西葫蘆辣炒雞丁
用料西葫蘆1個雞脯肉100克幹香菇4朵青辣椒2個（喜辣的可以自行增加）小米辣2個蠔油1勺白糖1勺味極鮮醬油2勺（其中一勺加在雞脯中醃製用）辣醬1勺五香粉（或胡椒粉）一丟丟（醃製用）生粉1小勺（醃製用）料酒1勺西葫蘆辣炒雞丁的做法西葫...
西葫蘆炒雞蛋
出自抖音號爺倆兒好菜看的做的還挺好吃放這裏怕忘記了侵刪用料西葫蘆個雞蛋個大蒜瓣油克生抽勺西葫蘆炒雞蛋的做法求...
西葫蘆炒雞胸肉丁
減肥期少油少鹽的產物感覺這樣吃雞胸肉可以接受所以記錄下來不專業也不是很會做飯用料西葫蘆1個雞胸肉120g醬油適量鹽適量小米辣1顆蒜末2～3瓣西葫蘆炒雞胸肉丁的做法雞胸肉切小丁（1cm左右）。加一勺醬油（吃飯勺子）加一點點...
低脂餐～西葫蘆雞丁
害……最近天冷了我倆吃完飯就想窩上牀，結果胖了不少……我看着日漸圓潤的肚子決定還是控制一下飲食，開始研究減脂餐了，打算以後肉類都換成豬瘦肉魚肉牛肉或者雞胸肉了用料西葫蘆1個雞胸肉1塊低脂餐～西葫蘆雞丁的做法雞胸...
西紅柿辣椒炒西葫蘆
各種食材的原汁原味混合在一起就成了美味用料西紅柿小2/大1西葫蘆小1辣椒2蒜2蔥花適量花椒幾顆鹽適量西紅柿辣椒炒西葫蘆的做法西紅柿切小塊，辣椒切絲，西葫蘆切半圓片。蒜切片，蔥切蔥花將花椒放入熱油炒香，撈出。如有花椒...
醋溜西葫蘆（酸辣西葫蘆）
貌似下廚房裏看了幾個高評分的西葫蘆不是炒蛋就是醬油蠔油清炒，沒看到醋炒的，我就比較喜歡醋炒的，酸鹹的湯汁配上西葫蘆微甜的口感十分令人滿足，酸辣的口味也十分下飯，我家一直都是醋炒的，從姥爺到姥姥然後從媽媽到我……用...
西葫蘆炒扇貝丁蝦仁
減肥餐，研究吃不胖的減肥餐。用料西葫蘆2個蝦仁350克扇貝丁200克蒜5瓣蔥10克西葫蘆炒扇貝丁蝦仁的做法蔥蒜爆香清炒西葫蘆，然後加入蝦仁，扇貝丁一點生抽，加鹽，不用加水，因爲扇貝丁一炒好多水出來，我用的是新鮮的冷凍扇貝丁，炒...
西葫蘆 辣椒 炒雞蛋
用料西葫蘆2個雞蛋2個辣椒1個生抽1勺蠔油1勺蒜3瓣西葫蘆辣椒炒雞蛋的做法先油，炒熟雞蛋，盛出待用。再油、蒜加熱。加入西葫蘆、辣椒。翻炒差不多熟的時候加生抽、蠔油。翻炒幾下，加入雞蛋翻炒...
酸辣西葫蘆
用料西葫蘆1個蒜5瓣醋適量幹辣椒適量鹽1克糖1克花椒適量酸辣西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，切片大蒜剝皮，切片，切末均可幹辣椒，掰段兒熱鍋倒油，放入大蒜、花椒爆香，放入西葫蘆片，倒醋，我一般都是把西葫蘆炒至稍稍變軟(大火約45秒-1...
炒西葫蘆
用料西葫蘆1個豬肉(比較瘦的)適量醬油1勺蔥薑蒜適量鹽、花椒、大料適量炒西葫蘆的做法處理食材:1.西葫蘆清洗後切片，放開水中汆一下(大概30s?剛好熟了就行)，取出後加涼水冷卻2.醃肉:豬肉切片後，放碗中，加冷水解凍5min,之...
蒜香雞腿肉丁+清炒西葫蘆
用料西葫蘆1個花生3克鹽18克清水350克小蔥2根蒜1瓣去皮雞腿肉180克大蒜粉（可選）1克黑胡椒1克糖17克蒜香雞腿肉丁+清炒西葫蘆的做法在350克清水中加入17克的鹽和17克的糖，將1瓣蒜和兩根小蔥切片加入清水中，再加入約1克的黑...
西葫蘆雞丁
清清爽爽的一道菜，加了半勺沙茶醬好吃極了！醬汁蘸饅頭也是醉了❀﹃_﹃〣用料西葫蘆半個胡蘿蔔半個CCUP雞胸1個沙茶醬半勺鹽生抽澱粉西葫蘆雞丁的做法雞胸肉切小丁後加鹽，生抽，澱粉醃製半小時，冷油下鍋，炒至變白色後推到一旁西葫...
雞丁西葫蘆
雞丁配西葫蘆別有一番口味噢。用料雞胸肉西葫蘆大蔥、蒜醬油白砂糖鹽、味精雞丁西葫蘆的做法將雞胸脯肉切成大小適中的丁備用。油開後將切好的蔥和蒜倒入鍋中，炒出香味後再放入雞丁，翻炒並至雞丁變色。倒入西葫蘆並翻炒...
