西蘭花蝦仁拌花生米 食譜坊 菜譜 2.18W 大中小設定文字大小 花生米的做法： 用料 西蘭花 蝦仁 蒜薑末 生抽 澱粉 西蘭花蝦仁拌花生米的做法 西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留的農藥 將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵。西蘭花莖切片。 蝦仁用生抽、澱粉醃一會 鍋中倒入少許油，爆香姜蒜末 下蝦仁翻炒變色 放入西蘭花翻炒變色，加鹽，拌均勻。 關火，加入花生米拌均勻 小貼士花生米軟了不好吃，一定要最後加 TAG標籤：蝦仁 花生米 西蘭花 #
