經常熬夜，臉色蠟黃，肝火旺的這個湯要多煲金線蓮靈芝護肝湯
熬夜復元湯|經常熬夜臉色蠟黃，肝火旺熬夜不是你想熬就能熬!經常熬夜的人，臉色發黃氣血不足，肝火旺，愛發脾氣，面板無光澤，沒有精神……真的多不勝數。少熬夜，多養肝纔是人生正解。特別現在春天就是要多養肝，肝氣得到舒發，人都開...
清涼下火的甘蔗馬蹄湯要來一杯馬
到秋天就會不停咳嗽是小時候種下的病根了今天就做一個養生糖水吧用料甘蔗1節馬蹄8個紅棗4顆白糖適量清涼下火的甘蔗馬蹄湯要來一杯馬的做法馬蹄削皮洗乾淨哦已經切好的甘蔗大小可以參考一下。我買了就賣水果老闆砍好...
秋冬來了，這六道湯要多喝，健康美味又滋補
天氣越來越冷，給大家分享六道滋補養生湯，千萬別錯過！用料土雞1只大骨500克其餘的食材根據食譜步驟添加秋冬來了，這六道湯要多喝，健康美味又滋補的做法【鮑魚雞湯】💕💕食材：土雞1只，鮑魚8只，紅棗5顆，枸杞適量，生薑20克，鹽適量。...
天冷後這湯要多喝，味道勝過魚湯，熱量低，多喝也不長肉
用料蟹味菇100克白玉菇100克南豆腐1塊姜適量小蔥2根鹽5克味精3克食用油10克天冷後這湯要多喝，味道勝過魚湯，熱量低，多喝也不長肉的做法南豆腐用水洗一下，切成丁，放盆裏備用蟹味菇、白玉菇洗淨，切成段放盆裏備用姜洗淨，切成粒...
【芙蓉山藥湯】冬吃山藥勝補藥！這碗家常快手湯要抓緊喝了……
俗話說“秋冬吃山藥，勝過吃補藥。”直接以“藥”入名的山藥，雖外貌平平無奇，但真是個不可多得的神仙食材。《本草綱目》中將山藥的功效與作用概括爲：“益腎氣，健脾胃，化痰涎，潤皮毛。”在《神農本草經》中山藥也被列爲上品，但...
穀雨後，健脾祛溼湯要煲起來
穀雨前後風寒溼熱不定、肝氣升發太過或肝氣鬱結等導致肝火上升、經絡阻滯，穀雨節氣以後會有很多神經痛高發。穀雨時節雨水較多，要防溼邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不思飲食等症狀，因此，穀雨節氣養生養肝除...
一雞兩吃，我們既要喝湯也要吃肉肉啊
一隻土雞，如果全部拿去燉，最後湯都喝空了，肉還在會有點浪費；如果全部拿去炒，有些部位又沒什麼肉，而且營養又浪費了。所以通常我都是分成兩部分，半燉半炒，做一個薏仁紅棗雞湯，再做一個爆炒菌菇雞，絕不浪費每個部位。用料土雞1只...
一份需要燉很久的烏雞湯 要不要喝
最近由於疫情的原因我家現在買菜都在網上訂的大概半個小時送到小區門口本來我定了一隻土雞，結果沒有庫存啦，就被換了一隻烏雞，那就做吧^_^用料烏雞半隻料酒2勺薑片4片蔥一段鹽適量八角4個香葉3片陳皮適量胡蘿蔔1根香菇6...
湯濃的不要不要的咖喱雞
這道菜的咖喱湯汁濃厚，土豆充分融於湯汁，最適合下飯，且只用一隻高壓鍋完成。用料雞腿8只土豆4個胡蘿蔔2根咖喱塊4塊意式番茄醬（披薩醬）4勺沙茶醬1勺蒜末1勺香葉適量薑片適量鹽適量湯濃的不要不要的咖喱雞的做法雞腿（解凍），冷...
補腎固氣湯壯陽湯產後補要腎湯
用料兔絨子8克黃精6克淮山6克茯苓5克杜仲10克熟地10克補腎固氣湯壯陽湯產後補要腎湯的做法準備好材料，浸泡25分鐘，放入燉盅裏，頓2小時。加鹽喝湯，最好早晚喝。...
你需要的養生湯-豬蹄湯
隔段時間就會燉個湯，感覺是給自己定期補充能量用料豬蹄1只薑片5片料酒3勺鹽15克胡蘿蔔1根玉米1根香蔥4顆你需要的養生湯-豬蹄湯的做法薑切片，蔥四顆打結（這裏可以用大蔥），留點蔥花出鍋用豬蹄提前浸泡出血水，鍋裏燒開水，放入...
冷天，麪條要湯，蔬菜也要帶湯，涼的慢
用料麪條份冷天，麪條要湯，蔬菜也要帶湯，涼的慢的做法冷天，麪條要帶湯，蔬菜也要帶湯，涼的慢。小貼士生活技巧。...
