蝦仁魔芋沙拉🥗
用料蝦仁10只魔芋1盒木耳10朵球生菜6片油醋汁1勺蝦仁魔芋沙拉🥗的做法處理好食材，焯水撈出瀝乾攪拌，開吃...
蝦仁魔芋湯
湯底用蝦頭煸出的蝦油炒香，那滋味絕對是可以讓你懷疑自己在放肆吃欺騙餐，好吃到不像話！另外還加了蝦仁、西蘭花和番茄，都是減肥期間經常會選到的食材，健康好吃熱量超低。用料蝦250克魔芋150克西紅柿1個西蘭花小半個雞蛋1個...
蝦仁意麪沙拉
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料螺旋意麪（幹）68.8g蝦仁120g玉米粒50g黃瓜丁50g調味料鹽1g鹽3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黃醬10g美式黃芥末8.5g蝦仁意麪沙拉的做法水燒開後，放入意麪，中火煮7-8分鐘，過涼水（需...
好吃的芋泥蝦仁沙拉
歡迎關注“文字美食”公衆號，獲取更多。不愛吃飯的夏天到了，這個好吃簡單的蔬菜沙拉與大家分享。此配方爲2-3人份。用料芋頭3個（250克左右）西藍花3大塊（45克左右）蝦仁少許沙拉醬兩大勺醬油1小勺好吃的芋泥蝦仁沙拉的做法芋...
蝦仁牛果沙拉
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鮮蝦撒上鹽、黑...
沙茶魔芋
用料盒裝魔芋沙茶醬荷蘭豆胡蘿蔔沙茶魔芋的做法盒裝魔芋拆開，倒掉盒子裏的水，把魔芋放在流動的水下衝洗乾淨。鍋裏水燒開，把魔芋放入焯水後，撈出瀝乾水份備用荷蘭豆洗淨摘去兩頭，當中切一刀。胡蘿蔔洗淨去皮切成片鍋中放油...
番茄魔芋蝦仁雞蛋湯
用料西紅柿1個番茄魔芋蝦仁雞蛋湯的做法湯...
低卡蝦仁魔芋叻沙🦐Malaysian Konjac Noodle Soup with Shrimps
2人份這道假的東南亞風味叻沙，吃得我一把鼻涕一把淚🤧但真的湯都喝得一乾二淨👩🍳用料蝦仁16只包菜1/4個番茄1個魔芋絲一包料酒1大勺蒜適量油一點點蝦皮2大勺🧚🏻♀️湯底調味料：（可自由調整）泰式甜辣醬1大勺柚子唐辛子...
蘆筍蝦仁沙拉
工作日早餐記錄01:蘆筍蝦仁沙拉更多美食歡迎關注公衆號：奔跑的桃夭夭用料蘆筍適量蝦仁適量蒜適量橄欖油、醋、生抽、鹽、黑胡椒、辣椒蘆筍蝦仁沙拉的做法洗菜，切段蘆筍翻炒，加一點鹽蒜末、生抽、白醋、一點辣椒、鹽、黑...
蝦仁炒烏冬(魔芋面)
想減肥卻又戒不了麪條，那就來點魔芋面吧，低卡又美味用料醬油2勺洋蔥半個鹽2克烏冬面1包番茄醬一大勺胡蘿蔔少量辣椒醬一小勺玉米粒少許蝦仁炒烏冬(魔芋面)的做法油熱之後將洋蔥和辣椒醬放入翻炒將蝦仁、青椒、玉米粒、...
【mu厸】燒汁魔芋沙拉
可以當一道開胃小食，涼熱軟硬甜鹹，口感非常獨特用料魔芋雞蛋培根芝士碎奇異果椒鹽蠔油【mu厸】燒汁魔芋沙拉的做法先將魔芋切成單面花刀，之後用椒鹽塗抹均勻起油鍋將魔芋煎熟培根煎熟碼盤加入芝士碎煮蛋切片碼在培根之上...
藜麥蝦仁沙拉
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麥30g水200g蝦仁40g沙拉菜100g調味汁橄欖油20g鮮榨檸檬汁35g鹽2g黑胡椒碎根據口味添加藜麥蝦仁沙拉的做法藜麥和水倒入鍋裏，水開後轉最小火，蓋上鍋蓋煮15分鐘，過濾掉水。...
蝦仁輕沙拉
疫情在家，吃不胖的沙拉，減脂的姐妹們趕緊安排起來呀用料生菜5片紫甘藍適量蝦仁150克雞蛋1個聖女果適量六月鮮10克輕鹽醬油適量檸檬半個蝦仁輕沙拉的做法準備好所需的全部食材蝦仁內加入黑胡椒碎+鹽+檸檬汁抓勻醃製調油...
