月子餐棗杞排骨湯
功效：補氣血、養肝明目，促進傷口癒合、美容養顏。用料排骨300克紅棗4顆枸杞10克鹽2克姜5克水2000ml左右月子餐棗杞排骨湯的做法做法：1.排骨斬小塊飛水後與其他材料一起放砂鍋加水，置火上；2.大火煮開打去浮沫，轉小火煲1.5~2...
花膠排骨大棗枸杞湯
用料花膠排骨3塊大棗適量枸杞適量蔥，姜適量木耳適量花膠排骨大棗枸杞湯的做法花膠泡1個小時，排骨飛水，所有材料一起放入燉鍋燉2個小時，出鍋，放鹽調味...
月子餐:番茄香菇排骨湯
生了寶寶後，每天喝各種沒味道又油膩的湯，真的是幸福的折磨，這道酸甜開胃又營養的番茄香菇排骨湯，讓月子期間吃得更好更開心😁快樂和大家一起分享😻😻😻用料排骨500克番茄2個香菇3朵小青菜3顆玉米油20克小蔥根姜4片鹽1克月...
板栗排骨紅棗枸杞蓮子湯
用料枸杞10粒板栗250克冰糖20克紅棗5顆板栗排骨紅棗枸杞蓮子湯的做法排骨焯水板栗過水...
蓮藕紅棗枸杞排骨湯
家裏還剩一條排骨，一節蓮藕，剛好還有一箱紅棗，所以一拍腦袋，就決定煲個只有兩人份的蓮藕紅棗排骨枸杞排骨湯～吃完午飯就煲上了，出門玩兒去了，晚上回來剛好喝上煲了五個小時的湯，紅棗和蓮藕的味道全部煲進湯裏了，口感特別醇厚～用...
月子餐枸杞黑豆排骨湯
功效：給哺乳媽媽補充優質蛋白，還能補腎明目，對哺乳期身體虛弱的媽媽大有好處。用料枸杞20g黑豆30g排骨300克薑片蔥段鹽黃酒適量月子餐枸杞黑豆排骨湯的做法將黑豆提前泡發，然後將黑豆和豬骨洗淨後同入鍋，加入薑片、蔥段適...
淮山薏米杞子紅棗排骨湯(老火湯)
簡簡單單的一道老火湯用料排骨(煲湯骨)4-5塊淮山半條薏米半小包杞子手握一小撮紅棗大顆5-7粒水2L淮山薏米杞子紅棗排骨湯(老火湯)的做法排骨先給熱水衝一下水煲滾放入排骨煲半小時然後就加入其它食材大火滾開轉文火煲...
【月子餐】竹蓀雲苓排骨湯
用料排骨生薑芝麻油雲苓竹蓀香菇山藥【月子餐】竹蓀雲苓排骨湯的做法排骨洗淨焯水備用。生薑切片雲苓，竹蓀，香菇泡發2小時以上，泡軟泡發。鍋燒熱，倒入適量芝麻油，下入薑片炒香，再倒入排骨翻炒出香，再加入2000-3000毫升水燒開...
營養月子餐～排骨湯
從月子中心偷學改良版～同樣適合小孩子吃，少油少鹽健康用料排骨1000克水果玉米1根鐵棍山藥2～3根薏仁兩把鹽適量姜4片料酒適量營養月子餐～排骨湯的做法冷水入排骨，放入兩片姜，適量料酒，大火燒開撇出血水。玉米、山藥洗淨切段，薏...
排骨蓮子紅棗枸杞湯
秋天到，要滋補。紅棗活血，蓮子南北杏性溫養生，增加口感又健康！用料蓮子10克紅棗12顆枸杞13g南北杏10克肋排4塊排骨蓮子紅棗枸杞湯的做法乾紅棗泡好，其他食材洗淨備用排骨冷水下鍋，加蔥、姜塊和！！！料酒！！！去腥，千萬記得，不然不好吃。...
山藥蓮子排骨湯(月子餐)
快速恢復體力，預防產後抑鬱用料豬排骨150克蓮子60克新鮮山藥100克紅棗6顆黨蔘10克米酒20毫升清水適量山藥蓮子排骨湯(月子餐)的做法排骨燙一下後備用紅棗去核湯鍋放入排骨，黨蔘，紅棗，蓮子，米酒，鹽，清水，煮沸後轉小火，煮約30分...
【月子餐】猴菇核桃排骨湯
用料排骨300克鹽5克薑片5片猴頭菇3個竹蓀20剋核桃10克玉竹10克小蔥1根玉米0.5根藕1節【月子餐】猴菇核桃排骨湯的做法排骨焯水備用。生薑切片。玉米切斷，藕切塊。猴頭菇，玉竹，竹蓀，核桃仁提前2小時泡發泡軟備用。鍋中加入...