酸辣葫蘆瓜（西葫蘆）
跟爸爸學的這道菜～酸辣適中無比下飯用料西葫蘆1個鹽一匙油一勺（炒菜勺）西紅柿1個醋半勺花椒粉半匙辣椒2個蒜2瓣酸辣葫蘆瓜（西葫蘆）的做法西葫蘆從中切成兩半然後切片（如圖），蒜切片，辣椒切絲西紅柿頂端劃十字放開水中燙一分鐘，撈...
雞蛋炒西葫蘆
用料西葫蘆1個雞蛋3個鹽5克蔥花適量蠔油2勺雞蛋炒西葫蘆的做法西葫蘆切片雞蛋炒好備用蔥花熗鍋炒西葫蘆調味放入雞蛋出鍋裝盤...
西葫蘆炒雞丁
這次去超市的囤貨之旅有沒有購買西葫蘆的夥伴?如果沒有，趕快列入清單！今天要教大家一道新式西葫蘆做法。專家建議我們疫情期間要將菜品儘可能吃的豐富些，這樣不僅提高免疫力，還能補充營養，畢竟出不了門，我們也只有靠吃打發...
西葫蘆炒雞腿肉丁
用料西葫蘆1個雞腿肉丁根據自己的喜好小米辣1根喜歡辣的可以多加點西葫蘆炒雞腿肉丁的做法雞腿肉丁加生抽、料酒、孜然粉醃製30分鐘，可以放冰箱醃製一晚上西葫蘆切片鍋中放油，加入雞腿丁煎至兩面金黃盛出備用，繼續加入小...
減脂 茄子西葫蘆辣炒雞丁
減脂期間的健康食譜用料雞胸肉200克茄子200克西葫蘆200克紅辣椒隨意醬油少許蠔油少許鹽少許減脂茄子西葫蘆辣炒雞丁的做法所有材料切丁，大小按自己喜歡雞胸肉丁放少許醬油和蠔油醃製10分鐘少許油和紅辣椒起鍋聞到辣椒...
辣炒西葫蘆
試試用辣黃豆醬炒西葫蘆，又是另一番美味～用料西葫蘆倆幹辣椒倆蔥花，蒜瓣適量辣黃豆醬適量生抽適量糖提鮮辣炒西葫蘆的做法熱鍋涼油爆香乾辣椒，蔥花，蒜瓣洗好切滾刀塊的西葫蘆兄弟已經躍躍欲試了🙃我用的這種辣黃豆醬西葫蘆...
西葫蘆木耳炒乾貝丁
用料雞蛋2只扇貝丁250g西葫蘆一根木耳適量蔥薑蒜適量老抽適量蠔油適量食用油適量西葫蘆木耳炒乾貝丁的做法準備好食材木耳泡發後掰小塊,蔥薑蒜切粒，西葫蘆切塊，雞蛋打好備用鍋內放油放蔥薑蒜出香味兒後撥到鍋一側煸炒一...
便當-西葫蘆炒雞丁、蛋煎豆腐
用料西葫蘆半個雞小胸4個雞蛋1個北豆腐1盒生抽1勺鹽少許黑胡椒少許蔥少許便當-西葫蘆炒雞丁、蛋煎豆腐的做法西葫蘆炒丁1.雞小胸洗淨切成丁，用醬油、料酒、黑胡椒、鹽醃製15分鐘左右2.西葫蘆洗淨切成片3.鍋中放油，倒入...
胡蘿蔔西葫蘆炒雞丁
用料雞胸肉1塊西葫蘆1.5個胡蘿蔔半根澱粉1勺生抽1勺料酒1勺蠔油1勺香油半勺鹽2茶勺大蒜適量胡蘿蔔西葫蘆炒雞丁的做法雞胸肉洗淨，切小丁盛碗裏，加入少量澱粉、生抽、蠔油、香油、料酒，攪拌均勻，醃製備用。西葫蘆、胡蘿蔔...
香辣西葫蘆
喜歡香辣味的幹鍋菜，能吃辣的可以多放點綠線椒和小米辣，還有老乾媽和香辣醬，香辣味重些更過癮😄用料嫩西葫蘆1個豬肉片適量綠線椒1個小米辣1個蔥薑蒜各少許老乾媽少許香辣醬少許料酒少許生抽少許鹽少許白糖1丟丟香辣西葫...
香辣西葫蘆炒肉丁
用料西葫蘆1個通脊100克小米辣3個杭椒1個郫縣豆瓣醬1/3勺黃豆醬1/3勺料酒1勺蠔油半勺生抽半勺蔥一段姜3片蒜3瓣香辣西葫蘆炒肉丁的做法蔥、姜、蒜、小米椒、杭椒切好備用西葫蘆去皮切條備用通脊切丁，放少許澱粉抓勻熱...
西葫蘆炒雞丁（辣）
無糖（最近減脂呢）無花生米（懶得去買了）超大塊（總覺得外面的小塊嚼起來不過癮）(•͈˽•͈)用料雞胸肉1塊西葫蘆1根郫縣豆瓣醬1勺西葫蘆炒雞丁（辣）的做法雞胸肉切_大～塊醃_料酒/生抽/少鹽/水澱粉_20～30分鐘西葫蘆切～大～塊蒜_大～顆（不...