美味養生金湯魚片
做過番茄魚和酸菜魚以及沸騰魚，今天利用家中的南瓜來做一道美味無添加的南瓜金湯魚片，健康美味可清淡可香辣、學會這道菜可以根據自已的口味隨意調節出自已喜歡的味道，下面就跟着我來做這道養生金湯魚片吧。用料鱸魚1條(...
鮮美營養的番茄魚片湯
用料西紅柿1個黑魚1條生薑適量蔥2根白胡椒適量鮮美營養的番茄魚片湯的做法黑魚去骨去骨片成魚片備用，第一次自己片魚片，不太好看。一個大番茄去皮，切成小塊備用。起油鍋放入魚頭、魚骨、魚皮和生薑翻炒一會加入開水，大火...
養生美味淮山排骨湯
淮山一年四季男女老少都適合吃。而且山藥作爲高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分...
【營養美味】紅燒魚片
魚富含蛋白質，且脂肪含量低，是愛好健康人士餐桌常備菜。中式紅燒魚片，不僅保留了魚本身的鮮美，更是發揚了中國菜的博大精深。簡單美味的紅燒魚片，快來給家人、朋友做一道一起享用吧。用料龍利魚/巴沙魚/銀鱈魚/你能想到的...
美味養生茶
只要晚上用燜燒壺浸泡一夜，早上起來就能喝上美味的養生茶，省時方便。用料紅棗3顆枸杞適量粒圓肉6顆開水800ml美味養生茶的做法睡前將所有材料洗淨，紅棗去核切片倒入材料和開水浸泡一晚上即可小貼士不用放糖...
金湯檸檬魚片
時間：約20-40分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料黑魚700g檸檬1個萵筍1根金針菇200g南瓜泥200g黃燈籠椒醬20g白胡椒粉2小勺雞蛋清1個鹽2小勺澱粉1大勺生薑6片蒜末20g糖1小勺料酒10g金湯檸檬魚片的做法將黑魚洗淨，表面擦乾，...
美容養生湯
用料金針菇1小包嫩豆腐1盒西紅柿1個鹽雞粉白胡椒粉香油適量蔥花或香菜適量水澱粉適量美容養生湯的做法金針菇去蒂再切段西紅柿清理乾淨後切小塊豆腐倒出來用刀切成細長條鍋裏放油燒熱煸炒西紅柿出汁水，然後加水淹沒食...
營養美味的藕王養生湯
冬天十天八天都會燉湯，來一鍋這種湯鍋什麼營養都有了，真的零廚藝都能做的用料面藕750克玉米兩根筒子骨，豬蹄適量胡蘿蔔，花生，大棗，枸杞，蔥適量鹽，料酒，橘子皮蔥姜適量營養美味的藕王養生湯的做法我是燉了一節筒子骨加豬蹄，排骨...
紅棗雞肉養生湯/粥/面（暖胃，簡單美味養生）
這一道美食應該算是我平時最經常做的夜宵和早餐了，應該很方便，完全不用看着。可以有多種主食：湯（直接加水）、粥（大米小米玉米等），面（意大利麪、寬面等）、餃子。用料大米半杯（兩個人的量）大紅棗2-5顆雞肉適量胡椒粒6-8顆紅棗雞肉養...
養生魚湯
說到魚湯，一般都是豆腐魚湯，蘿蔔絲魚湯。這次替換成不同的配料，得到一碗不同的美味。湯中加入了廣東新會特產陳皮，可以有效的祛除魚腥味，而且陳皮有理氣健脾，燥溼化痰的功效。用料草魚頭尾1份姜2片紅棗10顆陳皮2片鹽5克色拉...
美味養生的金桔檸檬醬
金桔全身都是寶，能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎，金桔核就是一味很好的藥材，有潤肺散結作用，加上檸檬本身具有抗菌消炎，清熱化痰和預防心血管疾病的作用，二者結合不僅酸甜可口，如果堅持長期服用，對支氣管炎咳嗽也...
冬季美容滋補養生湯| 花膠螺片湯
🍂進入秋冬季，天氣乾燥面板更乾燥❄️分享這款美味棧的養生滋補湯料包，這個季節可以多喝一些，花膠富含滿滿膠原蛋白，對女孩子面板也很好！😋美味棧是個🇭🇰香港牌子，衆所周知廣東香港這些地方在煲湯方面非常講究，所以在湯料的搭...
一種不吐刺的養生魚片湯
獻給向我一樣喜歡吃魚不擅吐刺的小夥伴們🤔用料巴沙魚柳2條西紅柿2個蔥1根姜6片蒜半個生抽1勺料酒1茶匙玉米粉適量白胡椒粉適量黑胡椒粉適量豆瓣醬適量橄欖油適量清水適量一種不吐刺的養生魚片湯的做法把巴沙魚包裝袋...
