三色白菜卷
爲了每天要帶午飯而煩惱，開啟冰箱看到吃不完的青椒和白菜，本着保護地球的心不能浪費食物於是開始琢磨怎麼把它們做得又美觀又有味，於是在走向素食主義的路上越來越近...用料雞蛋一個白菜四片青椒兩個胡蘿蔔半根醬油少許...
三色堇捲餅
春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根又是一年食花的季節……用料餃子皮17個橄欖油少許三色堇50朵三色堇捲餅的做法包餃子剩的餃子皮，兩面刷上橄欖油，依次刷油疊起來17個,兩面輕輕按壓，用擀麪杖擀兩下，翻過來擀兩下，擀均勻至八寸模具...
三色茭白
家常菜，少油減鹽，非常適合有寶寶有孕婦有老人或者有減肥需求的家庭哦用料茭白2根胡蘿蔔0.3根五花肉50克芹菜1根蔥薑蒜若干，總計50克蠔油1勺生抽1勺鹽一點點糖一點點三色茭白的做法茭白，芹菜，胡蘿蔔洗淨；茭白，胡蘿蔔依次切片；...
三色海帶卷
濟南出現第一例HINI流感的時候，朋友們見面都說，豬豬感冒了，怎麼辦？突然覺得離我們很近了，爸爸就下指令：家裏每天都要通風，勤洗手，勤漱口，少去超市這種空氣質量差人又多的地方。我跟媽媽一開始笑爸爸有些大驚小怪了，就像很多國家...
三色饅頭卷
一款不計較份量多少，小孩都可以一起動手製作的簡單營養饅頭卷。照片下次補了用料自發粉100g+100g+100g玉米粉30-50g黑木耳粉15-20g溫水少許三色饅頭卷的做法自發粉分三個盆篩入各約100g，其中兩個盆分別篩入玉米粉、木耳...
三色花捲
吃夠了大米飯，饅頭，試着做點兒花捲吧，大人孩子搶着吃。用料麪粉1000克白糖10克酵母6克水500克鹽3克芝麻醬3勺小蔥花20克五香粉半勺三色花捲的做法麪粉加入白糖，酵母，溫水和麪，發酵到兩倍大。發好的面，案板上撒上面粉揉搓排氣...
三色捲餅
最近又想減肥又想研究美食。只好做給家裏的小盆友吃，研究早餐最合適。用料麪粉100克雞蛋1個菠菜1把土豆1個胡蘿蔔1根三色捲餅的做法菠菜加清水打蔬菜汁，用適量麪粉與蔬菜汁調麪糊，不能過稠，也不要過稀，這個我沒稱量，只能大...
三色卷
用料熟米飯250克（大米與水同等比例）壽司醋50毫升東京蘿蔔50克黃瓜條1根蟹肉棒1根壽司紫菜4張樂葵硅膠壽司捲簾1個三色卷的做法將壽司醋倒入剛燒好的米飯中拌勻。製作蟹肉卷：在硅膠壽司捲簾上鋪半張壽司紫菜，隨後在紫菜3/4...
三色豆皮卷
用料豆皮4張青瓜1根胡蘿蔔半根火腿片約80g香辣醬三色豆皮卷的做法鍋裏放適量水燒開下豆皮飛水豆皮晾涼晾乾對切備用火腿切片煎熟火腿青瓜胡蘿蔔切絲豆皮鋪開，適量火腿青瓜胡蘿蔔絲碼齊捲起用豆皮或小青蔥綁緊即可將豆...
三色蘿蔔卷
蘿蔔卷兒時的味道😋用料面500克芫荽五顆紅蘿蔔胡蘿蔔青蘿蔔各一個辣椒、蔥適量鹽、雞精、花生油適量三色蘿蔔卷的做法三種蘿蔔擦成絲蔥、辣椒切碎芫荽切碎加入材料攪拌均勻放入擀好的麪皮中鋪均勻兩頭卷邊包嚴實切成...
寶寶三色卷
用料雞蛋1個菠菜3顆麪粉適量奶粉2勺山藥一小塊紅薯一小塊寶寶三色卷的做法紅薯山藥切片上鍋蒸熟後備用菠菜碾壓出菠菜汁，過濾後和雞蛋一起打散。加入兩勺奶粉和適量麪粉，攪打至均勻無顆粒即可。煎鍋刷油，小火煎。蒸熟的...
三色春捲
最喜歡吃油炸的食物，脆脆的香香的，有口感有好吃，但也容易長肉，本來自己一直做豆沙奶春捲，今天就想換個口味做個鹹的，做了茭白鬍蘿蔔小蔥春捲，咬一口，脆中帶着糯，香香的，可好吃了，變成了兒子的最愛😄用料春捲皮一包（25片）買的南翔的...
三色蔬菜卷
用料胡蘿蔔半根大白菜葉子4片紫甘藍葉子2片韓式大醬1勺三色蔬菜卷的做法蔬菜葉子洗淨焯水胡蘿蔔和紫甘藍切絲用大白菜葉子包裹起來，攔腰切佐大醬食用...