夏天喝湯不要寒涼也不要燥熱
湯是一個家的靈魂用料豬脊骨300克沙蟲10克太子參10克紅棗8顆黨蔘1條玉竹5克夏天喝湯不要寒涼也不要燥熱的做法把沙蟲處理乾淨豬骨飛水後加薑片放入燉盅把所有材料洗乾淨後放入燉盅後加水燉2小時2小時後加鹽就可以喝啦...
瑤柱沙窩蘿蔔絲湯——清甜的不要不要的
瑤柱＋沙窩蘿蔔，完美用料沙窩蘿蔔一小根瑤柱十粒礦泉水(高湯)適量鹽適量瑤柱沙窩蘿蔔絲湯——清甜的不要不要的的做法瑤柱放在小碗裏，用開水泡幾個小時湯鍋燒熱，然後倒一點點油，扔進泡好的瑤柱，煸走腥味，煸出香氣鍋內繼續倒入...
好吃的不要不要的麻辣火鍋鍋底湯汁
用料食用油3大勺麻辣火鍋底料1塊蒜瓣12瓣姜5片蔥段5段腐乳2塊清水適量好吃的不要不要的麻辣火鍋鍋底湯汁的做法鍋熱放油，油熱放入蒜瓣，蔥段，薑片，炒出香味，然後放入麻辣火鍋底料一塊和兩塊腐乳炒化然後放入清水，燒開，關火。...
要愛，更要痩——有機牛肉絲瓜湯飯
相比大魚大肉的豐盛晚餐，沒有什麼比一頓低脂健身餐來的更貼心、更實用了！夏天來了，也該爲瘦身做準備啦！牛肉是低脂健身餐的首選，其蛋白質含量高，脂肪低，氨基酸組成更接近人體需要。牛肉還富含肌氨酸、肉毒鹼、亞油酸、丙胺酸...
鮮的不要不要的上湯娃娃菜
用料娃娃菜2顆皮蛋1個姜兩小片熟鹹鴨蛋1個蒜末1瓣火腿腸1根蔥1根鮮的不要不要的上湯娃娃菜的做法皮蛋鹹鴨蛋白火腿腸切丁蒜蔥切末。熱油下鹹鴨蛋黃炒至起泡然後下蒜末薑片爆香，然後下鹹蛋白和火腿腸然後下皮蛋，炒半分鐘...
做湯的排骨要不要焯水呢？
我想在這微寒的初冬，再也沒有比一碗清淡的排骨湯更懂我們的胃了～何況做法又簡單到沒朋友呢？至於排骨到底要不要焯水呢？且看我是怎麼做的！用料排骨500克胡蘿蔔🥕1根土豆🥔1個洋蔥🧅1個做湯的排骨要不要焯水呢？的做法看這黃不...
要肉也要湯的牛腱子
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉可暖胃，冬天可以給孩子適當多吃一些。給孩子吃的牛肉適合選擇牛腱子這...
要碎了湯
用料牛肉芝麻粉要碎了湯的做法幹明太魚絲。。。。。加入芝麻油和蠔油。。。。。。。。。。...
黑芝麻花生湯圓（要不要這麼好吃啊 🤪）
用料糯米粉500克熟黑芝麻粉140克熟花生40克豬油70克白糖85克開水400克黑芝麻花生湯圓（要不要這麼好吃啊🤪）的做法準備好材料花生洗淨瀝乾水分入烤箱中層150度18分鐘烤熟，烤箱需提前預熱，烤好後稍微晾涼之後用擀麪杖碾成碎...
簡單到不要不要的骨湯麪
這道美食背後的故事就是【懶】😎（怪不好意思的），太麻煩的燒腦子，很容易出現「一看就會，一做就廢」。所以懶人做法電飯煲煲一鍋骨湯來澆面，煲好之後保溫一晚或多幾個小時，湯肉配菜的味道和顏色會更濃郁，吃起來更入味。上上次有...
想要鮮炸天的湯，你只需要幾朵松茸
“吃下松茸的這瞬間，讓我覺得身爲一個人可真好~”在吃遍天下的老饕眼中，松茸具有極高的地位。不但極致美味，還具有豐富的營養。今年你吃了嗎？用料小松茸10朵排骨兩根鹽一丟丟想要鮮炸天的湯，你只需要幾朵松茸的做法這是我...
我要做的湯
用料各種食材各種食材我要做的湯的做法菜譜...
鮮到不要不要的蝦仁冬瓜湯
用煮蝦的水燒冬瓜湯，鮮到眉毛掉下來，順便把白灼蝦也一起做了。。。用料基圍蝦500g薑片隨意黃酒看着辦冬瓜一刀生抽少許鹽少許蔥花你高興就好鮮到不要不要的蝦仁冬瓜湯的做法基圍蝦剪去須和腳，洗淨。鍋裏放水倒入數量隨意...