桃膠雪燕甜湯
超喜歡在炎炎夏日喝這個甜湯…每次都煮上滿滿一鍋，然後放冰箱冰起來，想喝的時候拿出一瓶，冰冰涼涼超級滿足。用料桃膠15克皁角米20粒雪燕8克冰糖適量枸杞一小把紅棗三顆桃膠雪燕甜湯的做法我做的份量有點多，可以一家人一...
皁角米桃膠雪燕甜羹
用料桃膠10克雪燕6克皁角米8克黃金耳10克紅糖或者冰糖40克蔓越梅若干皁角米桃膠雪燕甜羹的做法1.將桃膠、皁角米、雪燕、黃金耳提前12小時以上用冷水泡發；2.泡發好以後清除桃膠、雪燕裏的少量雜質（用鑷子或者小勺），把所有...
雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹
女人天生愛美顏～內服外養雙管齊下才是王道哈～用料銀耳1朵蓮子10克百合5克冰糖30克枸杞30粒雪燕5克雪蓮子15克雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法將雪燕雪蓮子銀耳蓮子和百合用合適的容易分別加冷水泡發2小時以上銀耳...
桃膠雪燕甜品
我這是一大家子吃，大家看人數酌情減少哦，這個不必要精確到幾克，差不多就好了雪燕，桃膠泡一點點就有很多哦用料桃膠20克冰糖克雪燕几顆牛奶桃膠雪燕甜品的做法桃膠雪燕泡發一晚上先把桃膠放入高壓鍋煲20分鐘，再放入雪燕，冰糖...
銀耳雪燕桃膠皁角米甜湯
補充膠原蛋白，潤肺通腸，長期服用可以提升面板彈性以及減少便祕情況哦。適合哺乳期媽媽哦。用料桃膠20克銀耳1/4朵雪燕5克皁角米15克枸杞10-15粒冰糖10-12粒淨化水2-3升銀耳雪燕桃膠皁角米甜湯的做法準備食材：桃膠、雪燕...
湯圓雪燕燕麥甜羹
超愛吃湯圓，但是皮厚餡甜沒辦法於是乎👇燕麥咯吱咯吱的口感中和湯圓皮的黏膩黑芝麻餡就着沒有味道的雪燕（湯底自由搭配，這裏爲了消耗家裏的露露）用料湯圓12個（看喜好）雪燕2顆泡發露露一罐紅糖適量燕麥一把（看喜好）湯圓雪燕燕...
桃膠雪燕甜品
天氣熱了，街上甜品各式各樣，自己做的更美味😊ི用料牛奶適量桃膠適量冰糖適量雪燕適量南瓜適量椰漿300克桃膠雪燕甜品的做法桃膠雪燕提前一晚泡發是必須的，泡發後的桃膠雪燕加清水冰糖煮半個小時，這是在煮的時候接下來把...
養生甜品之雪燕桃膠牛奶
冬天來一碗自己親手做的甜品，暖暖的~以下是1人份的量哦。用料桃膠8個雪燕1個皁角米20個牛奶1盒冰糖適量養生甜品之雪燕桃膠牛奶的做法把雪燕，桃膠，皁角米，放在不同的容器，浸泡12個小時以上~雪燕要多放水，會泡發的很大。泡好...
（生酮甜品） 牛奶燉桃膠雪燕
生酮飲食最煎熬的是甜品還有的是甜品雖說生酮不需要時刻算着碳水，糖含量折磨自已，可是生活中有許許多多含碳水的食材，初階段的需要小心避免，一不小心就破酮。現在每天的攝取都會計算，時間久了，對食材大概十分熟悉，心裏有把稱...
桃膠皁角米雪燕甜湯
這是一人的量（也可以煮出兩碗），根據幾人吃依次疊加用量。用料桃膠3~5克皁角米15個雪燕2~3克紅棗7個枸杞隨意冰糖或白砂糖自己掌握牛奶按自己口味可加可不加桃膠皁角米雪燕甜湯的做法1、將桃膠，皁角米，雪燕分別放置不同的三...
雪燕桃膠燉銀耳/美容甜品
家裏桃膠和雪燕放了好久，秋冬不補更待何時，和銀耳燉一下，真是滿滿的幸福感，不由覺得做女人真好！用料幹銀耳1朵桃膠30克雪燕30克純淨水1500克冰糖40克雪燕桃膠燉銀耳/美容甜品的做法泡發食材銀耳焯水把桃膠和雪燕裏的渣渣清...
甜絲絲的桃膠雪燕糖水
平民燕窩！滿滿的膠原蛋白！據說喝一碗抵過貼十片面膜！🤔愛美的你不要錯過哦！😘用料桃膠適量銀耳半朵紅棗6顆冰糖根據自己的口味放雪燕適量雪蓮子適量甜絲絲的桃膠雪燕糖水的做法隔天就把桃膠泡上，泡到軟了，把桃膠裏面雜質挑...
雪燕雪蓮羹
用料雪燕一小包(10g)雪蓮子適量蘭香子適量百合適量龍眼乾適量紅棗適量冰糖適量枸杞適量雪燕雪蓮羹的做法雪燕泡發20小時以上即可。泡發5小時換一次水，即可隨着水流沖走清除雜質。雪蓮子(皁角米)提前一個小時泡(煮的過...
