溫拌茼蒿雞絲
用料雞小胸1塊茼蒿200-300g芝麻香油生抽白胡椒粉溫拌茼蒿雞絲的做法冷水中放入雞胸肉小火煮熟約20分鐘後撈出擦乾雞肉放在案板上敲打鬆散撕成雞絲，放進大碗裏備用茼蒿去根洗淨切段，6-7cm爲宜把杆子和葉子分開放另煮開半...
生拌茼蒿
借用小白素食記錄食譜。拌好就吃，不要久置，避免產生細菌。用料茼蒿200克白糖4克生抽/醬油15毫升米醋15毫升香油2克鮮朝天椒2釐米生拌茼蒿的做法茼蒿，去杆留尖部的葉子，淡鹽水浸泡15分鐘，以殺菌。朝天椒在熟食板上切碎。取...
雞絲拌茼蒿
用料茼蒿克雞胸肉克大蒜花椒、幹辣椒鹽、糖、醋、生抽醬油、雞精雞絲拌茼蒿的做法雞胸肉加蔥、薑片、料酒煮至熟透。晾涼後用手撕成絲。茼蒿摘洗乾淨，燒開水迅速焯燙撈出。瀝去水分，切段。將茼蒿和雞絲放在容器中，加鹽、...
清拌茼蒿
老媽教我做的菜超級簡單又開胃早起和粥一起吃很不錯雖說是茼蒿爲主材但其實最重要的是辣椒油不專業的地方還請大家多批評指點^_^用料花椒八角一小撮茼蒿適量朝天椒兩三隻醬油適量糖適量醋適量清拌茼蒿的做法茼蒿過水...
生拌茼蒿葉
涼拌茼蒿葉，茼蒿苗都可。爽口菜❤❤❤用料茼蒿苗300g鹽少許（依個人口味）味精少許（依個人口味）白糖白醋（酸甜口:糖醋比例1:1）蘋果醋有蘋果醋就無需加糖和醋蔥油50g青紅椒絲依個人口味添加生拌茼蒿葉的做法將蔥切成蔥花，放入食...
香拌茼蒿
在古代，茼蒿被譽爲“皇帝菜”，是宮廷佳餚，它含有特殊香味的揮發油，散發着蒿之清氣、菊之甘香，入口細品，確實不同凡菜！用料茼蒿200克白豆腐乾100克紅尖椒1個大蒜2瓣香油1/2湯匙醋1湯匙白糖1茶匙鹽1/2茶匙蘑菇精1/4茶匙香拌茼...
雞絲茼蒿杆
許久前，看過一個養生節目，學會了這道雞絲茼蒿杆，據說是《紅樓夢》裏的一道菜，能夠緩解疲勞，非常適合現在亞健康的人士。用料太陽谷去皮雞胸肉1袋茼蒿1把雞蛋1個生抽少許蒜半頭香油少許雞絲茼蒿杆的做法提前室溫下解凍切絲...
茼蒿拌雞絲
脆生生的茼蒿，配上鮮嫩的雞脯肉，再來一點香噴噴的芝麻提味，葷素搭配，絕對是一道完美的健康瘦身菜。特別是這拌汁兒，微酸透着鮮，浸得食材暈暈乎乎的，鮮嫩着往外滋水，還隱隱飄出點芝麻香，光是聞一口都覺得神清氣爽。用料茼蒿1大...
熗拌茼蒿
用料茼蒿500克蒜4瓣鹽少許味極鮮醬油香醋芝麻香油魚露適量熗拌茼蒿的做法茼蒿洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘，撈出瀝乾水分，切寸段，放入盆中，放一點點鹽拌勻稍醃一下，約5分鐘將茼蒿碼入盤中備用蒜切末，取一小碗，倒入味極鮮、香醋、...
茼蒿鮮蘑拌雞絲
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。寶寶夏天不能經常吃煎的食物比較容易上火來點清爽可口...
涼拌茼蒿
用料茼蒿1把大蒜2瓣醋1勺鹽少許辣椒麪一1勺涼拌茼蒿的做法準備一把茼蒿洗乾淨，鍋中倒入水，加點鹽和油，水開放入茼蒿，焯大概一分鐘撈出。用涼水衝一下，放上蒜末，辣椒麪，澆上熱油。放一丟丟鹽，淋點醋攪拌均勻就可以啦裝盤，嘿嘿。...
茼蒿兩吃：涼拌茼蒿葉
茼蒿葉特別嫩，但是每次整顆茼蒿一起炒，葉子總是先軟爛掉，一點口感都沒有，所以這次就把茼蒿葉子和梗分開做，茼蒿葉就用來拌涼菜吧。用料茼蒿把香油勺鹽克生抽勺糖克茼蒿兩吃：涼拌茼蒿葉的做法茼蒿葉洗淨，要多洗幾遍哦。鍋裏燒...
茼蒿拌烏冬
用料烏冬面1包茼蒿菜1把臘腸1根豉油適量老乾媽1勺茼蒿拌烏冬的做法臘腸切片，蒸熟茼蒿切好和烏冬一起輕輕煮熟就行，水倒幹蒸好的臘腸會好湯汁正好用，豉油、老乾媽一起放烏冬裏拌味就可以吃啦。小貼士臘腸是配菜，有什麼就拌...
