西班牙藜麥飯
用料藜麥番茄玉米粒黑豆牛油果橄欖油鹽黑胡椒雞精孜然粉西班牙藜麥飯的做法黑豆提前一天泡好、煮熟，牛油果剖開去核切塊，番茄洗淨切丁兒，藜麥沖洗乾淨；平底鍋放少量橄欖油燒熱，放入番茄、玉米和熟黑豆，翻炒均勻；放入藜麥和適...
西班牙飯
西班牙飯的做法米洗淨瀝乾水分，番茄、洋蔥切丁，蒜頭切碎備用2、鍋燒熱，下油，待熱後，倒入米炒至有些金黃色，大約3—5分鐘3、加入鹽、小茴香、洋蔥、蒜頭炒大約1分鐘4、然後加入番茄，番茄醬和沸水，煮沸，關小火，蓋上鍋蓋，燜大約20分...
西班牙美食之八西班牙蛋餅
用料土豆3個雞蛋10個洋蔥1個橄欖油1勺鹽少許黑胡椒少許西班牙美食之八西班牙蛋餅的做法土豆去皮泡水，切小片，泡去表面澱粉洋蔥切絲雞蛋加入鹽和黑胡椒攪拌均勻泡好土豆片用廚房紙巾吸乾表面水分鍋內倒入橄欖油，中火加熱...
健身餐：西班牙藜麥飯
營養健康，做飯簡單！而且顏值超高的藜麥飯！隨便一拍都是大片！關鍵是還特別的好吃(๑´ڡ`๑)用料藜麥牛油果西紅柿胡蘿蔔丁熟玉米粒熟黑豆菠菜鹽橄欖油研磨黑胡椒健身餐：西班牙藜麥飯的做法黑豆和玉米粒提前煮熟，也可以買罐...
西班牙飯（簡易版）
Paella國內一般叫西班牙海鮮飯，其實不一定用海鮮,雞腿，雞胸，兔子都可以。用料Paella米/大米500g海鮮組合/雞/兔200gsaffron藏紅花1小撮paprika甜椒粉鋪滿一層洋蔥1個西紅柿2個青椒1個濃湯寶1個青豆一把西班牙飯（簡易版）的...
朋友圈制勝美食：西班牙藜麥飯！
今天，我要介紹一道美味、低卡、富有假期特色的異域風味：做法相當之簡單，逼格相當之爆表，（愛秀的你）美美擺個盤，朋友圈一發，就可以坐等好友前來膜拜了！宇航員特供：藜麥！看過火星救援的童鞋們，應該還對十項全能的馬特呆萌，在火星上種...
西班牙Paella菌子飯
用料洋蔥1個大蒜1頭西紅柿1個橄欖油適量菌子（牛肝菌，鹿茸菌，姬松茸）若干香菇4朵火腿2兩水1升米1杯西班牙Paella菌子飯的做法將蒜切成碎末煎成金黃；將洋蔥切成小碎塊煎軟爛，並且與煎好的蒜末混合；等待洋蔥煎好的間隙，可以將菌...
西班牙海鮮飯
用料米1杯魷魚1只青口6只藏紅花1撮洋蔥1個蝦6只扇貝8只西班牙海鮮飯的做法藏紅花泡水特別簡單...
西班牙美食之七西班牙蒜蓉蝦
用料大蝦仁500克橄欖油1杯大蒜2頭海鹽適量黑胡椒適量歐芹碎適量紅辣椒碎適量檸檬1片西班牙美食之七西班牙蒜蓉蝦的做法蝦去皮和蝦線，用海鹽和黑胡椒醃製小火寬油把蒜末炸成金黃色放蝦中火，蝦捲縮後調成小火翻炒最後加入...
西班牙炒飯
西班牙是一個靠近海邊的國家所以海鮮佔滿了餐桌～這道菜是我在視頻上學的～吃起來還是不錯的用料鮮蝦黃油大米胡椒粉蠔油西紅柿花甲（貝類即可看個人喜好）洋蔥（個人喜好）西班牙炒飯的做法先將米飯蒸熟備用～將黃油下鍋融化把蝦和...
西班牙的小吃 - 西班牙炸土豆 patatas bravas
用料土豆個橄欖油勺鹽胡椒paprika香葉雞湯蘸醬蛋黃醬蒜蓉chipotlepastemustard西班牙的小吃-西班牙炸土豆patatasbravas的做法土豆切1cm小塊煮土豆：水或雞湯中加入一片香葉，鹽，胡椒和paprika。水煮開後，放入土豆煮10min左...
西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油條）
用料裝飾：肉桂糖粉朱古力醬西班牙Churros：牛油25g低粉100g牛奶160g幼砂糖20g雞蛋2只炸：油適量西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油條）的做法用鍋加入牛奶，砂糖，牛油拌勻至沸騰小火。篩入低粉，拌勻。小火加熱加入雞蛋液，分4～5...
