紅薯雜糧米粥
試試水...用料紅薯2個大米適量水適量燕麥少量薏仁適量葡萄乾適量紅薯雜糧米粥的做法將紅薯洗乾淨，去皮，切成一段一段。把米都放進電飯煲裏，加水開煮。電飯煲裏米煮得差不多後，把紅薯放進煮鍋裏煮熟。把紅薯撈出來放進電飯...
雜糧粥-紅豆黑米薏米粥
好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...
紅糖雜糧粥
每個月那幾天姑娘們都要對自己好一點呀^___^適合特殊日子的養身粥。操作難度爲零。用料糯米紅米麥仁紅豆紅糖紅糖雜糧粥的做法紅豆洗淨浸泡1-2個小時，糯米、麥仁、紅米洗淨，一起放入燉盅內，加8－9分滿的水放入隔水燉鍋煲2....
雜糧五穀粥紅薯紫薯芋頭
紅豆＋黑豆＋糙米＋燕麥米＋紅薯＋紫薯＋荔浦芋頭，太好喝了叭，紅豆沙的口感用料紅豆黑豆糙米薏米黑米燕麥米紫薯紅薯荔浦芋頭雜糧五穀粥紅薯紫薯芋頭的做法所有豆子和大米提前扔到電飯煲裏泡水，選擇預約功能，第二天早上起來豆子和糙米...
雜糧米粥紅薯卷
我直接用了雜糧米粥（黑米、小米、大米、糯米、糙米），也可以把粥，用料理機打成糊狀後再使用，那樣的話，出膜效果會更好點。用料高粉250克全麥粉30克雜糧粥200克熟紅薯泥300克白砂糖20克乾酵母4克鹽4克玉米油20克雜糧米粥紅薯...
糙米雜糧粥
這一期，來幫大家解決吃了太多油膩食物後的問題：便祕。一旦出現便祕，忌口是必須的。萬萬不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便祕的時候胡亂吃通便的瀉藥，偶爾爲之即可，但是長時間吃瀉藥，雖是一時之歡，對腸功能卻是很大...
小米雜糧粥
健康用料小米麥仁薏米大米燕麥糙米小米雜糧粥的做法全部材料泡好後放進電飯鍋以煮粥的模式吃的時候放一把果仁...
椰汁紅薯雜糧粥#上飯微波米飯#
讀高中的時候，校門口外有一家糖水店，我第一次在那吃到了燕麥加椰汁。口感脆脆的燕麥嚼起來很令人愉悅。其實在廣西的南部，北部灣地區都很喜歡吃糖水，像自助餐那樣，有很多料可以自行選擇，裏面一般都會有煮熟的燕麥。但是煮過...
紅棗雜糧粥
用料糯米10克黑米10克紅豆10克花生10克紅棗10顆紅棗雜糧粥的做法紅棗清洗乾淨去核剪碎。豆漿機用豆漿模式打十幾分鍾。...
三米雜糧粥
孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...
紅薯雜糧丸
下午茶低脂不長肉的零食用料紅薯一個南瓜2塊燕麥粉黑芝麻紅薯雜糧丸的做法紅薯南瓜蒸熟，壓扁。。放入燕麥粉攪和均勻之後，揉成球，放進烤盤。。長帝烤箱，175度20分鐘...
紅薯雜糧米粥（料理機版）
用料紅薯1個雜糧米半杯冰糖少許水800毫升紅薯雜糧米粥（料理機版）的做法紅薯洗乾淨去皮切塊備用雜糧米洗乾淨後直接倒入料理機裏再倒入紅薯倒入適量冰糖加入800毫升水點擊煮粥鍵啓動就可以了這個就是成品既香又有營養小...
雜糧紅薯粥
冬季喝粥也有講究，在五穀雜糧熬成粥底中，既能添加諸如堅果、乾果、紅肉等溫陽暖胃的食材，也可選擇具有補水潤燥功效的蔬果，特別在飽食了大魚大肉之後，來上一碗甘香的雜糧紅薯粥，健脾助消化又能益氣寬腸胃，舒服~~用料糙米蕎麥...
