有關雙茄羅勒燉雞胸的做法步驟和做法圖解

低熱量下飯神菜拌麪也超級棒用料雞胸肉三塊番茄4－6個茄子1－2個洋蔥一個意式混合香料適量蒜4瓣橄欖油適量白胡椒粉適量鹽適量糖適量黑胡椒碎適量料酒適量朝天椒適量檸檬2只雙茄羅勒燉雞胸的做法雞胸肉斜切大塊，加料酒、白...

無意中做出來的，在菜場買了把羅勒，本來只想做茄汁雞胸的蔬菜，但太好吃了，才發現番茄和羅勒本就是絕配，兩種配料互相激發對方的味道，湯都喝得乾乾淨淨！很多菜式裏都會用，比如意大利菜。用料雞胸肉1塊羅勒葉1小把，看個人接受度，我...

用料紅黃彩椒10g醬油膏2小勺長茄子一個羅勒5g米酒1勺水一勺羅勒香茄的做法茄子切成3cm長的段，燒熱水下去燙，燙的時候加一點鹽，燙道茄子變軟，馬上撈出來放到冷水裏彩椒切碎，羅勒切絲，把所有調料混合均勻茄子裝盤，倒上調料就好...

我姑爺爺是酒店的總廚，他一直和我說：‘做菜就是化平庸爲神奇的過程，可以把簡單普通的食材做成自己想要的美味，以及大衆喜歡的口味，並且要保持它的本味，纔是一個好廚師。’的確哦，我們的日常生活裏充斥着柴米油鹽醬醋茶，所吃的...

酸酸甜甜的東西，總是能激起不同的感受和回憶。今天的西紅柿燉雞胸，就是主打酸甜的口感。還記得早年的那首《酸酸甜甜就是我》嗎？是不是想起了旋律，然後就輕輕的哼唱了起來。用料西紅柿2個雞胸肉250g紫洋蔥半個幹羅勒碎2g...

鷺種的茄子和金不換和鷺教的炒茄子從沒想過這麼吃茄子，好做也好吃，少鹽的下飯菜用料長茄子2根羅勒一把鹽少許糖少許醬油少許米酒少許羅勒茄子的做法兩根茄子洗淨切片鍋內下適量油，茄子片下鍋炒稍微變軟即可，裝盤備用（加熱...

方子靈感來自於健身女神Sunny_Kreglo的西紅柿羅勒燉雞肉，自己加入了喜歡的鷹嘴豆，一鍋盡享雙重美味。極強的飽腹感，低油低脂高蛋白，口感也很好。用料西紅柿500克鷹嘴豆適量雞胸肉2塊洋蔥1個羅勒適量鹽適量黑胡椒適量胡椒...

爸爸喜歡健身晚上鍛鍊回來需要加餐曾經白水煮雞胸吃得他想吐就讓我想辦法如何把雞胸做好吃這道菜低脂增肌喲用料羅勒葉個人喜好隨意多少橄欖油2勺用於醃製雞肉西紅柿兩個大蒜5、6瓣洋蔥半個雞胸一塊鹽2g番茄醬3勺或按...

不用分煮鍋和炒鍋一個平底不粘鍋就夠啦用料雞蛋一個雞胸肉200g黑胡椒&鹽適量螺旋意麪100g番茄羅勒意麪醬適量番茄羅勒雞胸肉螺旋意麪（免煮）的做法把面直接扔進鍋裏，加水沒過三分之一左右，中火煮熟。螺旋麪的好處就是...

用料雞蛋1個全麥土司1片雞胸一小塊羅勒碎一小把生抽料酒生粉隨意羅勒雞胸開放三明治的做法買好的雞胸用生抽料酒生粉辣椒粉胡椒粉醃料放冰箱醃製三小時，用平底鍋小火煎，外焦裏嫩的祕訣是期間撒點水用鍋蓋燜幾分鐘，好吃不...

用料自發粉（或麪粉+酵母）橄欖油番茄羅勒葉黑胡椒鹽水羅勒番茄撻的做法自發粉加鹽、橄欖油、水和成光滑的麪糰用保鮮膜包好，放在溫暖處發酵20分鐘左右發酵好的麪糰擀成面片鋪在烤盤中碼上切好片的番茄，撒上鹽、黑胡椒粉和...

西烹初級用料雞胸肉塊煎雞胸配羅勒奶油汁的做法雞胸肉，鹽胡椒甜椒粉，撒點herbsdeProvence，加點橄欖油捏一下羅勒奶油汁:5g奶油+半湯匙青醬，小火煮，加點黑胡椒，收稠橄欖油煎雞胸肉，煎到8分熟，烤箱200度3分鐘煎一個玉米餅或土豆...

