酸菜炒雞胸肉
最近二胎妊娠反應，沒啥胃口，突然想吃點酸菜炒雞肉，沒有豬肉那麼油膩又很開胃。酸菜是表嬸幫我做的，青菜胡蘿蔔和蔓菁，放了鹽和一點辣椒麪，味道好極了！用料雞胸肉適量蛋清一點點姜兩片酸菜隨意鹽適量生粉適量核桃油適量酸菜炒...
酸辣雞丁『萬能百搭小菜』老壇酸菜辣炒雞胸
出門不方便，饞酸菜饞的緊，讓果果給帶一包酸菜回來～！於是一個盼望東北酸菜的媳婦，獲得了一包老！壇！酸！菜！他看我神情不對，問我是不是買錯了～我說，沒有，你就是少買了一條魚……哈哈，這包酸菜，我苦惱了很久～想着是不是可以效仿雪菜黑魚，做...
低脂美味雞胸肉炒西蘭花（優形雞胸肉菜譜）
🌸一直在健身的路上艱難的前行，2019年3月開始吃減脂餐，雞胸肉經常出現在我的餐桌上，低脂美味又健康。🌸這道菜簡單快手，低脂美味營養豐富。🌸雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足...
營養雞胸肉加上豐富蔬菜——雞胸肉炒三丁
開啟冰箱清庫存，一個紅蘿蔔，半個玉米，小朋友剝的雪豆有個小半碗，正準備燉的半隻雞，於是從雞身上切了塊雞胸肉，決定做這道有肉有蔬菜，營養豐富又下飯，賣相也很不錯的雞胸肉炒三丁。用料雞胸肉小塊胡蘿蔔1根玉米半根雪豆(豌豆)...
酸菜炒雞胸
誒本來只是簡簡單單清除冰箱存貨，炒個小菜當第二天便當的。沒想到第二天一吃驚爲天人😂😂😂想想還是做成菜譜好了，免得啥時候自己還想吃卻忘了怎麼做。一份200千卡左右。用料雞胸肉130克酸菜70克辣椒1個大蒜1瓣玉米油3...
炒雞胸肉
減肥用料雞胸肉塊炒雞胸肉的做法加少許油，直接炒。注意點是提前解凍用鹽醃製一下。炒至金黃...
「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉
今天給大家介紹一道雞胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒雞胸肉。一道菜補齊全天所需營養。用料雞胸肉1塊芹菜2根紅椒1個青椒1個料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺鹽1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺澱粉2勺「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒...
雞胸肉炒菜
配料蘿蔔青椒木耳用料雞胸肉一塊青椒1根蘿蔔半根木耳少許雞胸肉炒菜的做法雞胸肉洗淨，切條切丁，放入少量醬油，少量耗油，料酒少量，鹽少許，澱粉一勺（這樣炒出來肉嫩不直接接觸油），均勻抓勻醃製15分鐘放油，八成熱下入雞丁，翻炒至兩...
酸湯雞胸肉
用料雞胸肉1塊金針菇1把綠豆芽300克酸湯料包1/2袋蔥2根姜3片雞肉醃料鹽適量生抽1/2勺澱粉1勺白胡椒1/3勺料酒1/2勺酸湯雞胸肉的做法雞胸肉切薄片，備用。加鹽、生抽、白胡椒、澱粉、抓勻切好的雞肉，備用。豆芽、金針菇入...
泰式雞胸肉炒飯【糙米飯】【酸酸甜甜辣辣超好吃】
根據公衆號@咕嚕健身廚房的菜譜改進！有味道又健康，我愛了嚶嚶嚶。用料雞胸肉100g西蘭花適量胡蘿蔔適量青椒適量洋蔥適量小米椒適量蒜末適量料酒白胡椒粉或花椒粉蠔油醋新鮮檸檬汁生抽醬油泰式雞胸肉炒飯【糙米飯】【酸...
酸甜雞胸肉
媽媽買了一隻雞煮湯覺得雞胸肉太多了剔除一點下來給我霍霍用料雞胸肉適量塊生抽適量勺糖適量克澱粉適量勺雞蛋一個個番茄醬適量勺蠔油適量勺芝麻適量個酸甜雞胸肉的做法準備好醃製好的雞胸肉放油炸熟放澱粉一個雞蛋混...
第⑧道菜 菜花炒雞胸肉
好吃又不怕胖的菜花和雞胸肉搭配在一起絕了，快來試試吧🍲用料雞胸肉1塊菜花1個幹辣椒2個蔥薑蒜適量油適量生抽2勺老抽1勺蠔油半勺豆瓣醬(有最好)半勺鹽適量味精(雞精也可)個人喜好澱粉半勺第⑧道菜菜花炒雞胸肉的做法...
酸菜雞胸肉
用料雞胸肉1塊姜3片蒜5瓣澱粉1勺料酒1勺醃製的佛手瓜1只燈籠椒3-4個豆瓣醬1勺雞精1勺胡椒粉10克酸菜雞胸肉的做法雞胸肉切片加料酒、胡椒粉醃製半小時姜蒜切碎，準備4個燈籠椒，一個醃製的佛手瓜辣椒切碎，佛手瓜切成條熱油...
