海藻拌飯（鮮海味）
在市場看見海藻，細細的好可愛，聞了一下，是一股海洋的味道，毫不猶豫來啦興致，一路上在琢磨，今天我要怎麼做呢，哈哈哈，最終沒有讓我失望呢......原來海藻的味道是這麼得......無與倫比！用料自制酸黃瓜半截自制酸娃娃菜2片葉子自...
冬瓜海藻湯
用料冬瓜200克海藻100克姜一片蔥0.5銀白色蝦米適量鹽適量太太樂原味鮮少許食用油適量冬瓜海藻湯的做法首先把海藻用清水泡開，冬瓜去瓤切片收盤待用，一片薑片切絲蔥切成小段這是海藻也差不多泡來了，清水洗淨裝盤待用熱火...
香炒海藻
在這樣的大熱天，學會香炒海藻，吃着特別開胃，海帶的熱量很低，吃了也完全不怕負擔，它可是喝粥送飯的好幫手哦！用料海藻20克紅辣椒10克青辣椒10克金龍魚玉米油15毫升金龍魚芝麻香油5毫升蒜瓣2瓣甜麪醬1勺白芝麻少許香菜少許香...
拌海藻（海茸）
用料海藻50克左右。青瓜1根醋1小勺白糖適量香油適量生抽適量鹽適量花生米，15顆左右蒜泥1勺香菜2根切碎拌海藻（海茸）的做法海藻圖片我準備泡的，剛扔到水裏。它們一直會漂浮在表面用了個碗壓住它們，泡發3小時以上。切到自己...
海藻冬瓜湯
用料豬扇骨500克老冬瓜500克幹海藻適量胡蘿蔔一根薏米100克蜜棗一顆姜三片海藻冬瓜湯的做法豬扇骨洗淨切件，焯水備用；冬瓜胡蘿蔔切滾刀塊；幹海藻泡開洗淨沙子；薏米洗淨備用瓦煲放入適量水煮開，然後把所有材料放進去，先大火...
涼拌龍鬚菜（海藻）
～龍鬚菜是隻生長在海邊石頭上的藻類植物，也叫海藻，這種植物形狀有點像柳樹的根鬚，有明顯的海腥味，含有大量植物蛋白、多種氨基酸，還含有豐富礦物質和維生素，還有潤腸通便和降血脂、血壓的功效～用料龍鬚菜250克大蒜2瓣小米椒1...
涼拌糖醋海石花和螺旋海藻
涼拌就是下飯，可惜這次材料不足，只能給大家講講做法，外觀請不要在意😊用料海石花適量螺旋海藻適量紅油適量香油適量白糖適量白醋適量雞精適量鹽適量生抽適量涼拌糖醋海石花和螺旋海藻的做法準備好適量的海石花和螺旋海藻...
清拌海藻
三步完成！3分鐘吃海藻！！用料醋白糖花椒粉香油醬油味精清拌海藻的做法鮮海藻洗淨鍋燒開水，下海藻過下水(注意只燙下就立馬撈出)，瀝乾水分。加入上述調料伴勻即可，也可根據自己口味加料。自由發揮。完成！海藻很漂亮，忍不住多拍...
瑤柱海藻海鮮湯
用料蝦8只牛肉丸4個瑤柱些許海藻些許姜些許鹽些許瑤柱海藻海鮮湯的做法泡瑤柱，放水和姜燒開，放入瑤柱泡海藻，挑蝦線，放入海藻、蝦、牛肉丸最後放鹽...
海藻凍
聽說適合女人，清涼降火，美容養顏之佳品！用料海藻一把水4碗蜂蜜（糖）適量海藻凍的做法用手抓一把海藻，（是握緊拳頭的一把，不是張開手的一把哦）稍微洗撈一下，放到高壓鍋裏。然後往高壓鍋裏注入4碗水（每碗大概400ml），然後上火煮。等高...
涼拌海藻筍
用料海藻10醬油適量香菜4根糖適量芝麻油適量涼拌海藻筍的做法很美味下飯...
涼拌海藻
老公出差提前回家了，來不及買菜，在冰箱裏翻出了一袋海藻，於是做了一盤涼拌海藻用料小米椒3個12克輕鹽昆布醬油1大勺味達美清香米醋1大勺香油10克蒜3瓣玉米油20克涼拌海藻的做法準備食材海藻用純淨水浸泡五至十分鐘（泡開就...
泡椒海藻
某寶花了15元包郵買的一大袋海藻，嘎嘎用料海藻適量鹽適量海鮮醬油兩勺糖適量醋精可有可無醋適量泰椒三個小青椒兩個香菜兩顆蔥一段薑片兩片蒜片四粒料酒一湯匙韓式清酒可加可不加泡椒海藻的做法所有材料集合，鹽糖啥的我...
