奇亞籽全麥司康
用料低筋麪粉(3人份)150克全麥麪粉50克玉米粉50克黑糖粉15克海藻糖(任意代糖)20克泡打粉2小匙鹽3小撮葵花油(任意無味植物油)60克豆漿75克奇亞籽8克奇亞籽全麥司康的做法將葵花油及豆漿倒入攪拌均勻成微乳化狀.所有幹...
奇亞籽全麥牛奶吐司
山姆超市的奇亞籽真的太大罐啦～眼瞅着開封時間已經挺長的了可還有半罐正好沒有口糧了，索性就做點奇亞籽的全麥吐司吧～這篇食譜其實最初是不想編輯的，因爲實在是太簡單，完全沒有難度，但耐不住朋友一再催促，說下廚房好像以前都...
奇亞籽黑全麥全麥吐司
用料酵母6克奶粉30克鹽6克全麥粉360克鴨蛋超大1個黑全麥粉150克椰子油60克紅糖20克奇亞籽30克水250克奇亞籽黑全麥全麥吐司的做法粉類全部放進，加個雞蛋，打勻。留50克水放酵母，提前泡開。放進椰子油，很香，慢慢澆入酵母水，再...
奇亞籽全麥吐司（迄今爲止最香的全麥吐司）
此配方2個450克吐司用料粗全麥220克開水220克奇亞籽30克黑糖或者紅糖20克水130克高筋粉340克全蛋液50克奶粉25克蜂蜜20克鮮酵母18克鹽8克椰子油30克奇亞籽全麥吐司（迄今爲止最香的全麥吐司）的做法220克粗全麥➕220克開...
波蘭種全麥奇亞籽吐司
完全無油無糖，還能大爆頭的全麥吐司。用料波蘭種全麥粉200克水200克鮮酵母6g主麪糰高筋粉350g雞蛋2個（110g左右）鹽8-10克水90-100克奇亞籽20g酵母（鮮酵母）5克（15g）波蘭種全麥奇亞籽吐司的做法把波蘭種的所有材料混合！發酵到上...
全素杏仁奇亞籽燕麥司康
自從開始健身、減脂，翻遍了一些健康的低油低碳水的方子。家裏剛好有一袋南北杏，奇亞籽呢是富含有人體所需的8種必需氨基酸，且氨基酸組合接近FAO/WHO理想模式，有較好的營養價值。加了燕麥更加飽腹，健身前來一片、早餐搭配酸...
全麥吐司🍞之-奇亞籽果乾
松下sd105先啓動一次麪糰程序，15分鐘後再啓動軟麪包程序。期間發現揉麪溫度略高，拿出麪包桶放涼水中中隔水冷卻。含近三分之一全麥，發酵和拉絲效果相當滿意。奇亞籽果乾乾果混合物50克。麪包高度16.5，柔軟有彈性，特此記錄...
全麥椰漿奇亞籽吐司
用料新良全麥粉130克金象麪包粉120克水媽媽椰漿135克土雞蛋45克糖20克鹽2克奇亞籽一勺葡萄乾30克黃油20克安琪酵母3克全麥椰漿奇亞籽吐司的做法使用的松下105麪包機除黃油酵母葡萄乾所有材料放麪包桶選擇12餃子皮功能...
中種50%全麥奇亞籽亞麻籽軟綿綿吐司
柔軟的萌妹子，非常好吃，吃不出全麥操嘴的感覺。但是能吃出來滿滿的麥香，此配方可以做2個250克的水立方。也可以做1個450克的。佛系烘培者。沒有面溫溫度計，就是很普通的烤箱。哈哈，亞麻籽奇亞籽是我自己打成粉了。沒有可以...
芝麻/奇亞籽/全麥奶酪吐司
又一個柔柔軟軟的健康吐司菜譜，以下用量可做兩個450克吐司。用料老面王后柔風吐司粉100克牛奶65克鮮酵母3克主麪糰王后柔風吐司粉300克王后T150全麥粉100克牛奶210克奶油奶酪50克全蛋液90克細砂糖30克海鹽5.5克鮮酵母1...
奇亞籽無糖全麥吐司
1、看了好多大神的配方，感覺各種材料的用量好難記啊😂，這個配料比較容易，麪粉類：液體類=2:12、全麥粉：高筋麪粉=1:1（如果是100%全麥粉的話麪糰沒有筋性，也不容易發起來。如果想要比較有筋性，拉絲的吐司，需要把全麥麪粉的量降到...
全麥奇亞籽吐司（波蘭種）
正如我上一篇所寫，其實這種方子也沒什麼好寫的，感覺寫出來都是騙人的；只要掌握了做吐司的基本方法，隨便添加你想要的材料，就可以變成亞麻籽吐司、黑芝麻吐司、藜麥吐司、奇亞籽吐司......都是換湯不換藥。寫這種方子其實有...