月子餐 冬瓜排骨湯
Day14-3用料冬瓜100克排骨熬好的排骨湯，吃多少放多少木耳5-6片鹽一點點香菜裝飾枸杞4-5個月子餐冬瓜排骨湯的做法熬好的排骨湯倒入鍋中，加入冬瓜、木耳、枸杞煮開喜歡香菜可以加一點...
月子餐｜五味清湯煨排骨
產婦順利度過產後七天，就該進補一些滋潤的湯湯水水。但是又不能一下子大油大葷，因此葷素搭配纔是正解。今天這道菜美味的祕訣在於火候，小火輕煨，才能將五味之滋點點滴滴滲入骨肉的肌理當中。紅棗的甜糯補血，枸杞養顏又滋補...
鴿子排骨紅棗枸杞燉湯
用料鴿子1只紅棗4顆枸杞10粒姜2片黨蔘5克排骨150克鴿子排骨紅棗枸杞燉湯的做法把鴿子排骨洗淨切成塊焯一下水燉盅放入鴿子湯料燉3小時加入枸杞鹽調味即可...
月子餐•排骨蓮藕湯
用料豬肋排蓮藕生薑3片蔥2段枸杞適量紅棗3顆當歸2片花生米15顆鹽適量料酒適量月子餐•排骨蓮藕湯的做法排骨洗淨下冷水鍋燒開後撇去浮沫撈出備用砂鍋中放水，排骨，生薑，蔥段，枸杞，花生，紅棗，料酒，大火燒開轉小火燉制一小時放入...
魚膠枸杞排骨紅棗湯
用料魚膠少許紅棗6個枸杞少許排骨一條黑糯米少許魚膠枸杞排骨紅棗湯的做法材料全部一起下魚膠要燉一天到晚上纔有效果，我是坐月子燉，喝魚膠排骨湯時，油要弄掉，家裏有吸油紙用這個比較好，喝了有奶水又不會發胖...
田七紅棗枸杞排骨湯
用料排骨1kg枸杞一小把紅棗12個田七1勺也可以個人喜歡加量減量紅粬酒適量自薦自家釀的最好鹽適量田七紅棗枸杞排骨湯的做法紅粬酒排骨先燉10分鐘。在倒入燒開的水和紅棗枸杞最後開吃前10分鐘倒入適量田七就可以了。出...
月子餐●DAY 14 多味排骨湯
用料排骨600克玉米一根胡蘿蔔兩根番茄一個月子餐●DAY14多味排骨湯的做法排骨焯水。（清水＋排骨＋姜＋黃酒）大火燒開→轉中火燉半小時以上→（＋玉米＋胡蘿蔔＋番茄）繼續燉半個小時左右。盛出，撒蔥段；完成！...
【月子餐】玉竹蓮子排骨湯
用料排骨克鹽克薑片黃花菜玉竹蓮子白扁豆小蔥【月子餐】玉竹蓮子排骨湯的做法排骨洗淨焯水備用，生薑切片。蓮藕切片，其實應該切塊的。黃花菜，白扁豆，玉竹，蓮子提前2小時泡發泡軟。鍋中加入2000-3000毫升水，水開後下入除蓮藕...
月子餐紅棗杞子木耳湯
經常服用，有除黑眼圈的作用。用料黑木耳30克杞子15克紅棗5顆紅糖50克月子餐紅棗杞子木耳湯的做法黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服，每日2次。...
月子餐絲瓜菌菇排骨湯
用料肋排500克絲瓜1條蟹味菇150克香蔥鹽姜月子餐絲瓜菌菇排骨湯的做法1、排骨洗淨，放入冷水鍋中煮沸，撇去浮沫。2、撇去浮沫的排骨撈出。（撈排骨的時候不要關火，從中間水沸地方撈，排骨不會粘上沫子)。3、鍋足夠量的水，放入...
月子餐排骨白蘿蔔湯
功效：有助排氣的功效用料白蘿蔔1根排骨150克高湯4碗香菜少許食用油月子餐排骨白蘿蔔湯的做法做法：1.蘿蔔洗淨去皮切塊，香菜洗淨切小段。2.將排骨洗淨後，用開水燙洗一下，去除血水後，加入食鹽，加入適量食醋拌勻醃製15分鐘。3....
月子湯枸杞紅棗排骨
功效：這幾種食材混合一起服用之後不僅能滋陰潤燥、美容養顏，還能夠起到補氣的作用。6用料枸杞粒紅棗顆排骨蔥花薑片鹽月子湯枸杞紅棗排骨的做法做法：將排骨切塊之後放入開水之中焯一遍，取出之後清洗感覺血水;將準備好的排...
冬瓜排骨湯（清湯）（月子餐）
娃11個月了，最近奶水不多，各種湯湯水水喝起來！這個湯我做的時候沒放鹽，可以給寶寶吃點，不會膩。用料排骨適量冬瓜一塊蔥適量（半根）姜適量鹽適量冬瓜排骨湯（清湯）（月子餐）的做法準備食材。冬瓜切片，薑切片，蔥切段。排骨冷水下鍋，煮出...