涼拌海藻菜
用料幹海藻250克醋30克自然鮮生抽30克糖15克蒜幾瓣冷卻的熟香油適量辣油適量麻油適量雞精少需涼拌海藻菜的做法幹海藻籮筐裏水流下衝幾遍海藻放盆裏泡半個小時過濾，再多衝幾遍，然後用涼的開水，過一遍，瀝乾上述所有配料放...
海藻拌飯
海藻是去麪館兒吃拉麪的時候點的一個小配菜剩了很多就帶回來了。是乾的，應該是用油和鹽糖以及油蔥炒乾的。用料熱米飯幹海藻（跟海苔一樣麼……？）海藻拌飯的做法熱米飯乘出，灑足量幹海藻。...
涼拌海藻筍～來一盤
每個人都有一盤忘不掉的執念，我也一樣，某一年的某一天，西安的某飯店，要了一盤涼拌菜，糊里糊塗的我當時只覺得好吃，像茄子一樣的一段一段的，口感噌噌地Q彈又很有質地，當時竟然忘了看菜名，導致從那時到現在一直在尋找曾經邂逅過...
乾貝海藻羹
用料紅海藻100克雞蛋1個乾貝10～20粒鹽巴2-5克澱粉20克清水50克開水600-700克乾貝海藻羹的做法提前浸泡10-20顆乾貝，100克紅海藻洗淨備用主鍋放入海藻5秒速度6打碎加入乾貝5秒反轉速度5打成絲乾貝很輕鬆就被撕成絲用刮刀...
海藻面
用料海藻面一小把涼拌醋半勺生抽一勺六婆辣椒麪適量海藻面的做法水煮沸，下面煮熟過涼水加生抽、醋、六婆辣椒麪，拌勻。...
【YYYY後院小廚】涼拌海藻
用料海藻克香油勺生抽勺醋白糖大蒜4粒姜2片小米辣3粒香菜【YYYY後院小廚】涼拌海藻的做法海藻水洗三次，溫水泡15min，再用清水洗一次。放麻油、生抽、醋、白糖各半勺、大蒜4顆、姜2片、小米辣3粒、香菜少許...
香辣海藻
用料海藻李錦記香辣醬蒜鹽生抽油白芝麻香辣海藻的做法海藻泡發，蒜切碎熱鍋熱油，加入蒜爆香放入泡發的海藻翻炒，加入適量李錦記香辣醬加鹽，生抽調味，繼續翻炒兩分鐘後出鍋撒上白芝麻...
海藻記錄
天氣日漸炎熱，涼拌海藻着實是夏日開胃一絕，記錄一下種類繁多的乾貨/鹽漬/即食海藻。用料一、裙帶菜乾適量二、日料店同款即食海藻沙拉適量三、裙帶菜梗適量四、幹海帶適量五、壓縮海帶圓餅適量六、海帶頭適量七、海帶苗...
海藻羊肝湯
用料羊肝250克海木耳2朵裙帶菜一小撮海茸幾根海鹽適量海藻羊肝湯的做法各種海藻泡發洗淨。所以材料煮熟就行了。羊肝是我之前煮熟的。因爲煮羊肝泡沫很多，最好提前煮好，然後切片放進鍋裏。...
超簡單涼拌紫藻/海藻/冰藻
這是一道既簡單又爽脆美味的涼拌菜，減肥也可以吃，冰藻又名紫藻/紫晶藻。用料幹紫晶藻1把熟蝦皮可放可不放香菜適量炒熟白芝麻適量鹹鮮口味步驟2開胃酸甜口味步驟3超簡單涼拌紫藻/海藻/冰藻的做法取一把紫藻，用手揉洗幾遍...
海藻扇貝湯
用料扇貝一碗鹽漬裙帶菜1把海鹽適量克酥油/奶油/椰漿可選，適量骨頭湯600克萵筍/韭菜/洋蔥一丟丟海藻扇貝湯的做法昨天活扇貝剝出來的肉肉，裙帶菜洗乾淨隨意切切。韭菜萵筍洋蔥切碎，一會放在湯裏骨頭湯煮開，依次放入扇貝肉...
海藻納豆拌飯
喜歡納豆，天天吃也不會膩，基本以拌飯或涼拌爲主...^_^用料海藻30克納豆50克米飯1碗油醋汁1大勺熟芝麻適量海藻納豆拌飯的做法海藻用清水浸泡2～3小時，洗去多餘的鹽分，再用涼開水或純淨水反覆沖洗、擠幹，加入油醋汁調味拌勻；納...