五彩繽紛蕎麥麪
營養豐富的減脂餐用料豌豆如圖玉米如圖木耳3朵千張0.5張紫甘藍2片紅蘿蔔0.5根蕎麥麪如圖西紅柿一個五彩繽紛蕎麥麪的做法各種蔬菜切丁，豌豆玉米煮15分鐘撈起，千張紅蘿蔔木耳煮5分鐘撈起，準備蒜末、蔥段鍋熱加兩滴橄欖油，...
五彩繽紛🍜
用料紫薯半個紅蘿蔔半根菠菜半把蝦仁50g番茄50g麪粉適量黃瓜20g洋蔥20g五彩繽紛🍜的做法紅蘿蔔紫薯蒸熟碾碎菠菜榨汁黃瓜洋蔥蝦仁切好另外西紅柿下鍋燒爛加點調味料拌勻和麪專用麪條壓模工具麪條壓制好熱鍋放油洋蔥黃...
五彩繽紛湯
用料鹽適量土豆兩個胡蘿蔔根蝦丸魚丸魚豆腐牛丸3：3：3：6茄子根火腿適量五彩繽紛湯的做法將食林放入鍋裏小火慢熟放上鮮鹽盛出小貼士長時間熟，味更香...
五彩繽紛的營養雞湯麪
用料麪條適量雞肉雞骨適量紫菜適量番茄一個玉米半個胡蘿蔔半個生菜一個五彩繽紛的營養雞湯麪的做法熬雞湯待用準備下面的材料煮麪先撈出來，然後配料分別雞湯裏灼熱，裝碗小貼士雞湯本身很鮮甜，喜歡清淡的朋友可以不加任何...
優雅烘焙 2015：五彩繽紛的馬卡龍 五彩繽紛的生活 15
燒糖漿的水的用量是我因爲要錄視頻，增加的用量，這樣可以給我足夠的時間來攝像。因爲燒糖漿時，固定溫度下，水的含量是固定的，所以具體用量並不重要，只要可以將白糖充分潤溼用料杏仁粉：100克糖粉：100克白糖：100克水：75克第一份蛋...
五彩繽紛燒麥
夏天吃白色燒麥太單調，沒有食慾，加點色吧，且低卡。用料喜歡的有色果蔬，黑米糯米小米喜歡的菜，雞肉火腿丁適量五彩繽紛燒麥的做法菜椒洋蔥木耳胡蘿蔔雞胸肉火腿丁調料伴勻南瓜汁生菜汁火龍果汁藍蝴蝶汁紅曲米粉成品...
五彩繽紛羹
五彩繽紛羹老少皆宜，營養豐富。用料豬腰一對西紅柿一個豆腐100克香菇20克雞蛋一個鹽適量香菜適量五彩繽紛羹的做法先把西紅柿、豆腐、香菇洗淨，西紅柿去皮切丁，豆腐切絲，香菇切絲。豬腰對半切開去除中間雜物，切小片，泡水裏...
五彩繽紛彩椒木耳藕丁
用料食材1：藕用量：一節食材2：泡發的木耳用量：一小把食材3：紅椒用量：半個食材4：黃椒用量：半個食材5：青椒用量：半個調料：鹽，糖，醋，味精，雞精，澱粉五彩繽紛彩椒木耳藕丁的做法藕切丁，木耳去蒂撕小塊，紅椒，黃椒，青椒切小塊。水中加入鹽和油，水...
五彩繽紛sanwich
最簡單易行的早餐～秀色可餐用料白吐司6片雞蛋1個火腿1塊菠蘿3片生菜4片西紅柿1個肉鬆少量五彩繽紛sanwich的做法將買好的吐司切邊。三片一組。將雞蛋煮熟，剝皮，切成碎丁。西紅柿洗好切片。火腿、菠蘿均切成丁。在兩片吐...
五彩繽紛面
週日睡個大懶覺，看着屋外的霧霾，放棄了出去happy的念頭，只能在家安心做廚娘，餵飽家裏這隻小饞貓…問閨女想吃什麼，她毫不猶豫回答五彩繽紛面～自創的麪條，原本是爲了小盆友一頓能多吃點菜，沒想到歪打正着，居然成了她心頭的媽咪...
蝴蝶面 寶寶輔食五彩繽紛
剛開始也是花錢買的給寶寶吃，每個媽媽都是想把最好的都給她，我也是！也許別的我們沒有能力，但是能自己動手給寶寶吃最健康最衛生的用餐。我們還是辦得到的，所以學習輔食一直伴隨着我……用料麪粉150克紫薯適量蝴蝶面寶寶輔...
繽紛蕎麥飯
注意了一下去劉醫生家吃飯的描述,主食通常是玉米麪窩頭居多,再就是地瓜,還有就是蕎麥飯了。用料熟玉米粒少許蕎麥1/2杯血糯1/4杯紅豆1/4杯胡蘿蔔丁少許熟碗豆少許蘿蔔乾兒少許繽紛蕎麥飯的做法血糯、紅豆泡半天以上，和...