用料雞胸肉1塊橄欖油開心就好鹽一丟丟羅勒1把黑胡椒碎/粉有撒就行蒜頭兩瓣羅勒雞胸的做法這倆貨，碎屍……（一個人吃不要剁這麼多）忘了拍肉，將就看一下……雞胸用肉錘或刀背敲鬆，按手感和自信撒鹽和黑胡椒，把羅勒和蒜均勻抹...

這是一道充滿意式風味的菜餚，番茄具有美白祛斑的作用，可以提亮膚色，是集美們的最愛！雞胸肉是高蛋白低脂肪的肉類，兩者搭配，酸甜濃郁，低脂健康。雞胸肉400克532千卡番茄200克30千卡洋蔥絲30克12千卡蒜片5克6千卡合計580千卡用...

低脂，適合減肥用料雞小胸5塊洋蔥半個西紅柿2個黑胡椒白胡椒羅勒一小捏迷迭香一小捏蔥薑蒜兩瓣西紅柿羅勒燉雞胸的做法雞小胸切塊，用萄、姜、黑胡椒、白胡椒、鹽醃二十分鐘入鍋煎，小火大火炒洋蔥、蒜，下西紅柿，燉一小下，到軟...

用料西紅柿2個羅勒一小把迷迭香一小把橄欖油1勺雞胸肉2大塊番茄醬1勺大蒜2瓣鹽適量糖適量水適量番茄羅勒燉雞胸肉的做法加入適量油，等油燒熱後，加入一瓣大蒜，放入雞胸肉單面煎至微微金黃後，翻面煎至金黃。撈出備用。加入...

繼續宅家爲了避免出門見人時胖得過分大家都要注意飲食喲專家告訴我們不能節食要保證營養特別是在疫情期間這碗被我和我媽戲稱爲續命神湯的東東就很適合怕胖又怕餓的人兒了用料雞胸肉3塊西紅柿2個黑胡椒粉1勺包心菜4分...

記錄下減脂期能吃啥無非是各個口味的雞胸🥲用料雞胸肉兩塊西紅柿三個洋蔥半個胡蘿蔔半根羅勒幾片胡蘿蔔根低碳番茄羅勒雞胸的做法雞胸先用澱粉蛋清醬油醃製半小時炒洋蔥蒜胡蘿蔔再下入番茄碎番茄醬到醬汁濃稠加撕碎的...

用料羅勒3-4枝西紅柿1個（中號）圓茄子半個小辣椒1個椰子油大約一瓶蓋迷迭香一小把黑胡椒若干鹽若干洋蔥切絲3片羅勒雙茄的做法圓茄子半個切成0.5cm左右的片，劃成網狀花刀不要劃透。雙面塗上椰子油網面朝上撒鹽和胡椒。在...

用料羅勒5克糖5克橄欖油1勺鹽3克聖女果1斤羅勒醬10克芝士3克羅勒番茄🍅的做法番茄洗淨瀝水備用羅勒切碎取鍋燒熱油，放入番茄，羅勒，鹽，糖，芝士一起翻炒均勻即可出鍋裝盤...

用料雞胸肉半塊羅勒適量鹽適量料酒適量黑胡椒適量杏鮑菇（可不選）適量麪包糠適量橄欖油適量帕瑪森奶酪適量番茄2個羅勒雞胸肉番茄盅的做法太陽谷雞胸肉解凍剁成泥加入黑胡椒、料酒、鹽、切碎的羅勒醃製十五分鐘番茄洗淨...

用料雞胸肉2塊鹽適量黑胡椒3勺蒜頭6瓣韓式辣醬2勺蜂蜜1勺檸檬半個蕃茄醬3勺羅勒碎1勺雞胸肉：韓式辣雞味&番茄羅勒味的做法準備好2塊雞胸肉，中間切開1開2，然後切一點花紋方便入味，不切也可以韓式辣雞味：韓式辣醬2勺，蜂蜜...

這道菜是從sunny女神那兒學來的～因爲自己對食材做了些改動，所以想重新編輯一次菜譜，希望也有廚友喜歡呢😊2018年10月份創草稿2020年4月份發佈着實拖拉呢🚜用料去皮雞腿2支西紅柿（乒乓球大）2個褐色蘑菇(cremini)4朵羅勒三束...

用料去骨雞腿肉Bonelesschickenleg500g(for2people)小番茄babytomatoes500g紫洋蔥Purpleonion1大蒜Garlic3瓣3pieces鮮羅勒Freshbasil5-7大片/leaves鹽saltfew黑胡椒粉blackpepperpower1/2茶匙teaspoon白胡椒粉whitep...

一鍋出的菜，熬好了醬汁，可以直接放入煮好的意麪或米飯伴着吃，酸甜濃郁。蘸饅頭、蘸歐包也不錯。特點：全程不加水，全靠西紅柿本身的汁，選捏起來軟軟的，成熟、汁多的西紅柿。歡迎大家關注微信公衆號：SunnyKreglo微博：Sunny_Kregl...