元氣健康早餐，開啓美好的週末吧
用料雞蛋1個牛油果半個麪包1片脫脂希臘酸奶2勺莓果5～10顆香蕉半根蘋果四分之一個Honeyandoatgranola少許蜂蜜一勺Coconutchips少許堅果少許元氣健康早餐，開啓美好的週末吧的做法混合莓果麥片蜂蜜堅果酸奶杯用料全家福，非...
健身食譜-元氣早餐2
Goodhealthisoverwealth.用料雜蔬脫脂牛奶150ml奇異果1個碳烤羊腿蘆筍黃瓤西瓜100g健身食譜-元氣早餐2的做法西蘭花蘆筍焯水後盛起放在涼水裏（保持顏色翠綠）雜蔬炒熟之後放入瀝乾水的西蘭花放少許椒鹽調味即可裝盤奶鍋...
【元氣健康早餐】藍莓香蕉烤燕麥（一人份）
這份藍莓香蕉烤燕麥，一款簡單的快手早餐，無油無糖，低脂健康，絕對是減脂期的元氣早餐，配個水煮菜和黑咖或牛奶等，完美！當然作爲平時的健康膳食也是非常合適噠！早上可以將材料送進烤箱後再洗漱，烤制的過程中足夠你洗懶和準備別的...
元氣健康水
國外超流行的Infusedwater健康水，好喝、美白、養生！把VC都喝進肚子裏，促進排毒，冰冰涼涼，絕對的夏日必備。自己在家也能輕鬆迅速搞定🍹用料水果適量純淨水適量元氣健康水的做法水果切片或切小塊，放入涼水壺。倒入純淨水，放進...
元氣早餐卷
早餐——新一天的第一餐！怎麼能湊合！這一天是否精力充沛就看這餐了！爲一天開個好頭兒，來一份營養美味的“元氣早餐卷”吧！用料捲餅1張美式香腸1根雞蛋1個蔬菜若干芝士片1片黑椒醬少許元氣早餐卷的做法從超市買回來的捲餅取...
健康早餐～
用料水果粗糧牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...
元氣早餐盒
用料雞蛋一個芝士片一片黃油10克厚土司一塊醃製雞胸肉一塊牛奶25ml元氣早餐盒的做法1.土司從中間切開2/3，不要切斷了。2.黃油融化小火煎土司，雙面金黃微焦即可。3.雞蛋調散+牛奶攪勻，倒入鍋中從四周往中間推，撒鹽和黑胡椒...
親親元氣早餐
早上時間不夠，又想吃到好吃營養的早餐，趕緊來試試這個，簡單易做，不用10分鐘，喚醒一天好活力用料雞蛋2個番茄1個親親腸10根黃油20克親親元氣早餐的做法雞蛋打入碗裏，加入少許鹽攪拌均勻把親親腸從中間十字切兩刀，成章魚爪🐙形...
健康早餐
一日之計在於晨，早飯要好好吃哦用料雞蛋1個柚子1/8個玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶這個感覺不錯哦...
健康早餐🍞
早餐必須吃哦！😍健康滴一天就應該從早餐開始哦(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡一人餐時間:10~20分鐘難度:超級簡單^O^用料全麥麪包2片芝士1片水果適量雞蛋1個煉乳適量健康早餐🍞的做法準備食材。ˏ₍•ɞ•₎ˎˎ₍•ʚ...
元氣少女11月早餐早餐
用料雞蛋麪粉各種愛吃的適量元氣少女11月早餐早餐的做法11.1酸奶鬆餅耗油生菜煎午餐肉酸奶11.4白糕雞蛋紅薯酸奶蘋果11.5蛋炒飯草莓牛奶11.6奶酪慕斯老鴨湯白糕11.7鮮貝粥雞蛋紅糖饅頭炒藕片11.8海綿蛋糕鍋巴土豆牛奶...
元氣早餐
早餐是胃每天開始運動的動力是和親愛的小玥玥聊天的元氣用料雞蛋2個牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根藍莓果醬少量葡萄10顆西瓜1/6個元氣早餐的做法法棍200攝氏度烤12分鐘同時培根煎好雞蛋煎好蔬菜切碎擺盤...
元氣早餐記
願你的生活，溫柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料雞蛋個貝果1個堅果少量蔓越莓幹藍莓幹少量紅薯兩塊玉米一個三仁膏（祛溼）1袋阿膠糕1塊元氣早餐記的做法早餐打卡貼小貼士美好的一天，從一頓精緻的早餐開啓🔛...
元氣 早餐 春的氣息
元氣早餐，一天能量的開始……女兒一週必備早餐……上網課，做到菜譜極簡，各位包含……用料雞蛋1個堅果麪包1片生菜1片聖女果2個乾酪片1片番茄醬1勺沙拉醬1勺橙1個元氣早餐春的氣息的做法前一天做的堅果麪包，放冰箱冷藏。第...
快手早餐｜極簡元氣早餐
天下早餐唯快不破，更何況顏值超高，元氣滿滿～用料雞蛋1個生菜2片水果若干全麥麪包2片馬蘇裏拉奶酪適量快手早餐｜極簡元氣早餐的做法先把雞蛋煮上，開鍋煮8分鐘。生菜水果洗乾淨，瀝乾水分，裝盤備用平底鍋微熱放入一片全麥麪包，鋪...
健身食譜-元氣早餐1
優質碳水維生素蛋白質一個也不能少用料小紫薯一個低脂牛奶150ml奇異果1個美國紅提若干聖女果若干紅棗一顆幹桂花若干全麥餐包1個健身食譜-元氣早餐1的做法紫薯提前一碗晚蒸熟，早上切片牛奶溫熱，加入紅棗碎，撒上幹桂花加...
元氣早餐-美式早餐
一份炒蛋、一根熱狗，兩片培根，一杯咖啡，構成經典美式早餐。多加了沙拉和堅果，補充能量。5分鐘就能完成的營養早餐！ps.在沙拉醬的選擇上，儘量選擇低卡或0脂的哦！用料雞蛋1個培根2片熱狗（臺灣）1淡奶油0.5勺橄欖油0.5勺青豆（沙拉用...
“元氣早餐~~= =
好吧其實我很少吃早餐，或者都是早加午一起吃的==。。。。。。。。用料隨意搭配家裏有啥就做啥“元氣早餐~~==的做法起早了做的會很複雜起晚了就是一碗加了魚蛋的泡麪...
元氣早餐😋
用料奇異果1個酸奶蛋糕2個鮮牛奶1杯元氣早餐😋的做法細心用心...
早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐
食材沒有固定的量，喜歡吃什麼就多加點～用料雞蛋6個蝦仁10-15只菠菜幾顆鹽一點點蘑菇幾個黑胡椒適量洋蔥半個彩椒1/4個早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐的做法我一般會加入不同種類的菇，如果只用一種也沒有關係。蝦放水裏煮一下，不一...
元氣早餐粥
家裏經常備着各種穀物雜糧，早餐不知吃什麼的時候各抓上一把，就是一頓健康美味的元氣早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圓蜜棗紅豆冰糖元氣早餐粥的做法薏仁，桂圓，紅豆，蜜棗，提前晚上泡着。早上洗淨血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好...
健康元氣早餐🌸紅薯燕麥泥
每天下廚房逛逛，已經習慣了（它）日日陪伴的日子！🌸來個元氣健康早餐！棒棒噠！再配一杯美式！完美！用料紅薯1個雞蛋1個燕麥一小把牛奶少量每日堅果25克芝士一小把或者一片（減脂期可以不放）健康元氣早餐🌸紅薯燕麥泥的做法爲了健康低...
『易林家』【快手早餐合集】22款(更新中)營養健康的快手早餐、兒童早餐、元氣早餐
🌸(寫在最前)看過菜譜，做了早餐的廚友們也交個作業唄！好讓我有動力，也有點靈感繼續編寫菜譜，感謝！🌸早餐是一天中最重要的一餐,不管是大人小孩，早餐吃的好，一整天都能精力充沛！作爲一個愛睡懶覺的人，既想早餐吃得豐盛些，又想能...
🥥椰子酸奶香蕉燕麥杯～健康元氣早餐！蛋奶素！
物盡其用之變着法子吃燕麥plus變着法子吃酸奶。分享給大家我的衆多早餐中的一款大愛：香蕉燕麥杯！健康力MAX，分分鐘補足元氣，早餐、加餐、解饞，你隨喜享用~這個杯子的主要碳水就倆：香蕉和燕麥。香蕉不多說了，不光是平時作爲快...
【早餐】超簡單的元氣早餐
美好的一天，從一份美味的早餐開始吧用料吐司麪包2片雞蛋2個鹽1克小蔥2根紅蜜豆5克芝士碎5克【早餐】超簡單的元氣早餐的做法碗中打入2個雞蛋，小蔥洗淨，切碎，放入碗中，加入少許鹽，將雞蛋打散，備用吐司麪包從中間掏出方形電餅...