆蓮子10克薏仁米一把百合10克桂花1克銀耳1朵經期前預備糖水的做法第一步：除桂花鴿子蛋和紅糖其他所有材...
讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”
調理宮寒，溫經止痛，疏肝解鬱，緩解經期煩躁用料紅棗7顆老紅糖40克水600克姜7片玫瑰花蕾9朵枸杞15顆讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法我煮的是兩個人的量，姜切成絲效果會更好，我不太能吃薑的味道我用的電陶爐，沒有的可以用...
生理期過後喝點氣血雙補阿膠燉花膠 常喝能讓我們面色紅潤、經期正常
生理期過來給自己一盅靠譜的花膠湯雙膠燉桂圓，阿膠花膠都是女性的寶貝！長期堅持的食補養生比藥補好！從食物裏補充的營養素比加工提煉的藥物維生素好，純天然滋補品，沒有添加，而且更容易吸收！用料紅糖一小塊紅棗4顆枸杞8粒花膠...
經期補湯
用料紅棗15顆百合一小把桂圓15湯圓15克枸杞幾個紅糖兩勺經期補湯的做法紅棗不容易煮爛，用刀切一個口子。然後冷水下鍋加入桂圓百合一起煮開，再煮三五分鐘然後加入湯圓，煮至湯圓上浮，加幾粒枸杞。熄火後加紅糖。...
Get這份養身湯 經期有效緩解姨媽痛
經期是女孩子最脆弱的時候了什麼痛經胸痛脹痛面無血色手腳冰涼…每一樣單獨拿出來都可以痛上一個星期所以女孩子在經期時脾氣差可是有道理的呢😜自從每月喝兩三次這份養身湯痛經好像也有所緩解了呢所以分享給各位需要...
減肥寶寶必喝的潤膚補血養生粥(經期必備)
堅持養生。容光煥發！用料紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克燕麥奇亞籽雞蛋凍藍莓堅果碎減肥寶寶必喝的潤膚補血養生粥(經期必備)的做法先放燕麥三勺奇亞籽一勺花生紅棗下鍋煮10分鐘左右。放入紅糖枸杞。打入雞蛋煮五分鐘左右之...
蟲草花魚膠湯，經期過後補氣血。
經期過後會燉一個星期的魚膠補氣血，簡簡單單的早餐。用料蟲草花適量紅棗適量豬腱子一塊魚膠15g蟲草花魚膠湯，經期過後補氣血。的做法把全部材料放進燉盅燉2-3小時就可以喝啦，湯汁鮮甜.魚膠一點腥味都沒有哦。...
軟糯香甜❗️經期必備❗️紅糖糯米丸子
特別喜歡吃糯米制品，配上紅糖、芝麻，又香又甜，經期、虛弱時、嘴饞時吃着特別滿足！因爲小編平常喜歡吃甜食，所以圖片中糖漿比較濃，請不太能吃甜慎重放糖！用料糯米粉100克溫水75克紅糖30克（可自行調整）熟芝麻適量軟糯香甜❗️經期...
經期必喝的養生 桂圓枸杞姜棗茶
因爲經期導致痠痛至失眠以及胃痙攣（就是我）的小姐妹可以嘗試經期前兩天開始喝經期開始之後每天早晚喝一碗身體會舒服超多！！！個人是基本緩解爲0但具體情況因人而異總之，趁熱喝完，身體微微冒汗，基本痛經就舒解，了，希望可以幫到正...
五紅湯(經期）
特殊日子特殊對待😓用料紅棗5個花生十幾個紅糖1大勺枸杞5粒紅豆一小把五紅湯(經期）的做法花生，紅棗，紅豆，枸杞泡三十分鐘左右水到掉，所以食材放到一個鍋裏我是直接放的紅糖(甜度自己把握）開火熬大火滾起來後小火熬！我是兩碗...
經期養生山藥羹
用料山藥1段紅棗3顆紅糖適量牛奶250ml經期養生山藥羹的做法先將山藥去皮洗淨，然後蒸熟，大概20分鐘左右把紅棗洗淨去核撕碎，蒸熟的山藥拿出來放進料理機加入紅棗適量紅糖和牛奶，打成糊狀就好了～我用的脫脂牛奶不用減肥的小...