香芹酸菜炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊酸菜150克香芹2根蠔油1勺糖1勺生抽1勺蒜1瓣生薑3片香芹酸菜炒雞胸肉的做法雞胸肉冷水入鍋，煮開5分鐘後關火撈出。放涼後順着紋理撕成絲。酸菜切細，用清水泡去多餘鹹味。香芹切小段。熱油，加入蒜末和薑片煸...
雞胸肉炒雞蛋炒雞胸肉
我不想寫搞笑食譜，所以這是正經食譜。懶得解釋所以也不搞笑。用料雞胸肉1隨便和雞胸肉1沒有任何區別的雞胸肉2擁有的雞胸肉-雞胸肉1胡椒隨便鹽隨便雞蛋1隨便什麼醬不放就沒有味道，不過隨便你醬油隨便不粘鍋這是最關鍵的...
酸辣雞胸肉
用料雞胸肉1塊檸檬4片小米椒圈1勺蒜末2勺香菜末2勺生抽5勺食醋5勺香油半勺蠔油1勺百香果半個酸辣雞胸肉的做法水燒開後，加入雞胸肉煮熟。‼️判斷熟不熟的方法：用筷子可以輕易扎透雞肉即可，怕不熟可以多煮一會兒。煮熟的雞...
雞肉炒酸菜
下飯。用料雞肉四分一隻酸菜些許蔥1根蒜1瓣姜2片老抽1勺澱粉1勺料酒2勺生抽1勺紫蘇6片雞肉炒酸菜的做法備好料澱粉，生抽，老抽，料酒醃製備用爆香蔥薑蒜再放入酸菜再放入雞肉翻炒，後面再滴些水燜一下，比較好熟，再放入耗油收汁...
炒雞胸肉
用料雞胸肉3塊料酒1勺生抽兩勺孜然粉適量生粉適量蒜3瓣幹辣椒適量麻椒適量鹽芝麻炒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，加料酒生抽孜然粉生粉抓拌均勻醃製二十分鐘左右。蒜切沫。鍋內添油，比炒菜多一倍的量。油微熱下醃製肉塊，半...
泡菜炒雞胸肉
用料雞胸肉250g杭椒4個泡白菜、泡辣椒少許蔥段段重慶紅薯澱粉克豆瓣醬1勺生抽2勺鹽克胡椒粉少許泡菜炒雞胸肉的做法蔥切成段、泡菜切絲、小米辣切圈，雞胸肉用刀斜45度角，片成均勻薄片，再切成絲雞肉絲碼味：1勺鹽、1勺胡椒...
雞胸肉生菜酸奶沙拉
用料雞胸肉煮熟撕成絲生菜幾片無糖酸奶200克鹽2克黑胡椒現磨雞胸肉生菜酸奶沙拉的做法雞胸肉白開水煮開煮的時候可以少放點鹽撕成絲。無糖酸奶加點鹽，拌拌。生菜洗淨。雞胸肉生菜酸奶拌在一起加點現磨黑胡椒即可。...
酸菜雞胸肉
用料雞胸肉塊酸菜的金針菇青瓜酸菜雞胸肉的做法雞胸肉切片，加澱粉拍打成薄片，鍋下下幹辣椒翻炒，再下酸菜，然後倒水煮開把酸菜撈出放盆地，再把配菜和野山椒倒進去煮開下3勺生抽，2片陳醋，1勺糖一起煮把配菜撈出放盆中，再下雞胸...
減肥的酸蘿蔔炒雞胸肉
減肥也需要一兩頓欺騙餐，但是豬肉熱量高，頓頓水煮雞胸肉香煎雞胸肉實在是太單一了，解鎖雞胸肉新吃飯，配上一碗米飯和青菜，美美的吃了一頓欺騙餐用料雞胸肉半塊橄欖油少量鹽半勺醬油1勺酸蘿蔔若干根據個人口味青椒2個小米辣...
什錦雞胸肉炒飯（優形雞胸肉菜譜）
這道營養低脂炒飯用的是低脂營養健康多種口味即食優形雞胸肉做的，裏面我放入香菇，蝦仁，胡蘿蔔，這些食材也是低脂營養的食材，放在一起做了道營養低脂的什錦炒飯，味道可口美味。用料優形雞胸肉燒烤味1塊蝦仁90克香菇50克胡蘿...
肉菜合炒（雞胸肉）
日常消耗雞胸肉用料雞胸肉半塊澱粉1勺鹽適量胡椒粉適量大蔥一小根蒜1瓣洋蔥1小半個木耳泡發胡蘿蔔菱形片青椒切塊圓白菜撕成片豆瓣醬1小勺糖1/2小勺醬油半勺蠔油半勺肉菜合炒（雞胸肉）的做法雞胸肉切片，用鹽胡椒澱粉醃製...
減脂餐 酸黃瓜炒雞胸肉
最近在減肥啦，就各種清淡飲食，雞胸肉真的不太好吃啊喂～酸黃瓜能把味道帶一帶吧～反正祝大家都能堅持啦用料雞胸肉1塊酸黃瓜半罐小米辣1根蒜2瓣姜2片料酒3勺醬油1勺橄欖油1勺鹽少許減脂餐酸黃瓜炒雞胸肉的做法雞胸肉切一切(...