自制山藥幹
幹山藥補脾的效果更好，而且經常吃也不易便祕，市場上的壚土山藥幹一斤就快兩百元了，自己買的壚土山藥做山藥幹比較貨真價實，也經濟實惠點。雖然自己曬的成品不是特別好看，顏色不太均勻，有的也會發黑，但營養不影響，反正自己吃，更...
藍莓山藥加自制藍莓醬
TomydearBao用料藍莓100克山藥2根白糖適量克藍莓山藥加自制藍莓醬的做法兩根山藥，一盒藍莓山藥切段上鍋蒸藍莓洗乾淨晾乾加白糖最後把果醬和果肉分離了一下山藥蒸15分鐘，用叉子壓成泥加一點牛奶在山藥裏攪吧攪吧用一個...
自制無硫山藥幹（烤箱）
山藥是藥食同源的食材，具有健脾益氣的功效，山藥幹就更勝一籌了。外面買的會有噴硫風險，還是自己動手做的放心用料烤箱1台山藥3-5根削皮刀1把切片器1個手套1對自制無硫山藥幹（烤箱）的做法把要用的山藥洗乾淨泥巴。山藥最好...
山藥幹
1.山藥具有補脾養胃、助消化，增強抵抗力的功效，新鮮的山藥和幹山藥營養是一樣的，只是新鮮的山藥有收澀的作用，體內燥熱，大便乾結就不適合吃新鮮的山藥，故而做成山藥幹。2.山藥首選河南焦作的壚土懷山藥。用料山藥根山藥乾的...
自制零食山藥紫薯棒
健脾養胃，有助於消化，特別適合小朋友吃。我家小朋友最近不喜歡吃煮的山藥紫薯一類的，這樣做出來的，他特別喜歡。用料紫薯3個山藥1根配方奶（奶粉）2勺芝麻若干自制零食山藥紫薯棒的做法山藥，紫薯去皮山藥切段，紫薯切片上鍋蒸熟（...
自制幹山藥片
首先要選擇連續三五天的晴天，這個很關鍵用料山藥數量看自己想做多少自制幹山藥片的做法首先選擇淮山藥，最好選擇河南焦作溫縣的壚土山藥，不過從網上買還真不放心，我是選的普通的鐵棍山藥，清水沖洗因爲山藥一般都不是很直，這...
自制紫山藥粉（調理脾胃）
男朋友淺表性胃炎，吃東西都特別小心，時有曖氣，不消化的煩惱，一直覺得吃山藥很舒服，但是平日裏工作忙，也沒有那麼多時間去煮新鮮的。我就想着給弄點山藥粉，某寶上看過很貴不說，怕摻假，索性自己買應季的山藥曬乾磨成粉（最近陰雨多...
自制山楂幹（乾果機版）
用料山楂1斤半自制山楂幹（乾果機版）的做法山楂用淡鹽水洗淨（我們這都剩尾貨了，但我看看還可以嘛～平均算下7元/斤，你在的地方呢？）切片，一顆果切4-5片，留核去蒂成品大致如此平鋪在乾果機網盤上一斤半的鮮果切片，滿滿當當～75攝氏度，7...
自制南瓜餡兒山藥糕
依然是爲了消耗家裏的南瓜才做了這個，做好之後發現口感簡直驚豔，一定要分享給你們才覺得開心！哈哈哈…食材就這幾樣東西就可以了，非常簡單，但是南瓜一定要新西蘭南瓜，口感更粉面，山藥必須要鐵棍山藥，其他就沒有什麼要注意的了...
自制藍莓醬（附藍莓山藥）
用料藍莓300克細砂糖100克自制藍莓醬（附藍莓山藥）的做法藍莓用鹽水泡一下，瀝乾加入細砂糖，喜歡碎的可以把藍莓碾碎用勺子按壓，我適量的按壓，沒有全壓碎，弄好後放冰箱冷藏30分鐘以上倒入不粘鍋開始翻炒（中小火）不斷翻炒（同一方向...
宿舍自制甜品---藍莓山藥
顏值與味道並存的藍莓山藥，本來只打算吃一球的，結果消滅了兩個還沒吃過癮😭，而且方法簡單，多吃山藥對身體好，真心推薦大家有空試試。用料鐵棍山藥一根藍莓醬適量煉乳適量蜂蜜適量鹽少量宿舍自制甜品---藍莓山藥的做法山藥...
自制山藥粉
用料山藥1500克自制山藥粉的做法買回來了，發現差一兩，賣家很無良～切成薄薄的一片，耐心一點，薄薄一片片放烤箱，低溫烘乾慢慢等待烘乾過程……期間要翻一翻……大學4個小時左右，用手捏一下，幹了就很脆脆的放入破壁機打成粉，裝瓶...
