紅荔南瓜百合糖水
端午以來的炎熱潮溼時常讓人感到心煩易怒、汗出不爽、口乾口粘、二便不爽等不適，這在中醫看來是溼熱瀰漫人體所致的症狀。百合，《隨息居飲食譜》載：“甘平。潤肺補胃，清心定魄息驚，祛風滌熱，化溼散癰。治急黃，止虛嗽，殺蠱毒，療...
百合南瓜
春分起，開始晝長夜短;秋分起，開始晝短夜長.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能潤燥止咳的食物。衆多食材中，百合味甘微苦，有補益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正點給給大家...
百合荔枝
【百合荔枝】是一道藥一般的菜，用西芹、百合、西紅柿和荔枝烹製。西芹的清香、百合的淡寡、西紅柿的豔麗和荔枝的風情構成了一道誘人的美色。這道色鮮味甘的百合荔枝是夏季裏的一劑開胃良‘藥’。用料荔枝20顆（去皮去核...
紅糖南瓜圓子百合羹
用料百合一個南瓜泥150克糯米粉150克紅糖一塊雀巢佳膳悠選粉一勺水+澱粉50克紅糖南瓜圓子百合羹的做法南瓜蒸熟壓成泥狀。糯米粉加南瓜泥揉勻揉成光滑的麪糰。搓成長條。灑點乾粉切成2釐米左右。搓成圓子備用。百合洗...
百合南瓜粥
用料南瓜400克幹百合10克清水600毫升枸杞子適量百合南瓜粥的做法幹百合提前放入水中泡發、洗淨，呈白生生的瓣狀。黃熟南瓜去皮、瓤、籽，洗淨，切成小塊。鍋中加約600毫升水（注意南瓜本身就含有水分，不要加太多水，粥太稀會失...
南瓜百合
用料南瓜克百合克鹽南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗淨切片。百合用水泡軟。熱鍋涼油放點蔥花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均勻，加鹽，少加一點糖合味提鮮，最後加入味精，翻遍均勻。勾薄芡，出鍋裝盤。...
南瓜百合糖水
溼熱天氣裏，可以清熱祛溼，提醒大家不要以生冷的水果蔬菜爲食，避免一些寒涼的冰淇淋等食物。用料南瓜500克薏米150克百合150克冰糖5克水2000毫升南瓜百合糖水的做法南瓜去皮切成小塊，百合洗淨備用，薏米洗淨，放入電飯鍋，加入約...
百合南瓜羹
以前不喜歡吃南瓜，無意當中做了一次百合南瓜羹，徹底愛上這種秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法選用這種南瓜；百合用當季新鮮的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水開後...
味之素代糖～紅棗百合蒸南瓜
想吃甜品，又怕糖🍭會熱量太高，腫麼辦？現在有了味之素代糖，一切迎刃而解！要健康，也要甜！味之素推出『低卡代糖』，讓你無負擔開啓“甜式”養生時代。南瓜全身都是寶，從種子到瓜藤到瓜蒂再到果實，每個部位都有很強的藥用價值。其中...
南瓜炒百合
百合有清潤的功效，南瓜中則含有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素等，兩種食材都有美容的功效，所以經常會把它們炒在一起，清爽的口感也令人喜歡。用料南瓜350克百合150克鹽2克玉米粒數粒芹菜1根雞精1茶匙...
南瓜百合汁
健康營養低熱量營養汁用料南瓜去皮200克百合100克開水600克冰糖適量（自選）堅果少量南瓜百合汁的做法主鍋放入所有食材，設15分鐘/100度/小勺蒸煮。（如果上方需要同時蒸其它食物，請將溫度調整到V鍵，否則沒有蒸汽，無法蒸熟上方...
紅豆薏仁百合南瓜水
用料紅豆一到兩把薏仁一把百合一小把南瓜菜市場兩指厚的一圈水電飯鍋裏沒過紅豆三倍紅豆薏仁百合南瓜水的做法先把紅豆薏仁水加入電飯鍋，用煮粥功能煮半小時後再加入南瓜跟百合煮粥功能結束了即可出鍋飲用小貼士不用放...
南瓜百合盅
南瓜百合是絕配，南瓜上市的好季節多吃南瓜，搭配蘭州百合，很簡單的一道甜品。用料南瓜一個百合一顆棗幾顆枸杞幾粒冰糖少許南瓜百合盅的做法南瓜切掉頂，把裏面的瓤挖乾淨，放入紅棗枸杞冰糖，加一點水，水開上鍋中火蒸20分鐘。切...