茼蒿拌雞絲
營養低脂懶人下飯菜用料茼蒿1把雞胸肉1塊白芝麻適量生抽2勺香油1勺小米椒1個鹽適量茼蒿拌雞絲的做法準備好需要的食材清洗乾淨雞胸肉冷水下鍋加入蔥姜八角料酒煮十五分鐘再泡五分鐘茼蒿開水下鍋煮三十秒撈出迅速沖涼...
茼蒿拌飯
經常不知道上一頓剩下的白米飯要怎麼處理，因爲不愛吃炒飯，所以經常把剩飯倒了…後來看韓劇，發現隔夜飯可以做拌飯，但是韓式拌飯的材料太多，想想都麻煩。然後自己研發的茼蒿拌飯，簡單快捷～因爲愛吃蒜蓉涼拌茼蒿，所以想到把茼蒿...
茼蒿炒雞絲
茼蒿含有維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，雞肉肉質滑嫩，味道鮮香，茼蒿與雞肉是很好的搭配。非常適合夏季的一道清淡小炒用料茼蒿1把雞胸肉1塊輕鹽醬油2勺料酒1勺小米辣5個蒜瓣5瓣澱粉1小勺薑絲適量白胡椒粉1小勺茼蒿炒雞絲...
拌茼蒿
用料茼蒿一把蒜七瓣醋適量糖適量鹽適量生抽適量油適量味精少許拌茼蒿的做法準備食材水燒開，將茼蒿焯水，晾涼，瀝乾水，切段備用鍋中放油將蒜炒出味道關火放到切好的茼蒿中，同時將鹽、糖、醋、生抽也放入溫馨小提示：有喜歡吃辣...
涼拌茼蒿
用料茼蒿一把蒜個人口味蔥一小段根鹽克生抽勺雞精涼拌茼蒿的做法第一步，杆和葉子分開摘好分開用熱水焯一下第三步，起鍋燒油，放入蒜末，蔥末，前後在倒入生抽和鹽，聞到香味關火，澆到菜上，放入雞精，攪拌一下裝盤即可這就是整個過程...
爽口茼蒿（拌茼蒿）
茼蒿用料茼蒿250克油（煮菜）3ml鹽（煮菜）2克鹽（拌菜）3克香油3ml蔥1根蒜2瓣紅辣椒1個糖3克熟芝麻5克爽口茼蒿（拌茼蒿）的做法茼蒿250克，青蔥1根，蒜2瓣，紅辣椒2個如圖鹽，植物油，糖，香油，熟芝麻無無無如圖...
溫柔の雜拌——茼蒿、洋蔥和豆乾
如果第一天吃了油膩的東西，那麼第二天一整天都會覺得肚子怪怪很不舒服！！基於這麼一條悲傷的屬性，我的腸胃被告知是，極其脆弱的！但是！吃貨的心，不是念叨一兩句就罷休。即使是痛的領悟，美食依然會引領我們走向敞亮的未來！這一道菜...
雞絲茼蒿
不僅美味而且營養健康熱量低～～用料茼蒿150g雞胸肉一塊香醋（或白醋）2勺白糖1勺生抽適量香油適量雞絲茼蒿的做法準備食材，把茼蒿和雞絲放肉開水中焯熟。過涼水切絲倒入調好的料汁擺盤～開吃～～...
涼拌茼蒿
第一次涼拌茼蒿是在山東老家，家裡平時做湯為主，涼拌卻爽口開胃。用料茼蒿一份蒜三瓣小紅辣椒兩隻香油少許麻油一滴陳醋小半碗鹽少許涼拌茼蒿的做法蒜洗凈切成蒜泥。辣椒洗凈切成辣椒圈。倒入陳醋、香油、麻油、鹽、蒜泥...
減脂茼蒿拌雞絲
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料茼蒿300g雞胸肉120g生抽5g鹽1g醋5g小米椒2個減脂茼蒿拌雞絲的做法茼蒿切段。雞胸肉放入沸水中，關火，冷卻至室溫。雞胸肉冷卻到差不多的時候，此時將蘆蒿放入沸水中，焯1分鐘後撈出...
茼蒿拌雞肉
用料茼蒿半束雞胸肉2個鹽少許酒20g調味料：醬油10g辣椒油根據個人口味味啉5g茼蒿拌雞肉的做法1.洗淨茼蒿，莖和葉切開。莖切成3cm左右、鍋裏燒開水放入鹽，茼蒿莖先入稍等片刻變成翠綠色後再入葉子馬上撈出備用。2.雞胸肉的...
茼蒿捶雞絲
傳統的涼拌雞絲是將雞肉煮熟撕成絲，有點發柴，而捶雞絲吃口特別滑嫩，並且不用長時間的將雞肉燉熟，所以也縮短了菜的烹製時間，是一道快手的涼拌菜~~用料雞脯肉200克茼蒿杆300克蔥花薑末蒜末鹽少許生抽辣椒油香油芝麻花椒粉或...