雞胸肉餅減脂餐
我要吃肉肉，減脂期只能吃雞肉肉........
不想吃乾乾巴巴的煎雞胸肉，就可以做加了蔬菜的雞肉餅，嫩嫩的，讓減肥也能有吃肉的樂趣！
用料
| 雞胸肉 | 500克 |
| 玉米粒 | 120克 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 洋蔥 | 半個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 玉米澱粉 | 2勺 |
| 黑胡椒粉 | 擰2下 |
| 鹽 | 5克 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蠔油 | 2勺 |
雞胸肉餅減脂餐的做法
把除玉米粒、雞蛋、玉米澱粉外的所有材料全都放入料理機裏打碎(裏邊亂入了混沌皮，這個餡也可以包餛飩)
![雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
把玉米粒、雞蛋、玉米澱粉放入肉餡中朝一個方向攪拌上勁
![雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
電餅鐺裏刷椰子油，放入雞肉餅煎熟(我用了煎蛋的圓形模具整形)
![雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
兩面煎至金黃(因爲放了洋蔥會有微微的焦黑，不是煎糊了，吃起來沒有糊味)
![雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "雞胸肉餅減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