大豆紫湯（經期頭痛）
大豆紫湯，主婦人產後中風困篤，或背強口噤，或但煩熱苦渴，或頭身皆重，或身癢，劇者嘔逆直視，此皆因風冷溼所爲方。大豆三升，炒令炮斷，預取器盛，清酒五升，沃熱豆中訖，漉去豆，得餘汁，盡服之。溫覆取微汗出，身體才潤則愈。一以去風，二則消血...
【召喚姨媽術】四種籽循環法—規範女性生理週期，經期養生指南，拯救離家出走大姨媽，治便祕
這個菜譜說是有敏感詞被屏蔽了想收藏的請移步這裏在新菜譜，我會持續更新四種籽相關菜譜召喚大姨媽的食譜記錄和我使用四種籽法，用的菜譜連結大姨媽出走近一個月，看了微博上@泰拳剛猛介紹的，最近在美國流行一種利用不同的...
“經期聖品”蔓越莓南瓜酒釀蛋【歇洛克廚房】
完全是冰箱裏頭所有現成的食材的組合，再加上家中常備的OceanSpray蔓越莓幹，又碰上經期，早上喝一碗無敵暖！我的原料中的鷹嘴豆，南瓜都是提前蒸熟過的，嫌麻煩的話可以不加喲~早起摸黑拍的照片還請見諒用料南瓜100g甜酒釀100g...
經期救星🍡紅糖丸子
前幾天逛街忽然買了一包糯米粉，今天得空決定盤它😍糯米丸子軟糯可口，芝麻增香，紅糖俗稱東方巧克力🍫暖宮驅寒，益氣補血，祛溼驅寒～經期整個人都覺得很累，做點紅糖糯米丸子補補😘用料紅糖4塊糯米粉100克芝麻2勺熱水80克清水一...
經期好享受——香橙桂圓烏龍棗茶
經期好選擇，陽光明媚暖心暖胃喝完神清氣爽、不甜不膩剛剛好用料紅棗6顆桂圓3顆梨山茶5-10g橙子2個經期好享受——香橙桂圓烏龍棗茶的做法準備食材桂圓和梨山茶包好，煮的時候免得全散開兩個橙子剝皮，一個橙子切片紅棗，梨山...
紅糖水，經期必備
女生在生理期的時候喝可以溫經祛寒，緩解痛經，最重要的是補氣血哦！建議女生快來大姨媽的時候喝一直喝到生理期結束效果還是很明顯的！溫馨提示：糖尿病人不能喝。用料桂圓10顆紅棗5顆枸杞一小把紅糖四湯匙水四碗水生薑3-5片紅...
超強經期養顏補血食譜🔥解決各種姨媽問題，面色紅潤全靠它
️經期調理不可輕視，我今天就來整理了一些經期調理的食譜❗話說我以前氣色特別差，尤其經期的那幾天更是臉色蒼白，後來服用了一些經期飲品搭配這些經期食譜，現在好多人見到我，都問我吃什麼了，氣色越來越好了😜調養好姨媽真的很...
經期元氣豐胸營養餐湯
要充分利用好經期調整身體。用料酒釀1瓶紅棗7顆山藥1段黃豆1把蓮藕半段黑芝麻粉2勺冰糖一小塊枸杞7顆板栗4顆年糕2塊經期元氣豐胸營養餐湯的做法黃豆、紅棗提前泡發，與蓮藕、山藥、板栗、枸杞一起煮20分鐘，綿軟即可。除...
經期暖宮糖水
我上初高中的時候一來姨媽就痛的不行，每個月都會痛到吃止疼藥都沒用，只能請假，後來上高三爲了不影響複習和高考，自己就開始瞎鼓搗暖宮糖水用料枸杞一小把老紅糖兩塊紅棗6-10顆鮮銀耳半朵西洋參5克姜粉1/4勺水一升經期暖宮...