粗糧雜薯粥
天氣太熱好不容易休息一天就想宅在家裏用料大米150g紅薯1個紫薯1個粗糧雜薯粥的做法各種薯類削皮切小塊跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二種吃法超香:鍋燒熱豬油倒入煮好的粥加鹽調味燒一會起鍋。小貼士第二種吃法:...
玉米雜糧粥
這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後爲主材料，再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類（腎型黃豆，紅豆，豇豆，黑豆等隨意添加）熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口感，營養又全面的雜糧粥，陝北老鄉親...
小米紅薯雜糧粥
簡單樸實就是生活的原味……用料紅薯170克小米15克薏仁10克白糯米10克蕎麥米5克黑麥仁5克紅小豆15克清水800克小米紅薯雜糧粥的做法紅小豆和薏仁淘洗乾淨後用清水浸泡隔夜。這樣煮出來的口感會更軟糯一些。紅薯去皮，切...
【帥帥黑暗廚房】鹹甜紅薯小米雜糧粥
每天都在開腦洞~我本來準備吃一天結果是兩餐的量…還挺好吃的，雖然看起來不怎麼樣。還營養。克重我隨便估的，不太重要啦個人喜好。大概是半杯一共。碳水蛋白質纖維都有我覺得可，脂肪我放了黃豆粉！用料小米20克大米10克糙...
紫薯雜糧粥
用料紅豆適量紫薯3-4個黑豆適量紅米適量大米適量杯百合適量紫薯雜糧粥的做法紅米洗淨，備用。紫薯削皮。食材準備。將紫薯切塊。將準備好的食材一起放入鍋中。然後加入適量的水。開啓熬粥模式。美食出鍋。也可以加入牛...
雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗
用料黑米黑豆、赤小豆紅棗紫薯枸杞冰糖雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗的做法紫薯切小塊洗淨，黑豆、赤小豆、黑米適量洗淨，紅棗去核。電飯煲放水加入備好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、紅棗（有時也會放枸杞和桂圓），定...
宿舍免煮雜糧紅薯粥
健康養生的生活態度~用料燕麥少量酌情添加紅薯幹一片既可紅棗2個~雜糧粉少量宿舍免煮雜糧紅薯粥的做法紅薯乾紅棗切丁燕麥雜糧紅薯乾紅棗放入碗里加入熱水泡上幾分鐘~可以了啦🌼營養美味的健康粥來咯🌼小貼士歡迎宿舍...
紫米雜糧粥
紫米不宜與綠豆同煮。紫米的作用挺多，被稱爲藥米，多吃粗糧對身體有好處。搭配紅色和黑色的粗糧比較好。用料紫米適量白米適量紅豆適量赤小豆適量紅花生適量核桃適量黑豆適量黑芝麻適量紫米雜糧粥的做法搭配紅黑雜糧，不宜...
紅豆雜糧粥
自己喜歡什麼豆子就放什麼豆子沒有固定的量，隨心放我喜歡紅豆沙，所以紅豆放的多豆子提前3小時浸泡我一般是提前一晚浸泡，第二天早上煮一般兩百克左右的豆子配1200ml的水喜歡稀一點的話就再加水量用料小紅豆60克大紅豆20...
黑米雜糧粥
黑米補血，悶熱天氣來點甜的用料黑米30克糯米30克花生30克紅豆30克大米30克燕麥30克小米30克片糖1塊黑米雜糧粥的做法紅豆，糯米，燕麥，黑米提前浸泡4小時水開下鍋用燜燒鍋半小時，下片糖，綿密口感...
紅薯雜糧粥
三色糙米（紅米、黑米、糙米）三種米各1：1：1或許直接買現成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例爲1:1。米洗乾淨連同三色糙米放入電飯鍋加入足量水。紅薯切粒，中途放入，煮至軟爛即可，至於調味，個人認爲鹹甜均可，甜食黨可以加糖。使...
宿舍紅薯燕麥雜糧粥
超級方便，好吃用料紅薯燕麥糙米紅棗紅豆黑米糯米花生宿舍紅薯燕麥雜糧粥的做法前一晚切好紅薯放好雜糧，我是1.2的小電飯煲四個人的份，水基本放滿。小電飯煲預約好時間早飯拌一拌就好啦...