西蘭花蝦仁包子
用料西蘭花一顆蝦仁100克雞蛋2個大蒜4瓣鹽5克蝦滑150g中筋麪粉300g白糖10克油1勺酵母3克牛奶100克水70克西蘭花蝦仁包子的做法西蘭花煮熟撈出切碎，雞蛋煎熟攪碎，加上蝦仁，蝦滑，適量鹽，蒜末，來點蠔油拌勻備用。中筋麪粉300克...
寶寶西蘭花蝦仁丸子湯
用料西蘭花6小朵蝦仁若干只澱粉一勺海帶若干豆腐一塊鹽適量寶寶西蘭花蝦仁丸子湯的做法西蘭花提前放麪粉鹽泡好，洗淨，放入開水焯水，加入少許油和鹽剁碎山藥去皮山藥切塊山藥和蝦仁倒入料理機打碎，我用寶寶的料理機打好的...
Dora 蝦仁西蘭花粥
因爲麻麻胃不好，愛喝粥，愛吃蝦，想着二者結合，給白米粥加些“花兒”😉用料西蘭花半朵大米2/3杯蝦仁10只鹽適量白胡椒粉適量香油少許黑胡椒粉適量勺澱粉少許姜雞精Dora蝦仁西蘭花粥的做法1.將米洗淨後放入高壓鍋放入清水，煮...
玉子豆腐蝦仁西蘭花
多種食材碰撞的美味用料蝦仁16只西蘭花1/4朵日本豆腐1條胡蘿蔔半根鹽適量生抽適量料酒適量生薑3片玉子豆腐蝦仁西蘭花的做法1、鮮蝦（我買的是明蝦）16只，去蝦頭、蝦線，用剪刀剪開蝦背，拿開水燙一下（2-3秒足夠）剝蝦殼超級方便，...
西蘭花炒蝦仁（孩子愛吃）
步步自己快光盤了。大人覺得就那樣吧，孩子一直說好吃的不得了。用料西蘭花一大朵中撇三小朵蝦仁二十個基圍蝦剝仁玉米罐頭適量玉米澱粉適量料酒適量生抽適量鹽適量糖適量西蘭花炒蝦仁（孩子愛吃）的做法西蘭花掰小小朵，綽水...
花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁
用料蝦仁克鹽克油克花椰菜1大隻花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁的做法蒜切末、薑切片這次的蝦仁是蝦乾...因爲我買不起蝦仁，哈哈哈哈哈哈～～蝦乾去皮、去掉蝦線，泡在水裏由於蝦比較少，所以撕碎了，顯得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，鹽...
讓西蘭花不難吃的西蘭花炒蝦仁！
用料西藍花一個,蝦仁,胡蘿蔔小半個,蔥,姜,蒜,生抽,蠔油,澱粉料酒讓西蘭花不難吃的西蘭花炒蝦仁！的做法西藍花掰小朵,胡蘿蔔切片,蔥薑蒜切好備用蝦剝去殼洗淨，加一勺料酒,一勺生抽,半勺澱粉,醃製10分鐘鍋裏倒兩大碗水,水...
月子2西蘭花蝦仁
用料蝦仁7-9個西蘭花200克蔥薑蒜適量鹽適量月子2西蘭花蝦仁的做法蝦仁去蝦線，放米酒，少許的澱粉，醃下，西蘭花掰成小塊，用鹽水浸泡。燒開水，將西蘭花戳一下水，撈出備用。熱鍋涼油，小火爆香蔥薑蒜。倒入蝦仁，炒下，倒入戳好的西蘭...
西蘭花炒蝦仁
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁（大）250g西蘭花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西蘭花炒蝦仁的做法西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘，倒去鹽水後，蓋上保鮮膜，用微波爐高火轉2分鐘。中火將油鍋燒熱，...
月子2蝦仁炒西蘭花
用料西蘭花適量澱粉少許鹽適量蒜三瓣生抽適量蝦仁7-8只料酒少許月子2蝦仁炒西蘭花的做法西蘭花掰成小塊，清洗鍋中加水，開加兩滴油，鹽，放入西蘭花戳水過涼蝦去頭。去皮，切成小段，用料酒，糖，少許澱粉醃下薑切片，蒜切片鍋中加油，加...
西芹蘭蝦仁
用料蘭蝦仁300g西芹200g青椒一個紅椒一個西芹蘭蝦仁的做法蝦仁用開水煮熟，西芹青紅椒切菱形片...
西蘭花/青花菜炒蝦仁
色香味，俱全，哈哈！用料西蘭花適量蝦仁適量油適量澱粉適量鹽適量大蒜適量蠔油適量香菇粉適量胡椒粉適量姜適量蔥花少許西蘭花/青花菜炒蝦仁的做法蝦仁洗淨家少許澱粉、鹽、香菇粉、胡椒粉拌勻醃製十分鐘左右備用；姜、蒜、...
蝦仁蔬菜餅&西蘭花炒蝦仁
一蝦兩吃，趕緊動手做做看！用料蝦仁350g黃金針菇300g西蘭花2顆胡蘿蔔3根玉米粒200g麪粉100g雞蛋2顆水150g鹽5g油適量小番茄4顆蝦仁蔬菜餅&西蘭花炒蝦仁的做法拿出一半蝦仁切碎做蔬菜餅。還有一半蝦仁切半做西蘭花炒...