五彩繽紛藜麥飯
用料洋蔥適量青豆適量胡蘿蔔丁少量玉米粒適量小銀魚適量藜麥適量鹽適量生抽適量橄欖油適量黑胡椒少量五彩繽紛藜麥飯的做法準備食材。鍋裏放少許橄欖油。加洋蔥丁炒出香味。半透明狀態時，把豆子，玉米粒放入進去一起炒。...
五彩繽紛
用料彩椒，紅黃各一個藕香菜雞肉鹽蔥薑蒜五彩繽紛的做法鍋熱放油放雞肉斷生後放蔥薑蒜加入剩餘食材，放蠔油辣椒油鹽翻炒點上香油即可出鍋。小貼士忘拍照了，下次補上。...
五彩繽紛焗
女兒喜歡芝士，所以拿什麼都想焗。早上起晚了，對早餐沒想法，索性又翻起了冰箱。一堆冰箱底子。用起來！😂😂😂用料雞蛋2只全麥麪包若干西蘭花若干胡蘿蔔1小根孢子甘藍7--9顆鹽適量芝士條多多五彩繽紛焗的做法因爲早上趕時間...
五彩繽紛餃
這是一位老師告訴我的。他告訴我餃子最好用素餡的，也可以用澱粉（這樣餃子會更透偶），和麪的時候水可以改用爲各種蔬菜汁或水果汁。用料麪粉適量蔥兩根姜半個食用油適量香油適量水適量鹽胡椒粉適五彩繽紛餃的做法將白菜切碎...
五彩繽紛宿舍版涼麪
用料胡蘿蔔🥕半根黃瓜🥒半根萵筍半根海苔一片核桃3顆洋蔥半個香菜少許魔芋粉1盒蕎麥麪1份雞胸肉一包牛肉一塊牛排🥩西蘭花🥦3朵大蒜1瓣西紅柿🍅半個五彩繽紛宿舍版涼麪的做法所有蔬菜切細絲西蘭花🥦蕎麥麪煮熟過涼水...
春季是五彩繽紛的世界，五彩藜麥飯
因爲疫情的原因，女兒一直沒有開學，每天一日三餐都精心準備，恰逢春季既要滿足女孩子健美、脫脂的要求，還要講究營養搭配，於是做了這道五顏六色的藜麥飯.用料青海三色藜麥120克120克糙米30克大米3/1杯洋蔥3/1個廣式臘腸2根新...
五彩繽紛水果麥片酸奶
用料碧然有機水果麥片20克芒果半隻火龍果半隻奇異果1只蘋果半隻香蕉1根酸奶1瓶碧然巧克力麥片五彩繽紛水果麥片酸奶的做法水果切成小塊加上酸奶，水果麥片，巧克力麥片攪拌均勻即可開吃...
麪食也可以五彩繽紛
用料面紫薯菠菜胡蘿蔔酵母麪食也可以五彩繽紛的做法胡蘿蔔包子菠菜餃子紫薯豆包胡蘿蔔饅頭...
五彩繽紛飯
週末快手炒飯，簡單又美味！老少皆宜的閤家歡菜餚！用料胡蘿蔔2根豌豆200克土豆3個玉米1根鹽焗雞半隻五彩繽紛飯的做法胡蘿蔔去皮切丁，玉米煮熟剝成顆粒，豌豆焯水，土豆煮熟切成丁，鹽焗雞撕成雞絲（因爲正好家裏有鹽焗雞，平時可用臘...
繽紛五彩盞
色彩繽紛的五彩盞一定會讓小朋友愛不釋手，嘗一嘗，味道也很棒：清淡脆爽，鮮香可口，還夾雜着微微酸甜。好看好吃還營養健康噢～用料番茄2只玉米1根青豆50克胡蘿蔔50克脆皮腸1根植物油5克鹽雞精適量繽紛五彩盞的做法青豆洗淨後，放...
五彩蕎麥麪
自從開始學做菜，就一發不可收拾。很想做一頓好看的面，大概只有彩虹的顏色最可人了吧…葷素搭配，辣椒熱情，青菜爽口，尤其想要換口味的時候來一口牛油果，欲罷不能……用料麪條1兩（多了擺盤不好看）肉末半斤胡蘿蔔一根（用不完）生菜...
繽紛五彩蝦仁炒烏冬面
好看又美味！用料烏冬面一袋紅彩椒半個黃彩椒半個蝦仁若干黃瓜絲半個胡蘿蔔絲少許香蔥少許蠔油、生抽、老抽大蒜沫香菇2朵繽紛五彩蝦仁炒烏冬面的做法材料準備好洗淨切絲鍋內少許油加入蒜末炒香蝦仁入鍋稍微煎變色盛出...
五彩繽紛彩椒炒魷花
即使每天天氣陰晴不定霧霾濛濛，也要吃得五彩繽紛津津有味，心情也就跟着豁然開朗起來了。這道菜魷魚爽脆，彩椒多汁，吃起來好過癮。用料主料鮮魷1條青圓椒1只黃椒1只輔料剁椒1匙蠔油適量油適量鹽適量五彩繽紛彩椒炒魷花的做...