粗糧核桃司康
做過的烘焙,這個是最愛的.非常美味而且易做省時.中島的方子用料細白糖20克低筋麪粉90克全麥粉10克鹽一小撮泡打粉一小勺水40毫升菜籽油2大勺，核桃仁20克粗糧核桃司康的做法核桃仁炒香切碎粉狀物全部倒入盆中用手象淘米...
黃豆粉紅棗核桃粗糧餅乾
消耗黃豆粉必備~第一次做沒想到這麼成功，沒有拍步驟圖，但非常簡單，一看文字就能懂。以後再做，會補圖的用料熟黃豆粉50克低筋麪粉160克綿白糖40-50克鹽一丟丟雞蛋一個熟核桃20克紅棗20克牛奶/豆漿/豆奶（都不喜歡也可以試試...
粗糧桃酥
自制一款低油低糖的粗糧桃酥，依舊走健康路線～😃用料中筋麪粉100克玉米麪（或其它粗糧面）100克熟堅果（花生、核桃等）20克細砂糖35克花生油80克泡打粉2克小蘇打2克雞蛋1個黑芝麻適量粗糧桃酥的做法乾性材料稱重。混合均勻，過篩（...
（粗糧健康）超鬆軟---火腿全麥司康
烘培生涯第一次做這麼好吃的司康，以前的全是浮雲！！鹹香口味，全麥健康，酥脆的表皮，鬆軟的口感，就是這味！（像在打廣告，但是真的真的太好吃啦！）此方子無須雞蛋，但是口感卻很鬆軟，熱量嘛，油也不算特多，還可以介紹吧！用料火腿粒適量全麥粉40...
健康椰子油核桃司康（快手司康）
最近一直喜歡在外面買糕點零食，想想還是自己做吃的最放心。於是就試做了這款簡單的低卡司康！用椰子油做的司康真心不錯。用料低筋麪粉215克高筋麪粉35克細砂糖18克鹽2克椰子油65克牛奶140克泡打粉6剋核桃60克葡萄乾60克...
純粗糧核桃饅頭
實驗了五六次，最終定下這個方子。製作環境溫度27℃左右。如果冷天做，蒸之前在鍋裏醒發的時間適當延長，直到看着饅頭生胚體積變大些，輕盈些，再開火蒸。用料細玉米麪100克沸水200克黑全麥面100克泡打粉2克酵母粉2克扁燕麥片4...
滿屋飄香 黑芝麻全麥吐司 秋冬進補 核桃粗糧麪包
低糖吐司盒1個用料高筋粉260克全黑麥粉50克牛奶200克煉乳20克蛋液30克細砂糖25克海鹽3克奶粉15克乾酵母3.5克芝麻醬20克黃油20克黑芝麻10剋核桃30克滿屋飄香黑芝麻全麥吐司秋冬進補核桃粗糧麪包的做法糖，鹽，牛奶，煉乳，奶...
健康粗糧餅
有時候創建一個菜譜，只是爲了以後自己用着方便，嘻嘻～某人愛吃粗糧餅乾，閨女最愛烤過的膨化麥片、玉米片的酥酥的口感，那麼就把它們合二爲一吧，而且，現在的我，實在沒法忍受餅乾表面光禿禿的感覺！用料普通麪粉75g細玉米麪40g豆奶...
粗糧壽司
粗糧代替米飯，顏色鮮豔，口感細膩柔軟，最重要的是粗糧有助減肥。適量食用粗糧不會增加太多的熱量，它們不僅可提供膳食纖維、蛋白質及大量的維生素和微量元素等重要營養素，而且還能增強飽腹感，防止暴飲暴食。用料黃瓜雞蛋粗糧...
健康粗糧包
用料糖少許鹽少許麪粉300克玉米粉100克醬油3勺蔥少許姜2片食用油少許蠔油3勺蘿蔔纓2斤健康粗糧包的做法用100度開水將玉米麪先燙熟，加入麪粉中攪拌成面絮狀。揉成光滑的麪糰醒10分鐘。揪成小劑子。把蔥姜切碎加入熱油，...
全粗糧吐司
粗糧的快樂～放肆精緻主食用料粗糧吐司1塊全粗糧吐司的做法上週末製作的開動吧切塊，可以烤制一下放入吐司機中烤制一下烤制幾分鐘即可坐等哈搭配暖胃湯的主食今天沒吃蘋果🍎，加一個蘋果🍎...
紅棗核桃粗糧軟餅乾
用了70g面做了十個直徑5cm的餅乾方子中加了酵母所以是軟餅乾用料低筋麪粉50g玉米麪20g木糖醇（顆粒狀）10g牛奶8g酵母1g雞蛋一個橄欖油（或黃油融化）10g紅棗30g核桃30g紅棗核桃粗糧軟餅乾的做法核桃掰成小塊不需要太碎放入烤...