三色白玉卷 | 視頻
用料蛋糕胚：雞蛋3個白砂糖60克低筋麪粉50克玉米油35克牛奶40克抹茶粉/可可粉/紅曲粉適量糯米皮：糯米粉130克玉米澱粉30克白砂糖50克牛奶220克黃油25克奶油：淡奶油200克細砂糖18克三色白玉卷|視頻的做法蛋白、蛋黃分離，蛋...
三色培根卷
突然發現家裏培根和大根放了小段時間,覺得要把它處理掉,就把家裏的食材都翻出來,組合在一起,這個菜,色彩搭配豐富,簡單方便,適合愛吃蔬菜的大小朋友們～用料培根10片青瓜1根胡蘿蔔1條大根（糖漬蘿蔔）1/4條黑胡椒粒適量歐芹...
三色蛋糕卷
一盤三色蛋糕卷，一家三口每人都不同口味，一次性滿足三個願望，奶思。這個配方用量是28×28釐米的正方形烤盤。用料蛋白5個（170克）蛋黃5（85克）玉米油50克鹽1克糖60克檸檬汁適量牛奶60克低筋麪粉60克淡奶油150克白砂糖15克三色...
三色肉卷
在網上看的一款美食視頻，自己給它整理了一下，試驗過之後覺得顏值和口感都不錯，特整理成食譜發出來供大家一起分享😜用料牛裏脊（或豬裏脊）1塊蘆筍幾顆杏鮑菇一個黃彩椒一個調料類：生抽、耗油、料酒、白胡椒、黑胡椒、蜂蜜白...
三色毛巾卷
封面原味毛巾卷用的風乾草莓脆，因爲第二天朋友才能來拿，所以不能用鮮果，自己當天吃的用鮮果最好。下面以原味草莓毛巾卷爲例：（我用輔食平底鍋做餅皮，比六寸小一些，配方食材一次可以做14張餅皮，剛好兩個毛巾卷）用料純牛奶250克...
三色牛奶捲
你喜歡吃最原始的麪包嗎，味道簡單，牛奶味濃💕用料高筋麪粉270克牛奶65克雞蛋液110克酵母3克鹽3克奶粉10克白糖25克軟化黃油25克紅曲粉（可不放）6克三色牛奶捲的做法除軟化黃油和紅曲粉以外的材料混合揉出厚膜加入軟化黃油...
三色卷蛋糕
用料天使蛋糕共3份（以下是一份的量）牛奶60克玉米油50克低筋麪粉45克食用色素少量蛋清2個細砂糖30克檸檬汁3滴虎皮卷蛋黃10個玉米澱粉25克細砂糖30克淡奶油170克細砂糖20克三色卷蛋糕的做法把牛奶和油用手持打蛋器打勻；滴...
三色牛肉卷
好吃不胖～滿滿一口既有肉又有菜～最愛～～用料肥牛卷15片彩椒2個蘆筍或春筍1包杏鮑菇1個料酒1勺醬油2勺耗油1勺白糖或蜂蜜半勺麻油(可不加)少許胡椒(可不加)少許三色牛肉卷的做法肥牛卷化凍，三色蔬菜洗淨切條，最好大小一致。鍋...
三鮮白菜卷
要說冬天裏的應季食材，大白菜是當之無愧的顏值擔當。嫩黃牙白的外形，在清一色的綠葉蔬菜中分外惹眼，也難怪，作爲北方蕪菁[wújīng]和南方小白菜的‘混血’，大白菜自然外表更‘出衆’。大白菜低調內斂的特質，清淡宜人的味道...
秀色白菜卷
哈哈，蔬菜也會瘋狂。都說要多吃素菜，怎樣折騰素食真是太傷腦筋，用白菜包蔬菜在三年自然災害的時候，可是憑票的罐頭菜，看看這漂亮的素食，高湯勾個薄芡，是不是讓你的唾液極速分泌？用料大白菜4片韭菜4根g胡蘿蔔（切絲）少許蟹爪菇半...
三色菜卷
好看的小涼菜用料幹豆腐1張黃瓜1根胡蘿蔔1根香菜10根蔥1根雞蛋醬1碗三色菜卷的做法把黃瓜，胡蘿蔔，大蔥，香菜插絲混合放幹豆腐上，捲起來切斜刀擺盤，放點自己愛吃的醬，卷緊一點，好看贊👍🏻...
三色蛋卷
色香味俱全的精緻小食，做早餐也是個不錯的選擇。用料主料雞蛋3個胡蘿蔔150克肉鬆70克黃瓜150克輔料沙拉醬20克澱粉10克油10毫升三色蛋卷的做法食材準備胡蘿蔔和黃瓜切絲雞蛋打散加入澱粉攪拌方太燃氣竈開小火3檔，鍋中加...