健康早餐🍞奇亞籽全麥吐司
手揉等於鍛鍊，奇亞籽全麥等於健康～超詳細的吐司日記用料全麥粉125克高筋麪粉125克天然酵種50克黃油20克水125克，看情況再加雞蛋1個奇亞籽20克糖25克鹽3克健康早餐🍞奇亞籽全麥吐司的做法125克全麥粉加125克水浸泡過夜，提...
奇亞籽全麥奶油司康
司康一直是我喜愛的點心，幹香鬆軟！常見加入蔓越莓果乾，這次加入奇亞籽很驚喜的效果！記一下這個小方子！提醒一下，成品香濃味美，喜甜的可以加糖10g左右！用料黃油78克普通麪粉220克黑麥30g鹽2克淡奶油125克奇亞籽忘了稱重10g左右...
奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無油
減脂期的好物用料全麥粉150克高筋麪粉50克亞麻籽適量奇亞籽適量水一點點加，讓麪糰感覺有些硬的狀態奶粉10克鹽1克代糖15克煮貝果的糖水放一點點糖就可以酵母5克奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無油的做法和成粗糙的狀態醒發醒發...
黑全麥奇亞籽亞麻籽健康貝果
參考別人配方，根據家裏現成材料隨機改良了一下，6個貝果的量，每個生麪糰大概86克。3個裏面沒有加餡兒，另外三個分別是奶酪、奶酪蔓越莓，碧根果蔓越莓。做開放式三明治，雖然一個也就巴掌大小，但黑全麥亞麻籽奇亞籽黑芝麻的麪糰...
鬆軟的全麥奇亞籽吐司
死磕吐司，必須要有一款健康又好吃的全麥麪包！鬆軟有麥香，健康又美味，作爲三明治的基礎款，也可以變化多多滿足味蕾那麼，來試這個方子吧！用料王后硬紅全麥麪粉100克高筋麪粉400克雞蛋一個約37克水280克鹽10克黃油54克糖60克鮮...
奇亞籽全麥吐司～麪包機版
少油無鹽少糖，100%全麥吐司🍞系列麪粉：新良～全麥麪包粉黃油～忘記品牌啦，沒拍照酵母～安佳耐高糖酵母奶粉～應該買點：亞麻籽用料全麥粉360克酵母6克雞蛋1牛奶175克黃油20克0脂代糖25克奶粉20克奇亞籽1勺奇亞籽全麥吐司～麪包機版的...
小美之奇亞籽全麥吐司
奇亞籽（ChiaSeed）是薄荷類植物芡歐鼠尾草（SalviaHispanicaL.）的種子，原產地爲墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。奇亞籽富含亞麻酸，抗氧化活性成分，大量膳食纖維，適量食用對我們非常有益，也是健身人士推崇熱衷的飽腹食物之一～...
奇亞籽司康
我又回來了，終於把家裏的芒果消滅結束。現在疫情之下，真的食材不夠充裕，大多靠團購。正和兒子犯愁做什麼吃的時候，街道發放物資了🥂，裏面發現居然有酵母粉，果斷拿出我的奇亞籽，做個英式司康，下午茶就這麼來了🥰用料中筋麪粉35...
健康低脂全麥奇亞籽吐司
關注抖音有完整視頻。用料全麥粉220克水220克，提前一晚泡全麥粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋麪粉340克燕子牌乾酵母5克奶粉25克鹽8克黃油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亞籽30克健康低脂全麥奇亞籽吐司的做法備好所有食...
奇亞籽全麥吐司
健康美味的奇亞籽全麥吐司，也可以做的很鬆軟。用料全麥粉83克奇亞籽15克水100克（泡全麥粉用）黑糖27克水83克高筋麪粉194克乾酵母5克鹽5克黃油16.5克奇亞籽全麥吐司的做法1、全麥粉、奇亞籽、放入100克水中，攪拌均勻，放冰箱...
香蕉奇亞籽全麥司康
用料全麥粉30克低筋粉45克奇亞籽20克黃油20克代糖3克香蕉泥50克牛奶25克泡打粉2克裝飾香蕉片隨意香蕉奇亞籽全麥司康的做法奇亞籽、低筋粉、全麥粉、代糖、泡打粉依次按量加入到乾淨容器內。黃油切小塊冷藏備用。黃油...
全麥黑芝麻奇亞籽吐司
這個吐司用了水合法，最大限度的發揮了麪粉的吸水性，做出來的吐司超級柔軟。如果你想保留麪糰原本的顏色，黑芝麻粉建議最後添加。如果想做出淺灰色麪糰，黑芝麻粉最開始的時候就可以加進去了。此次我是最後添加的黑芝麻粉和...
🌟全麥30%奇亞籽吐司【健康低卡】
特別推薦的一款吐司，口感QQ的。用料中種麪糰高筋麪粉185克酵母3克水110克主麪糰全麥粉80克奇亞籽20克奶粉10克鹽5克糖16克水70克黃油16克🌟全麥30%奇亞籽吐司【健康低卡】的做法中種麪糰：酵母用水化開，再放入高筋麪粉攪...