涼拌茼蒿 食譜坊 菜譜 2.9W 大中小設定文字大小 用料 茼蒿 一把 蒜 個人口味 蔥 一小段根 鹽 克 生抽 勺 雞精 涼拌茼蒿的做法 第一步，杆和葉子分開摘好 分開用熱水焯一下 第三步，起鍋燒油，放入蒜末，蔥末，前後在倒入生抽和鹽，聞到香味關火，澆到菜上，放入雞精，攪拌一下裝盤即可 這就是整個過程，超級簡單 小貼士茼蒿原產地中海，營養豐富，清爽可口、氣味芳香，含有維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可輔助治療脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等諸症。 TAG標籤：涼拌 茼蒿 涼拌茼蒿 #