西蘭花蝦仁
用料幹辣椒1個白糖少許蒜末不喜歡吃可以不放西蘭花蝦仁的做法西蘭花燙熟，蝦仁開背去蝦線燙熟。撒蒜末，一點白糖提鮮。倒上生抽鍋燒油，炒菜的量再少點，炸花椒挑出，炸幹辣椒，不要太辣的，有香味就行。熱油倒在西蘭花蝦仁上，拌勻...
胡蘿蔔瘦肉包、蝦仁西蘭花包子
寶寶剛過1歲，先前用貝貝南瓜和胡蘿蔔攪拌的汁做饅頭，寶寶很喜歡，今天做的包子和花捲，大家可以參考一下用料西蘭花胡蘿蔔蝦仁瘦肉小白菜黃瓜雞蛋麪粉生鮮醬油鹽純牛奶胡蘿蔔瘦肉包、蝦仁西蘭花包子的做法將小白菜、黃瓜打...
素炒（蝦仁）西蘭花
用料西蘭花朵1蝦仁克300油克大蒜瓣5蠔油勺1鹽克蔥半根素炒（蝦仁）西蘭花的做法燒開水後，焯西蘭花一分鐘（加入油和鹽西蘭花顏色更綠）蝦煮熟去皮去蝦線熱油後，轉小火加蔥蒜蔥微黃後，（加入蝦仁）加入焯好的西蘭花翻炒後，拿碗加入半碗...
西蘭花西紅柿🍅蝦仁
要買農村自然栽培的西紅柿🍅，就是醜醜的，可能歪瓜裂棗有疤痕的。有青綠色不要緊，放軟了就可以炒出西紅柿汁。用料蝦仁250克西紅柿2個西蘭花一朵料酒1勺（約10毫升）澱粉1勺味極鮮1勺鹽5克西蘭花西紅柿🍅蝦仁的做法西蘭花改小...
西蘭花蝦仁拌花生米
花生米的做法：用料西蘭花蝦仁蒜薑末生抽澱粉西蘭花蝦仁拌花生米的做法西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留的農藥將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵。西蘭花莖切片。蝦仁用生抽、澱粉醃一會鍋中倒入少許油，爆香姜蒜末下蝦仁...
子時當歸蒜蓉蝦仁西蘭花
用料西蘭花蝦仁蒜蓉子時當歸蒜蓉蝦仁西蘭花的做法西蘭花焯水斷生蝦仁用料酒、鹽、玉米澱粉煨一下蒜蓉不要切太細蝦仁焯水先後放入蒜、西蘭花、蝦仁炒一點鹽，一點糖...
餃子皮包蝦仁西蘭花米飯
用料西蘭花2朵蝦仁6只米飯2碗奶酪60克餃子皮18張鹽適量胡椒粉適量香草風味香辛料少許番茄醬適量油少許生抽少許餃子皮包蝦仁西蘭花米飯的做法準備材料（米飯是冷飯哦）模具刷上油，如圖鋪上餃子皮。餃子皮要稍微擀一下，薄一...
西蘭花的神仙搭配-西蘭花炒蝦仁
用料西蘭花半顆蝦仁350克料酒3勺蔥1根姜3片西蘭花的神仙搭配-西蘭花炒蝦仁的做法蝦用蔥姜料酒煮熟去腥大蝦剝殼去蝦線西蘭花焯水熱鍋冷油放入蒜泥炒蝦仁和胡蘿蔔片放入西蘭花放鹽翻炒出鍋...
西蘭花包菜蝦仁炒菜？
做一次飯兩個人吃，今天晚上的我和明天中午的我。用料西蘭花你朵蝦仁克油克鹽克蒜瓣生抽勺西蘭花包菜蝦仁炒菜？的做法準備好食材，依次是西蘭花蝦仁牛肉餅包菜。把包菜和西蘭花先煮一遍，不然一會兒炒到手抽經都炒不熟。鍋蓋...
d1m2西蘭花炒蝦仁
用料西蘭花1朵蝦仁80克油克鹽克d1m2西蘭花炒蝦仁的做法西蘭花洗淨切塊，用沸水焯約1-2分鐘，7-8成熟即可撈出備用超市買的冰凍蝦仁，去冰去蝦線備用，如果帶殼蝦建議去頭去殼熱鍋倒入少許油，將西蘭花和蝦仁倒入鍋中翻炒5-10分...
蝦仁西蘭花
用料西蘭花朵蝦仁克胡蘿蔔麪粉食用油鹽克胡椒粉蝦仁西蘭花的做法西蘭花不要剪開後泡水，那樣會損失營養成分，直接在清水中放入點麪粉和鹽，西蘭花大頭衝下竟然五分鐘後，菜中的髒東西就被吸附出來了，然後再剪成小朵。最好不要...
西蘭花蝦仁（極簡）
依然是要爆炒🦐的一天用料西蘭花1朵蝦仁200克（也不知道包裝有沒有算塑料袋）蒜瓣2瓣小米椒1個（不吃辣就忽略它）蠔油1勺生抽隨便撒撒西蘭花蝦仁（極簡）的做法如圖所示準備好。蝦也不需要醃製，但可以用剪刀開個背，虐🦐。然後小火，...