減脂雞腿肉 食譜坊 菜譜 2.18W 大中小設定文字大小 用料 雞腿 2只 胡椒 少許 鹽 適量 醬油 1勺 料酒 2勺 蒜 3瓣 耗油 1勺 黃瓜 0.5根 娃娃菜 0.5顆 橄欖油 適量 減脂雞腿肉的做法 雞腿肉去骨 加入鹽，胡椒粉，大蒜，料酒，醬油，耗油醃製10分鐘 開水燒大白菜 雞腿肉加油燒至半熟 切成條形 大白菜的水加入郭中，雞腿肉回鍋燒熟 大白菜墊底，黃瓜切片擺盤 將雞腿肉整齊碼好，可以將雞腿肉剩下的湯汁澆上，特別是娃娃菜鹽放少的時候 小貼士料酒不要放太多，不然酒味會比較重哦 TAG標籤：減脂 好吃 減脂雞腿肉 雞腿肉 #