泰式蝦仁牛魔芋絲水果沙拉
用料蝦仁適量魔芋絲一盒奇異果一個蘋果一個牛油果一個洋蔥半個魚露適量鹽一點點青檸汁半個泰式蝦仁牛魔芋絲水果沙拉的做法煮魔芋絲煮蝦仁洋蔥切絲，蘋果奇異果牛油果切塊，將煮好的魔芋絲蝦仁放涼之後和蘋果奇異果洋蔥牛...
超好吃的【番茄蝦仁炒魔芋】減脂必備～附【燴巴沙魚食譜】
😌😌減脂期間魔芋肯定是必不可少的啦。魔芋熱量及低，沒啥味道口感像是在吃粉條，變着花樣做一做，連減脂餐都變得可口起來～💕💕番茄、蝦仁、胡蘿蔔、青椒都是對減肥人士特別友好的食物，可以多吃一些～❗️❗️增加了一個巴沙魚的版...
魔芋沙拉
魔芋沙拉熱量低，是非常好的減肥食品。這道沙拉中含有富含纖維素的海帶與口感爽脆的櫻桃蘿蔔，再加上泡菜汁做的沙拉醬，能讓人胃口大開。用料魔芋一小盒海帶絲適量櫻桃小蘿蔔5個葉類蔬菜適量魔芋沙拉的做法魔芋放入沸水中...
蝦仁沙拉
之前去杭州的一家餐廳吃到的，對蝦仁一口驚喜，問了老闆，他說只是加了黃油和黑胡椒，鹽而已，回家嘗試真的不錯～推薦推薦用料蝦仁300克左右黑胡椒磨一些鹽2克小蘇打2克黃油一小塊檸檬可加可不加沙拉菜一份蝦仁沙拉的做法用的冷...
VEpiaopiao|蝦仁魔芋面沙拉
用料魔芋絲適量蝦仁適量魷魚適量洋蔥適量紫甘藍適量香菜適量白芝麻適量VEpiaopiao人間煙火混合香料適量VEpiaopiao日式和風油醋汁適量橄欖油適量辣椒圈（可選）適量VEpiaopiao|蝦仁魔芋面沙拉的做法魔芋絲結“解散”，不解...
蝦仁魔芋面
用料蒜2瓣小蔥2根幹辣椒4個蝦仁150克八益魔芋面1包🔸調味李錦記錦珍生抽2茶匙海天草菇老抽1茶匙海天蠔油1茶匙味好美黑胡椒粉少許🔸裝飾蔥花適量蝦仁魔芋面的做法蒜切末小蔥切碎幹辣椒切段起鍋倒油加入蒜➕小蔥➕幹辣...
泰式蝦仁沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁200g洋蔥50g香菜30g檸檬30g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式蝦仁沙拉的做法鍋中水燒開，放入蝦仁，焯水至蝦仁變色後撈出。往碗中依次放入洋蔥、香菜、蝦仁、...
「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處衆所周知～蝦仁的熱量也是極低～形形色色的...
黑胡椒蝦仁炒魔芋絲
這道菜非常適合減肥人士食用、低GI低卡。這個是一人份的用量哦用料魔芋1盒彩椒各種顏色半個洋蔥半個半個口菇44-5蝦仁6個克蠔油少許2勺黑胡椒汁3勺生抽適量勺黑胡椒蝦仁炒魔芋絲的做法準備食材蝦仁加入鹽巴和黑胡椒粉...
減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉
低卡魔芋減脂晚餐完美的選擇用料蝦仁10個（熟重約60克）西芹3根（100-120克）魔芋1塊（約100克）自制蒜香油醋汁1勺（油1：醋3）減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉的做法準備食材蝦仁是買蝦回來自己剝的然後煮好備用魔芋水煮一遍西芹也水煮兩分鐘...
番茄蝦仁魔芋面（絲）
減肥期間吃膩了雞胸肉，嘗試下魔芋面、少油少鹽，配料隨意配的，味道還不錯！用料魔芋面或絲1包番茄1個鮮蝦3只蘆筍適量香腸適量番茄蝦仁魔芋面（絲）的做法魔芋面或魔芋絲焯水去除鹼味也可以用溫熱水洗兩遍冷鍋倒適量的橄欖油番...
輕食：蝦仁西蘭花魔芋
熱量很低，適合想輕減的人食用。尤其是夏天。用料西蘭花1朵蝦仁200克西紅柿2個魔芋350克黑胡椒粉一點兒橄欖油10克輕食：蝦仁西蘭花魔芋的做法西紅柿切大塊入主鍋，設5分鐘/速度6。加10克橄欖油，設4分鐘/120度/小勺。加西蘭...