自制安全放心的山藥幹
山藥，具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的功效。主治脾虛證、肺虛證、腎虛證、消渴氣陰兩虛證。外購的山藥片有時表面特別光滑，手摸會有粉狀，這種山藥的功效可能不是很強，甚至有些商家爲了便於儲存會用硫磺熏製，這樣的藥材就違...
自制藍莓醬山藥+自制酸奶
藍莓買多了用料藍莓500克自制藍莓醬山藥+自制酸奶的做法酸奶機做酸奶機麪包機果醬模式酸奶機麪包機做果醬分三個小杯放入藍莓酸奶很成功哦...
自制山藥菠蘿糯米餅
喜歡吃各種餅的餅控們，快來一起學做這款糯米餅，餅皮裏添加山藥和菠蘿，口感清香更有營養，平時在家中當早餐或者當主食都再合適不過。上班族帶飯的話做這個餅拿飯也是非常方便。用料糯米粉300克山藥150克菠蘿300克蜂蜜8克白...
自制山芋幹
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。用料山芋自制山芋乾的做法山芋洗淨，去皮，太大個的切...
山藥紅果糕【自制低卡山楂醬】
乾燥的冬季少不了紅彤彤的紅果醬，去年做的山楂糯米糕，今年低卡低碳水所以配了山藥泥，300克的山楂果肉才放了30克老冰糖，一點都不會甜膩，今兒早上我直接在歐包上抹了這款山藥紅果糕，真的很好吃，比單純抹山楂醬層次豐富。做它...
自曬山藥幹，自制淮山片
山藥燒粥，燉排骨湯都是對身體很有好處，並且不像其他材料對體質有要求，可以說是萬能的。曬乾以後，沒了溼氣的山藥，便於儲存，也更健康。用料鮮山藥5斤大概5斤鮮山藥不削皮能曬9兩山藥幹自曬山藥幹，自制淮山片的做法...小貼士削...
自制山藥紅薯豬肝狗糧
第一次做狗糧，自制豬肝淮山紅薯狗糧，營養健康，混着米飯跟狗糧吃，營養均衡，狗不能光吃狗糧，光吃狗糧不一定真是爲狗好，人類真的不要去幫狗想太多，把自己的想法強加給狗狗。所謂的科學餵養吃狗糧什麼的，其實都是商家弄出來的，狗糧...
自制山筍乾
婆婆採滴用料鹽適量新鮮山筍適量自制山筍乾的做法山上採滴剝皮不容易哦剝啊剝筍肉盤到大鍋裏，最上面撒鹽，很多很多的鹽。一直煮，會煮出很多水，然後水會慢慢給煮幹就OK了。OK！放冰箱隨時拿出來做菜，涼拌紅燒煲湯統統都可以😄...
自制山藥“假”冰淇淋
娃想吃冰淇淋，可是孩子吃多了不好，咋辦？想辦法啊！🥳用料雞蛋2個白糖30克水120克麪粉130克黑芝麻一把植物油（無味）50克自制山藥“假”冰淇淋的做法把油（玉米油/橄欖油/椰子油）水（很多人喜歡牛奶，你可以換成牛奶，但是給孩子吃我個...
自制蕎麥山藥麪條1
在日本吃過很好吃的蕎麥麪，然而在網上買的蕎麥麪感覺完全不同。上回做了蕎麥麪：小麥面=1：1的，太難下嚥了。蕎麥的營養價值很高，然而怎麼做得好吃，尚需摸索。這回揉的麪糰，在研究別人配方的基礎加了山藥粉，擀成麪皮切面條、揉...
自制山楂幹
開胃消失用料山楂克自制山楂乾的做法1.將山楂叢中間滾刀切開，去籽，將山楂切片整齊的平鋪好2.放置在陽光充足並通風處，晾制5天左右就乾透了...
【花姐】自制霜糖山藥豆
在網上買了5斤山藥豆，收到貨好大一份，山藥豆含有豐富的營養成份，蒸了兩次當零嘴來吃，但是單純這樣子小孩不愛吃，週末突然想到霜糖山楂，我爲啥不能做成霜糖山藥豆？馬上擼起袖子動手幹起來，一次成功且味道很不錯。關於具體配方...
自制中藥【大山楂丸】又【焦三仙丸】，助消化，排油膩，男女老少都可吃
❤️兒子胃口很小，瘦不拉幾的，而且動不動積食，於是給他做了這個中藥丸子，效果還不錯，酸酸甜甜，他很愛吃哦！每餐餐後吃一個，吃了兒子可以一天吃四頓飯😂胃口開啟後，可以爲他做【增高丸】了，耶～❤️“飯後吃一口，活到九十九”，末代皇帝溥...