雪燕布丁，健康の手作甜品
果凍Q彈可口，稱得上居家必備零食其實只要有果凍粉，在家也能輕鬆做果凍還可以在果凍里加上養顏雪燕，邊吃邊減肥因爲雪燕內含L—阿拉伯糖此成分已被美國醫療協會列入抗肥胖的營養補充劑用料幹雪燕2g布丁粉10g水150ml牛奶15...
雪燕燉雪梨
植物燕窩，小朋友都可以吃噠~用料雪燕10雪梨2個冰糖10枸杞一小把雪燕燉雪梨的做法雪燕提前一晚上泡發，挑去雜質泡到這樣就好啦！不像燕窩那麼難挑毛，稍微有點雜質也是植物的，沒有關係啊雪梨去皮切塊一起放到冷水鍋裏，大火滾開...
雪燕葡撻口感甜而不膩
雪燕葡撻，口感不錯的，甜而不膩用料牛奶50克蛋黃2個細砂糖23克淡奶油100克蛋撻皮（現成）9只雪燕（已泡發好）50克雪燕葡撻口感甜而不膩的做法把預先泡發好雪燕瀝乾水分把蛋黃打散，倒入細砂糖攪溶化，然後再倒入牛奶和淡奶油，做成撻...
香芒甜橙燕麥思慕雪bowl
秋意濃，不如來一碗活力滿滿的橙色系思慕雪bowl，清新順滑的口感，香醇絲滑的質地，加了一味燕麥增添飽腹感和思慕雪的厚重。今天做的橙色系思慕雪採用的水果都來自“熊貓指南”榜單上榜的水果。Panda-Guide，真選天賦良物。這...
甜品：桃膠皁角米雪燕
滿滿的膠原蛋白，減肥也可以食用的甜品哦（這些材料大概2~3人份）用料桃膠8個（2~3人量）皁角米10粒（2~3人量）雪燕一塊（約指甲蓋大小）（2~3人量）冰糖適量小西米適量甜品：桃膠皁角米雪燕的做法將桃膠、皁角米和雪燕分別用碗浸泡12小時左...
雪燕
糖水滋潤，細煲慢燉，一覺睡醒，不管有沒有好夢，一碗雪燕糖水，就可以讓你大快朵頤。用料雪燕5克桃膠10克紅棗幹5克糯耳10克冰糖適量雪燕的做法雪燕泡發12小時；桃膠泡發12小時；糯耳泡發2小時，切得越碎越好；糯耳下鍋先煮1小時；加入桃...
雪燕雪蓮子銀耳桃膠甜湯
補充膠原蛋白，好吃~用料雪燕5g雪蓮子一把（30粒）銀耳一朵桃膠5顆蔓越莓一把黃冰糖適量雪燕雪蓮子銀耳桃膠甜湯的做法雪燕，雪蓮子，桃膠泡發十二小時，銀耳泡兩個小時，放電飯鍋加入三倍的水，電飯鍋按煲湯煮粥鍵，煮好後加入蔓越莓和...
雪燕桃膠甜湯
30歲都過去快2年了，答應自己要好好養生，燕窩不捨得吃就買買雪燕和桃膠吧。。。用料桃膠一小巴掌紅棗十顆枸杞一小巴掌冰糖一大塊雪燕一小巴掌水一升百合一小巴掌雪燕桃膠甜湯的做法提前12小時泡發雪燕和桃膠，別的洗一下...
快手甜品——燕窩雪梨湯
用料燕窩1塊雪梨1個冰糖適量快手甜品——燕窩雪梨湯的做法燕窩放在水裏泡發，可以提前一天晚上泡，第二天早上就可以煮啦雪梨去皮，切片上鍋，水燒開，加入雪梨燕窩和冰糖(如果沒有也可以用普通糖)，再次燒開後，小火慢煮30分鐘即可...
養生甜品:雪燕桃膠銀耳雪蓮子羹
今天是我與先生3週年結婚紀念日，燉上甜品犒勞我們，感恩遇見，感恩相伴，祝我們和所有有情人終能相守一生。用料桃膠10顆(可根據食用人數放，我這是3人兩餐的量)銀耳1/3朵(我用的是已經掰成小碎片的銀耳)雪蓮子50克(按自己喜好...
桂花雪梨雪燕雪蓮甜羹
去了趟重慶，辣吃多了，回來喉嚨痛，便想煲個清潤的湯水潤下五臟六腑，於是便想到了這個。用料梨1個雪蓮子10g雪燕6g桂花適量冰糖適量桂花雪梨雪燕雪蓮甜羹的做法雪蓮子、雪燕分別浸泡開。雪梨削皮切小粒，全部用料一齊放進鍋裏...
雪燕桃膠皁角米甜品
分享最近超愛吃的甜品喔🍮一袋有20小包每小包可以煮2-3碗水睡覺前泡在碗裏起來沖洗乾淨就可以燉了。燉40分鐘也夠了不用燉太久功效嘛滋陰潤燥養顏美容加點銀耳還能清肺熱超級適合這個乾乾的季節用料桃膠6克雪燕...