去胃火簡單拌菜
胃火大，吃不進飯。上網搜了搜食材，打算做個清爽好吃去火的拌菜。選了苦苣和黃瓜。我覺得小孩子和老人，還有胃口清淡的人都會喜歡吧。用料鹽少量食用油適量味極鮮醬油1勺陳醋2勺白砂糖2克十三香適量黃瓜1根苦苣1顆大蒜2瓣...
伏天必吃去火、減肥、簡單、好吃的健康小涼菜——醬拌苦瓜
進伏以來，各種的蔬菜、水果應有盡有，最近特別喜歡上苦瓜，苦瓜雖然有很多好處，但是吃的很少，炒——有些繁瑣、煲湯——更費事，怎麼吃呢，嘗試了幾種涼拌的方法，這種用豆瓣醬拌的苦瓜，簡單、好吃、健康用料苦瓜一根豆瓣醬（適合蘸菜...
簡單好做，爽口開胃的涼拌貢菜
超強颱風毀了我的週末行程，也不好意思叫叮咚買菜，只能靠泡發乾貨來將就下了。貢菜和木耳真是寶藏食物啊，一點點能泡岀很多！網上買了500g貢菜乾，每次用25g的話能吃20次！口感脆爽，下火鍋炒菜涼拌都很不錯！用料貢菜（幹）25克黃花菜（...
開胃減脂簡單版大拌菜，中國式沙拉。
用料雞蛋2個薄千張2張龍口粉絲1把黃瓜半根胡蘿蔔半根娃娃菜半顆開胃減脂簡單版大拌菜，中國式沙拉。的做法食材都切成絲，粉絲焯水再過下涼水，雞蛋炒成蛋碎。我用的是安利的橄欖油，香。橄欖油，芝麻油，鹽，生抽，香醋，蠔油適量攪拌...
天津春季應景涼拌菜～涼拌曲曲菜/苦菜～清熱去火噠
小時候似乎一到春季，大人們就愛去地裏摘曲曲菜回來拌着吃，印象裏都是糖醋口的。但是因爲曲曲菜還是苦的，一般小孩們都不買賬。長大後，曲曲菜也成了飯桌上一道憶苦思甜的養生小菜。昔日的野菜也有了規模性的栽培，成爲菜市場...
夏季爽口去火菜《涼拌苦瓜》
用料苦瓜2根（約300克）紅椒50克蒜蓉10克鹽5克雞精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《涼拌苦瓜》的做法注備苦瓜2根洗淨備用把洗淨的苦瓜，切成圓圈把切成圓圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，紅椒切成小菱形塊起鍋加...
去滯去溼、腸胃不適：火炭母豆豆湯
新年個個吃肉太多，飽飽滯滯，今日介紹一款超級去溼湯給大家。（謝謝嬋嬋的分享）備註：孕婦不放薏米哦。3-4人的份量。用料火炭母一紮布渣頭少許雲苓少許白朮少許芡實少許扁豆少許赤小豆少許薏米（可不放）少許土茯苓2塊豬橫利2-3...
清熱去火的夏季小菜——清拌苦瓜
苦瓜清熱去火，夏季多吃最好不過了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉鹽，米醋，香油，雞精各少許清熱去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗淨切開，去瓤切成薄片入開水輕輕焯一下撈出過一下涼水瀝乾水分，加入各種調料拌勻裝盤，再來...
超簡單的開胃菜之涼拌菇
沒啥故事，就是覺得今天買的量有點少，然後炒着吃吃膩了，天氣熱了，想着吃點爽口的開胃的用料平菇300-400克醋1勺糖3克（可放可不放）鹽少許蒜末愛好者多放生抽2勺蠔油1勺小米椒根據個人口味放小蔥適量芝麻一勺熟花生適量食用油...
蘋果銀耳湯（溫和去胃火）
咳嗽一個月了，完全沒忌嘴，雞鴨魚肉火鍋沒停過，今天才想起來看看舌苔，草莓舌，脾虛溼氣重，肺火心火旺。最近又特殊時期不敢清太過了，就熬個蘋果（溫和平性養胃）➕銀耳（白色潤肺）➕三豆飲（去火）用料銀耳適量蘋果1個綠豆黃豆黑豆適量蘋...
開胃涼拌菠菜粉絲｜簡單易做！
✨今天在家做了一道爽口開胃的涼拌菜，一上桌光盤的那種哈哈哈。吃起來非常解油膩，還不擔心長肉肉，最主要不用爆炒，簡單快手，步驟超簡單。用料菠菜350g粉絲1把蒜頭2瓣幹辣椒2個黑芝麻適量白芝麻適量生抽3勺陳醋2勺蠔油1勺白...
超簡單的開胃小菜—涼拌菠菜
娃和娃爸都不喜歡菠菜，這樣做能吃一盤用料菠菜1把花生適量蒜6瓣醋1勺糖少許鹽少許生抽1-2勺耗油1勺辣椒粉（可不放）1勺超簡單的開胃小菜—涼拌菠菜的做法菠菜洗淨焯水約1分鐘出鍋花生油鍋小火炒熟後裝盤放涼炒花生的油導...
簡單開胃菜—涼拌子姜
子姜附有姜芽，可以作菜餚的配菜或醬醃，味道鮮美。用途廣泛，既是很好的佐料、調味品，也是很好的醫療保健品；既可生食，也可做餡。古人稱之爲“蔬中拂土”。用料子姜500g小米椒2個香蔥一根大蒜2小個鹽1勺醬油1勺花生油適量簡單...