紅糖南瓜水
用料紅糖克南瓜克蘇打粉紅糖南瓜水的做法日本南瓜切小塊多加水，一塊土紅糖，再加一點點蘇打粉，小火煮半小時小貼士日本南瓜真的好糯啊，多出的水可以另冰一下，一天就都有很好喝的飲料了。...
南瓜百合紅
鱗莖如蒜瓣，葉狀如白蓮花，同嫩南瓜一起蒸軟，淋上熬好的糖水，清甜可口，驅幹潤燥。用料鮮百合枸杞嫩南瓜冰糖南瓜百合紅的做法鮮百合掰散、洗淨嫩南瓜去皮去瓤，切厚片入盤盤內放入百合瓣、枸杞，上鍋小火蒸20分鐘冰糖入鍋，加水熬...
【百合紅棗蒸南瓜】
暑退秋澄轉爽涼，日光夜色兩均長。秋分後，溫差增大，能明顯感受到氣溫的下降，秋分時節需多吃一些，溫潤又有營養的百合，身心都會覺得更溫暖舒暢嘍😊用料南瓜，百合，紅棗，各適量【百合紅棗蒸南瓜】的做法百合用溫水泡軟，紅棗清洗乾淨...
百合煮南瓜
百合可入藥,也可作爲廚房中的常用食材,它富含澱粉和蛋白質,入菜食用具有獨特的風味,但由於其藥性問題,所以在吃的時候也是要注意搭配合適的食材的,那麼百合和南瓜能用料百合適量南瓜適量百合煮南瓜的做法首先我們把這...
南瓜百合露
用料幹百合30g(100g鮮)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法幹百合室溫下泡8小時或者直接用100g鮮百合濾幹水蒸5-10分鐘半罐南瓜泥～200g或者用200g鮮南瓜，和百合一起蒸熟。百合南瓜放進攪拌機，加半勺生蜂蜜。...
百合南瓜
宜食推薦150g/天≈1小盤南瓜可以保護胃黏膜。胃部不適的人可適量多食。用料南瓜100克鮮百合50克白糖適量蔥花適量百合南瓜的做法取南瓜根部一塊，薄薄地削掉一層外皮，切成厚片。將南瓜片沿盤沿擺好。鮮百合取最新鮮的部...
百合炒南瓜
用料南瓜300G百合50G小蔥適量鹽半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成約0.5厚的片。百合洗淨備用。鍋裏清水燒開，放入切好的南瓜片，焯燙約2分鐘，到南瓜片變色，就可以瀝水撈出來了熱鍋冷油，先放入糖...
百合糖水
蘭州百合，生食也很甘甜，煮熟後沙沙的口感，很甜軟，秋季配雪梨煮糖水，潤喉清肺.用料百合若干克雪梨一個蘋果一個百合糖水的做法洗洗洗，切塊兩朵百合，掰開洗白白先煮雪梨和蘋果，煮軟以後加入百合，再煮一分鐘，加入冰糖即可....
百合南瓜杏李糖水
今年夏天中午大多數都是以百合爲主的糖類食物填肚子，熱的沒胃口吃飯就燒一鍋湯，中飯下午點心全靠它，清熱寧神的百合加入南瓜一起，湯水很清甜，正好有美國杏李，水果入湯增加的了微酸口感，很棒。用料百合100克南瓜適量蜂蜜適量...
南瓜蒸百合
秋天到，南瓜俏，南瓜這麼做老少皆宜香甜可口用料南瓜一個百合15克紅棗10顆蜂蜜1勺白糖2勺枸杞10粒南瓜蒸百合的做法準備好需要的石材，南瓜去皮，百合紅棗，枸杞洗乾淨南瓜中間破開，去瓤，改刀裝盤水開下鍋蒸十五分鐘蒸南瓜原湯，倒...
糖水百合
百合有清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的作用，很適合秋冬天食用。但百合的味道有些微苦，所以搭配甜的東西來食用會更好！這個糖水我加了黃桃和葡萄，不僅顏色更加好看，而且百合經過糖水的浸泡，不再那麼苦澀，更加容易入口了！這道糖...
南瓜百合羹
用料南瓜一個350克百合50克味之素代糖4克純淨水一小碗南瓜百合羹的做法準備好所有材料。南瓜洗淨切成塊，上鍋蒸熟備用。百合焯水2到3分鐘備用。蒸熟的南瓜用勺子挖出後放入料理機或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗...