減脂必備羅宋湯
減脂必備爸爸體檢查出有脂肪肝了健康食譜準備起^O^用料牛裏脊500g減脂必備羅宋湯的做法胡蘿蔔半根土豆一個牛裏脊一斤洋蔥一個大彩椒半個番茄兩個姜小塊所有食材切丁姜可以切大點放入少量油炒制一下放入燉鍋中把番茄...
羅宋湯～
羅宋湯炒雞好喝哦，還有營養～推薦推薦！用料黃油20克胡蘿蔔1根洋蔥1個牛肉適量土豆2個西紅柿2個番茄沙司適量鹽適量包菜1個羅宋湯～的做法準備好食材～黃油融化～放入洋蔥，大蒜，小蔥，西紅柿，翻炒～倒入牛肉～加入適量的開水，倒入土豆～加入...
🔥減肥者必備：神仙減脂湯
4月不減肥，5月徒傷悲離夏天越來越近了，減肥之旅又要開啓了。誰說減肥期間就不能吃好吃的，只要熱量把控得當就行，餓肚子雖然瘦的快，但是反彈的更快，我們一定要健康的瘦下來。爲什麼要叫神仙減脂湯，因爲這個湯你喝第一口就會覺...
菠菜雞蛋湯（減脂必備）
用料菠菜1把雞蛋2個澱粉1勺菠菜雞蛋湯（減脂必備）的做法菠菜洗淨用手摺成兩截開水燙菠菜30秒在另個新燒開水的過裏放入菠菜，加澱粉，加雞蛋液，加雞精、鹽、胡椒粉調味。清淡美味的菠菜蛋花湯就做好啦！...
低熱量「羅宋湯」，配方簡單，可做減脂餐
北鼻們👯，減肥也要保證體內碳水平衡呀！🎀碳水不平衡的話，反彈是遲早的事，畢竟我們不可能節食一輩子呀💕把我減肥喝的低油低熱量「羅宋湯」拿出來給減肥的集美們借鑑一下🔯用料西紅柿2個香腸2根洋蔥半個胡蘿蔔1半根豆腐半...
羅宋湯
不想燒很多菜的時候就好好燒一道湯吧！用料土豆2個西紅柿1個洋蔥半個包菜6片牛肉500克鹽少許番茄沙司半罐羅宋湯的做法把牛腩切塊洗乾淨焯水後放入砂鍋半個洋蔥切絲洋蔥絲放入油鍋煸炒出香味煸炒好的洋蔥絲放入砂鍋番茄...
居家必備一鍋端羅宋湯 隔離食記3⃣️
一鍋湯就可以當主食，食材還可以有什麼就加什麼，一個人或者隔離期間就真的好方便用料包菜1棵洋蔥1個土豆3個胡蘿蔔1根芹菜300克黃油30克牛腩肉260克番茄2個番茄膏150克香葉3片哈爾濱紅腸250克鹽適量糖適量黑胡椒適量番茄...
羅宋湯。
用料牛肉土豆個洋蔥個包菜個胡蘿蔔根鹽克番茄個黃油克青，紅黃彩椒。四季豆紅腰豆西芹。蒜碎小米辣碎紅菜頭辣椒仔。牛清湯白胡椒粉。芝士粉番茄膏百里香。羅宋湯。的做法看上面看上面小貼士喜歡吃辣，可以多放點小米辣。...
全麥疙瘩湯-減脂必備
用料西紅柿2個雞蛋2個麪粉大概50克左右鹽調料勺一勺水適量全麥疙瘩湯-減脂必備的做法番茄儘可能切碎，切點蔥花，備用。全麥粉放碗裏打入一個雞蛋，順一個方向攪動，成塊狀，有的塊比較大可以用手掰碎（麪粉不多的情況下千萬不要...
減脂必備白菜豆腐湯
前段時間於正很火的白菜減肥湯，很難堅持也不利於身體健康，我這是改良的，有菜有蛋白質，適合平臺期。用料白菜適量豆腐少半塊雞蛋1～2個胡椒粉少許減脂必備白菜豆腐湯的做法所有配菜洗乾淨，坐鍋燒水。水開後放入老豆腐，咕嘟一會...
宋羅湯
宋羅湯營養豐富，提高抵抗力用料牛肉150克土豆1個紅蘿蔔1根洋蔥一個1個包菜少許西紅柿2個西蘭花10小朵黃油適量蕃茄醬適量黑胡椒粉適量鹽適量蒜末4瓣宋羅湯的做法牛肉切成小丁紅蘿蔔、土豆、洋蔥切成小丁備用。鍋里加入...
香濃羅宋湯~酸酸甜甜。是夏季的必備品。
羅宋湯。營養健康美，老人小孩都喜歡幸福快樂每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料牛腩250克土豆2個洋蔥半個西紅柿2個鹽克香濃羅宋湯~酸酸甜甜。是夏季的必備品。的做法牛腩洗淨，用水焯一下，撈起牛腩洗淨放在高...
減脂必備
減脂期間打卡，深深的愛上用料生菜300g蠔油2勺橄欖油1勺蒜4瓣減脂必備的做法第一：生菜洗淨，放入開水中煮2分鐘，撈出瀝乾水分：熱鍋後鍋中倒入一小勺橄欖油第二：放入蒜末翻炒出蒜香味到，倒入2勺蠔油，攪拌均勻，最後淋入煮好的生菜...
羅宋湯（備用泡飯真好！）
🤷♂️紫菜湯泡米飯泡夠了，換一個更健康且口味豐富的湯泡飯吧！用料牛腩20克土豆20個黃油20克西紅柿20克洋蔥20克胡蘿蔔20g彩椒20g番茄膏50g番茄醬20g甜菜頭（個人覺得就是增加顏色用，不好吃）50g水300克檸檬汁適量鹽適量辣椒...
減脂必吃的低脂羅宋湯
一道代替主食又營養豐富的低脂羅宋湯減脂期間必不可少用料西紅柿一個胡蘿蔔半根紫皮洋蔥半個土豆一個牛肉100克黑胡椒一勺食鹽適量雞精少許橄欖油1勺番茄醬1勺捲心菜1/4減脂必吃的低脂羅宋湯的做法將所需食材切丁燒油...
減脂湯 俄羅斯紅菜頭湯=羅宋湯🥣
-去俄羅斯旅行的時候愛上了這道酸酸甜甜的湯不是多麼特殊的食物只是每家每戶隨手做的湯羹-傳統的俄羅斯紅菜頭湯會加酸奶油但這東西不實用因此用蒜味兒的塗抹芝士代替-超市買的牛肉塊燉起來會老所以我用的西冷牛排切...
減脂海鮮羅宋湯
繼續記錄減肥食譜，我的朋友光這樣吃我做的已經瘦了8斤了，加油٩('ω')و除了胡蘿蔔西紅柿土豆圓白菜洋蔥是基礎，其他愛吃啥放啥。這個量夠3-4人吃。別擔心有黃油，在煸蝦油的時候已經帶走很多了，加上能量均攤每個...
低脂減脂湯（夏天必備）🌸
這是我夏天最常吃的一款湯，真的超級鮮超級鮮超級無敵鮮😄多吃番茄🍅還可以美白吖！豆腐不光可以補血養顏夏天更是有清熱潤燥的功效！☺️有了這款湯這個夏天媽媽再也不用擔心我變胖啦😄用料雞蛋2個生薑3-4片大蒜3-4瓣番茄🍅2...
超低卡減脂餐——羅宋湯
健身前期爲了增肌練馬甲線要補充蛋白質，但作爲大學生時間實在有限，所以做了很多不同的低脂湯底凍在冰箱裏，拿出來就可以直接煮魚肉蝦肉或者雞胸肉，有時候沒時間就直接喝湯或者做湯麪～前兩天朋友跟我說想減肥，就又把之前做的...
低脂羅宋湯
低脂或0脂的羅宋湯，這個配方做了好幾次啦，真的比餐廳做的都好吃！用料西紅柿3個牛肉100克洋蔥1個番茄醬1湯勺蠔油1湯勺胡蘿蔔1根鹽1小勺（酸奶勺）低脂羅宋湯的做法燒一鍋水，將所有蔬菜切小塊，牛肉切小條。牛肉挑選油脂分佈均勻...
☃️暖冬必備｜酸甜可口羅宋湯
牛腩和土豆燉的軟爛，湯汁酸甜可口，吃上一口，回味無窮～這也太適合在冬天喝了吧~今晚吃什麼？這裏有答案。關注室長，一起解鎖🔒更多美食~喜歡這道菜譜的話記得收藏分享❤️❤️❤️歡迎評論留言哦~祝大家聖誕快樂呀🎄🎄🎄用料牛腩200...
六款超好喝的減脂湯，春夏減肥必備刷脂湯~
所有食材都是精心選擇，排毒、消水腫、刷脂效果槓槓的，搭配了一下，也很好喝呢！用料蔬菜按食譜六款超好喝的減脂湯，春夏減肥必備刷脂湯~的做法黃瓜蛋花湯一人食材：黃瓜1根，黑木耳一點，雞蛋1個番茄1個加了黃瓜和番茄，湯很鮮超好喝...
【減脂！羅宋湯】
家在東北口岸，與俄羅斯的來往中飲食文化也頗受影響從小列巴和紅腸，自然羅宋湯也是家常便飯家裏叫“蘇舶湯”意爲蘇聯舶來品在飯館裏，大家叫做“紅菜湯”因爲顏色透紅。我是花捲爸，減脂美食實踐家帶你一起吃得好，瘦得快。一...
減脂羅宋牛肉湯
17年的8月和兒子在哈爾濱的大街上，找了一家俄羅斯餐廳，吃到了正宗的用小瓦罐做的羅宋湯，就發現不就是亂燉牛肉麼。回來後不斷嘗試，覺得無論從營養價值還是操作過程的角度，這個亂燉都是值得成爲家庭的固定節目。用料西紅柿3...
羅宋湯
番茄牛肉濃湯🍲爲了方便找尋，特地複製一下堂媽小廚的菜譜。用料牛肉170克西紅柿1個包菜半個胡蘿蔔1根洋蔥半個番茄醬2勺黃油15克羅宋湯的做法牛肉切小塊焯水後洗乾淨，然後放入蔥姜和1個八角和1個小桂皮，加入鹽開始煮熟。...