抹茶涼粉~清涼一夏、勁道爽滑、去火開胃、高顏值😙製作超簡單
清新的抹茶與涼粉交融是不是很有創新呢！涼粉夏天必備，自己動手做吃着放心，冷藏後冰冰涼涼去暑排毒用料豌豆粉100克抹茶粉1小勺(加熱水15克)水180克(調粉)水450克(熬粉)生抽2勺醬油1勺小米椒1個香油1勺醋2勺蒜末適量抹茶...
『簡單爽口』涼拌苦菊 開胃敗火
涼拌苦菊是一道簡單清爽的開胃菜，吃起來充滿清脆的水分。醬汁材料中的醋、醬油、芝麻油、鹽和糖，融合出鮮味、酸香和堅果香氣，同時大蒜、生薑和辣椒補充了辣味，和糖一起將醋的酸平衡成一種明亮的活力基調！雖然是道涼拌菜，但...
滋陰去胃火【石斛烏雞湯】
這湯用麥冬幹石斛滋陰清補爲長，適合胃火上升，口腔痱滋、陰虛火旺、口乾煩渴、經常熬夜，肺熱燥咳，氣少懶言，煩躁易怒，四肢倦怠，對於熱病後傷陰津虧，久病，產後，勞累過度引起的身體虛弱，元氣損傷，營養不良，以及多種貧血、出血，頭暈頭痛...
涼拌木耳，簡單的開胃涼菜喲
一直很喜歡涼拌的東西！爽口開胃！這個拌法也可以去拌黃瓜，折耳根或者豌豆粉。之前拌了幾次，不是鹹了，不然就不夠酸，終於找到穩當基本不出錯的拌法了ε-(´∀｀;)。味道中規中矩～廚友們多多指教～用料木耳一碗大蒜2瓣生抽/陳醋2:1...
快手家常菜涼拌菠菜粉絲，簡單開胃
這是一款少油的涼拌菜，很適合嘴饞又想減肥的美眉們，家裏來客人前菜也是必備，下酒也不錯哦~用料小米椒4個生抽2勺白砂糖半勺白芝麻1勺鹽半勺砂糖半勺粉絲2束老抽半勺菠菜1把蒜4瓣辣椒麪1勺香油1勺小蔥1根香醋1勺快手家常...
配料簡單-去火綠豆糕
普普通通的樸實味道，清熱消暑的小點心。我的模具是3*3cm的方形，這個量按26-28g每個，做了19個。用料去皮綠豆200g細砂糖4.5tbsp麻油30ml菜籽油30ml蜂蜜（最好用麥芽糖）1.5tbsp糯米粉1tbsp配料簡單-去火綠豆糕的做法去皮綠豆...
去火菜一一熗拌婆婆丁
距離女兒高考396天早餐2☺用料婆婆丁半斤胡蘿蔔半根生抽1勺糖5克香油1勺蔥半根香菜1顆麻椒1把幹辣椒3個蒜5瓣去火菜一一熗拌婆婆丁的做法1，將食材準備好。2，鍋內放入清水將洗好的婆婆丁焯一下。焯的水別仍，可以涼後直接...
超級簡單開胃的爽口涼拌菜~洋蔥拌香乾
夏日沒胃口，最愛吃涼拌菜，簡單快手又爽口。用料洋蔥半個胡蘿蔔半根香乾6塊生抽2勺香醋1勺白糖5克油辣椒1勺香油1勺超級簡單開胃的爽口涼拌菜~洋蔥拌香乾的做法準備食材，所有食材切細條。鍋中水燒開，放入洋蔥，胡蘿蔔焯燙過...
簡單開胃家常菜：涼拌菠菜粉絲
今天做的是菠菜拌粉絲，教大家做簡單的涼拌醬汁，平時想做涼拌菜的時候就用得上了，涼拌木耳、海帶絲、黃瓜等等都可以~用料粉絲2束菠菜1把辣椒麪1勺小米辣4個蒜頭4掰香蔥1根白芝麻1勺食用油3勺生抽2勺老抽半勺白砂糖半勺香...
食療—上火牙疼，去胃火
一人份，1小時見效用料蠔幹5顆黑豆一小把金針花一小小把食療—上火牙疼，去胃火的做法黑豆泡發5個小時（女生手心那麼多，一碗水），蠔幹，金針花，泡發半個小時以上（2～3碗水）。兩者一起在小鍋裏中小火煮開。煮開後轉小火，5分鐘。此時將黑...
涼拌西瓜皮，超開胃小菜，只需簡單拌一拌！
西瓜皮中所含的瓜氨酸有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體面板新陳代謝的功效。吃起來口感清爽，不用特意去調醬汁，淋上妙多日式洋蔥沙拉汁即可享受這道解膩的涼...
超簡單很開胃的涼拌白菜（黃芽菜）粉絲
很有風味的一道涼菜，酸酸甜甜辣辣的，不僅夏日裏吃的爽快，冬天吃也很開胃哪！用料白菜芯1個粉絲2-3小包老乾媽1勺鎮江香醋3大勺米醋1大勺糖5-6茶勺鹽1茶勺麻油兩勺超簡單很開胃的涼拌白菜（黃芽菜）粉絲的做法黃芽菜芯一個，葉子...