減脂版雞肉餅

用料  

減脂版雞肉餅的做法  

1. 雞胸肉洗淨切小塊

2. 小黃蘑和木耳洗淨捏去水份

3. 胡蘿蔔擦絲，小黃蘑木耳，雞胸肉放入絞肉機

4. 打成肉糜

5. 加入姜粉，胡椒粉，十三香，蔬之鮮，耗油，食用油，鹽

6. 攪拌均勻

7. 兩面煎至金黃定型

8. 入鍋蒸20分鐘，冷卻後，冷凍儲存

9. 小貝果夾蔬菜➕雞蛋➕雞肉餅

小貼士

油鹽調料隨自己口味放。冷凍儲存，一次多做點，隨時加熱就能吃了。