Paella，西班牙平鍋飯
說起西班牙最廣爲人知的一道菜，恐怕非Paella莫屬。這道菜起源於瓦倫西亞，以當地產的Bomba米作爲原料。現在我們都稱其爲“海鮮飯”，其實一開始卻與海鮮無關，最早在paella裏添加海鮮的是瓦倫西亞港口的工人。那天看到悅遊...
【西班牙海鮮飯/經典西班牙風味主食】難度指數：★★★
異國美食一直是阿婆主嘗試突破的領域因爲機票太貴一直都沒有機會去美麗的西班牙QAQ氮素！！！！！我們可以自己製作西班牙經典的主食！！那就是海鮮飯！！！！就算去不了人家住的地方但和人家吃一樣的東西也是一樣的！（其實旅遊的目的不就是爲...
西班牙美食之五四款西班牙Tapas
用料軟法棍4大片蒜4瓣羅勒碎1勺黃油1塊tapas1吞拿魚1盒蛋黃醬1勺洋蔥碎少許大蝦5只芝士塊少許小花1朵tapas2西班牙火腿3片櫻桃西紅柿6個羅勒碎1勺橄欖油1勺黑胡椒少許小花1朵tapas3牛油果醬1勺煙燻三文魚5片小花1朵ta...
西班牙美食季~西班牙醋魚（步驟圖）
地道的阿斯圖里亞斯Asturias料理，西班牙北部的傳統做法~會用到當地的蘋果酒哦~~用料狗鱈魚大蝦蛤蜊豌豆洋蔥蒜麪粉魚露糖阿斯圖里亞斯蘋果酒鹽藏紅花橄欖油西班牙美食季~西班牙醋魚（步驟圖）的做法首先倒入橄欖油，加碎洋蔥...
西班牙燴飯
好這口用料蝦一小盒洋蔥1-2個大蒜半頭青豆我用的冷凍的西紅柿好幾個白葡萄酒1杯米根據用餐人數紅甜椒適量雞高湯幾大勺瑤柱一小盒西班牙香腸一根西班牙燴飯的做法這是我說的一小盒子。這是我說的一小盒子我用的這種酸...
西班牙美食之十二西班牙海鮮飯
用料paella大米250克魷魚半隻扇貝6只青口6只蝦6只藏紅花1撮西班牙臘腸半個洋蔥個半紅椒個1西紅柿半個歐芹2把蒜3瓣檸檬1個青豆20克白葡萄酒150ml黑胡椒少許鹽克少許辣椒粉少許雞高湯450毫升橄欖油2勺西班牙美食之十二...
西班牙海鮮飯 Paella
感覺自己好像很少做這麼簡單的食物，雖然食材衆多，但是操作真的很簡單，可以零基礎上手的那種。我會覺得這是一道很適合家庭聚會時做的食物，雖然今天只有兩個人，我還是做了8到10人份的量如果人少或者吃的不多的，就按照自己需...
西班牙燴飯
-先準備配菜🥗-海鮮先炒熟🦑🍤🐙-煮熟配菜🥦——加米🍚——放雞湯🐔——大火煮🔥-飯煮熟後——加點酒🍾——放海鮮🐙、芝士🧀——擠點檸檬🍋用料如圖西班牙燴飯的做法先準備配菜🥗海鮮先炒熟🦑🍤🐙加米完成...
跟西班牙餐廳媲美的西班牙海鮮飯
爲了做出正宗口味專門去西班牙餐廳先吃了正宗的，家裏只要有點蝦魷魚什麼的就可以做，海鮮有什麼放什麼吧用料泰國香米250g雞胸肉1大塊大蝦（青口貝有的話也要幾隻）6只魷魚一隻西班牙chorizo香腸（必須要有）四分之一根彩椒半個...
假裝在西班牙（自家隨手版西班牙海鮮飯）
最近中華小當家小宇宙爆發用料番茄大1個紅黃甜椒各半個大蒜4瓣奶酪芝士1tsp黃油1tsp高湯1杯Orzo1杯白葡萄酒鹽羅勒碎黑胡椒橄欖油青口貝大蝦8個青檸1個甜椒紅粉paprika1tsp假裝在西班牙（自家隨手版西班牙海鮮飯）的做法...
西班牙油條
中國每天的油條銷量加起來，應該可以繞地球十圈了。這麼美味的食物，自然不能一國人獨享。在遙遠的西班牙，也有一款Churros，也叫西班牙油條，十分受當地人的歡迎。下面我們就來看看這款充滿異域風情的油條的做法吧，超級簡單哦~...
西班牙美食之九西班牙火腿
用料火腿6片芝麻葉100克橄欖油少許黑胡椒少許西班牙美食之九西班牙火腿的做法芝麻葉用橄欖油和黑胡椒攪拌擺盤、上面放上西班牙火腿即可...
烤番茄藜麥飯，西班牙海鮮飯改良版
這道食譜就要變着花樣吃海鮮飯咯～將藜麥製作的海鮮飯填入挖空的番茄中，再進行烤制，烤番茄會帶來不一樣的風味。這樣一來，也有了獨立於海鮮飯的外形。是不是更有趣了呢～大概是爲了製作更美味更好看的海鮮飯，西班牙還有一種專...