金湯鱸魚片
明豔的色彩像極穿過林梢的陽光，暖洋洋直達心底，配合舌尖氤氳起舞的鮮嫩酸香，一點點辣一點點麻點綴着，沉醉於，何止這一鑊湯⋯⋯用料鱸魚1條約600克鹽4克胡椒粉少許澱粉1小勺料酒適量獨蒜1個泡姜2芽泡蘿蔔小的1個瓶裝泡野山...
金湯黑魚片
用料黑魚1條金針菇1把鹽5克小蔥2根蒜3瓣姜3片金湯黑魚片的做法1.黑魚切片後，用料酒，鹽，蔥段，生薑，蛋清醃製半小時2.起鍋燒油，下生薑蔥段煸香，兌開水500ml，放一點生抽，下金湯料包煮開，下金針菇煮斷生後，把醃製好的魚片均勻的碼在...
美味養生粥
快節奏的生活似乎阻止了我們親自下廚做飯的激情！外賣成了我們的一日三餐！可是誰又會在享受美味外賣的時刻去糾結它到底對身體的危害呢？！其實我想說的是，無論再累，還是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克紅棗6顆薏米6g紅豆4g...
營養美味的番茄面片湯
濃郁的番茄湯底，搭配香菇與蟹肉棒，絕對是你意想不到的美味，而且簡單好做，還是低熱量哦～用料西紅柿2個香菇4朵油菜3棵綠豆芽150g刀削麪片200克蟹肉棒4根蔥段3段蒜片2片橄欖油豆瓣醬半勺生抽雞精營養美味的番茄面片湯的做法...
金湯燴魚片
在這個季節，鳥語花香的景色，讓我一起品嚐大自然給予的饋贈，這道美食口味清淡，色澤誘人，香氣四溢，魚片滑嫩，湯汁橙黃色，誘人的顏色！用料鮮魚🐟一條姜兩片料酒一勺鹽15克南瓜50克澱粉一勺蔥兩根雞精5克胡椒粉1克雞油50克金湯燴魚...
美味營養的番茄魚片湯
番茄魚是用番茄和魚燉制而成，番茄含有豐富的維生素和礦物質，黑魚含有豐富的不飽和脂肪酸，二者結合不僅美味，更是一道綠色、健康的家常菜！用料小鋪野生黑魚1條西紅柿2個番茄醬3勺鹽5克白糖2克美味營養的番茄魚片湯的做法1....
養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯
天冷，沒什麼吃的，翻翻冰箱，只有幾顆青菜，雞蛋。冷凍有常備的蝦，魚丸，又不想吃麪條，懶得做米飯，於是隨手版海鮮疙瘩湯就出爐了～用料麪粉適量鮮蝦6只撒尿牛丸2個青菜幾根雞蛋2只蕃茄醬適量花生油適量香菜有就放兩根，沒有也可以養...
口味撈—金湯黑魚片
週末啦，親自下廚給父子倆燒了幾個小菜，最受歡迎的就是這盆金湯黑魚片了，吃的精光，兒子要求下週再燒這道菜，哈哈哈，味道確實好，超下飯的！感謝！口味撈投食！用料黑魚片200克口味撈酸湯肥牛調味料1包香菜幾根薑絲幾絲黃瓜半根金針菇...
金湯魚片
搭配上面條的金湯魚片，同樣好吃，湯汁拌飯，開胃爽口；用料黑魚1條麪條170g紅椒1/4個青椒1/4個黃燈籠辣椒醬少許姜3片料酒少許生粉少許白胡椒粉少許鹽按個人口味添加白砂糖按個人口味添加檸檬半個金湯魚片的做法魚菜場師傅已...
【順德廚娘】生魚兩味，野葛菜煲生魚湯，炒生魚片
順德特色菜，好多家庭春天都會煲這種湯，野葛菜在魚糖邊隨便都可以摘到，傳統說有清熱解毒，消炎利咽。生魚滋養活血，養心寧神。生魚有傷口不可以食哦，聽說會容易產生肉丁，傷口好了不好看用料生魚1條鹽隨意野葛菜4棵【順德廚娘】...
金湯魚片
冬日裏的小清新~金燦燦的湯色鮮香可口，好喝到停不下來，魚片滑嫩無比，給你如陽光般的潺潺暖意，一次就上癮！用料魚鹽蔥姜料酒南瓜豬油金針菇魔芋絲味精胡椒粉雞蛋澱粉洋蔥雞精金湯魚片的做法兩片肉取下來放到冰箱冷藏半小時...
一鍋超美味鮑魚蝦養生雞湯
用料鮑魚10只雞半隻鮮蝦400g香菇10朵紅棗15顆枸杞30粒生薑1塊大蒜8瓣料酒3勺鹽1勺一鍋超美味鮑魚蝦養生雞湯的做法從市場買回新鮮的鮑魚（按人頭一人2只），市場殺好，回來洗乾淨，然後在沸水裏過一下～冷水沖洗乾淨裝盤待用～半隻...