補腎養髮：黑豆核桃芝麻粗糧粉
黑豆、核桃、黑芝麻滋補肝腎，烏髮養髮，爲延年益壽佳品，加入黑米、燕麥、紅棗組合更加有效的補充人體精血，強腎養氣。每天一杯，補肝腎，潤五臟，改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮，補充天然的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，補充大量維生...
粗糧司康
營養素：【複合碳水】富含膳食纖維素和B族元素，是複合碳水的好選擇，口感粗糲而結實，散發着豆香，越嚼越香，越品越有層次。用料玉米麪粉300g雞蛋3個牛奶170g酵母3克紅棗隨意燕麥米隨意赤小豆隨意綠豆隨意葡萄乾隨意泡打粉5克（可...
粗糧桃酥（減糖減油健康版）
由於家裏有個特愛吃桃酥的爹，所以自從買了烤箱，桃酥竟成了我做的次數最多的點心。做過桃酥的都知道這貨實在是高糖高油，絕非善類。擔心老爸的血糖血脂，所以研究了這個方子，雖不如傳統桃酥來的酥脆，但也別有一番風味。有興趣...
燕麥核桃司康
這期視頻就是一頓適合秋天吃的養生下午茶。不僅食材健康——黑芝麻、核桃、燕麥，而且味道不那麼“老氣”。如果你也像我一樣不想幹嚼堅果，不妨試試視頻裏的做法，一邊享受了美食，一邊還養生了，多好！用料粉類低筋麪粉130克全...
棒渣司康，粗糧細做
棒渣除了熬粥，做窩頭，要不要試試看棒渣司康~好吃！越嚼越香系列用料棒渣100g黃油30g泡打粉3g牛奶60ml摩卡奶黃餡（可替換）30g棒渣司康，粗糧細做的做法需要的食材稱取好黃油無需提前解凍，直接跟棒渣、泡打粉一起攪拌達成粗粒狀...
紫米壽司卷配核桃菠菜 健康低脂粗糧餐
紫米營養很豐富，白米多吃對身體益處不大，改換紫米，也很不錯，很香的口感連醬油也省了。核桃菠菜是一道涼菜，非常健康，也容易做好。兩者的搭配滿足一日所需的營養，改變下吃法，生活纔有樂趣。用料紫米根據食用人數自行定黃瓜1根...
粗糧午餐肉司康（酵母版）
有點兒餅乾版漢堡的意思😂還蠻好吃的鹹香口的半夜無聊做的吶！做完第二天早上吃香噴噴這裏我用的酵母粉因爲泡打粉用完了😂😂用泡打粉可以的！口感稍微有點區別，前者接近麪餅，後者接近餅乾，我個人覺得配午餐肉的話，還是用酵母...
核桃司康
簡單好吃的甜品用料低筋麪粉100克雞蛋15個牛奶15克泡打粉3克黃油25克砂糖15克鹽半剋核桃10剋核桃司康的做法麪粉和泡打粉混合過篩，把麪粉+砂糖和黃油簡單粗暴的搓一搓，不要太均勻，把核桃碎混合一起，再放牛奶和雞蛋的混合...
粗糧紅糖核桃吐司
每個品牌的麪粉吸水量不同，我用的網紅國貨“瓦雀高筋粉”，和麪時液體投入量比金像粉少，但是手殘的我加水時多加了些水，液體用量（雞蛋、煉乳、水）173克，導致面和軟了，整形時老費勁了。葡萄乾用朗姆酒泡過，別有風味。用料高筋面...
健康粗糧核桃麪包
用料高筋麪粉200克全麥麪粉50克鹽1克白糖20克酵母3克水175克黃油4剋核桃55克健康粗糧核桃麪包的做法①核桃180℃上下火烤5分鐘捏碎待用②除核桃和黃油外所有材料放一起揉勻用蓋蓋住靜置十分鐘（自然產生粗膜），取出揉兩分...
低卡粗糧芝麻核桃烙餅
自己打了芝麻核桃，早餐給閨女包烙餅吃，吃完一個還要吃！此方子麪粉量可以做小的六七個。用料黑芝麻剋核桃克熱水150克新良日式高筋麪粉50克新良多穀物粉150新良玉米粉50低卡粗糧芝麻核桃烙餅的做法黑芝麻炒熟，有香味出來，核...
核桃黑芝麻司康（補氣司康）
核桃和黑芝麻的組合很適合補腎補氣而且核桃和黑芝麻的堅果香十足做爲早餐或者下午茶的零食都非常快手可以做5cm的12個用料低筋麪粉120剋核桃芝麻粉30g泡打粉4克細砂糖20-30克（根據自己口味調節）雞蛋液25克黃油40克豆漿/...
粗糧紅糖核桃包
在下廚房看到別人做的三角形的紅糖包，特別想吃，然後根據自己家裏有的材料做了這個！用料黑全麥粉450克酵母適量水適量鹽一點點紅片糖半塊核桃【餡料用】10個左右芝麻【餡料用】適量紅糖【餡料用】適量黑全麥粉【餡料用】...