四季瘦肉水
湯清無油，清香清雅，可健脾益胃，安撫五臟，提供免疫力。適合老人家及小朋友、體虛多病人士長期調理。用料新鮮豬後腿肉200g雞蛋1個杞子10粒桂圓肉3個淮山芡實粉40g四季瘦肉水的做法將豬腿肉剁茸，與淮山芡實粉及雞蛋拌勻放入...
四季豆炒前瘦肉
用料四季豆300克瘦肉200克辣椒6個蒜3瓣鹽適量生抽適量四季豆炒前瘦肉的做法食材洗好，肉切小片，放少許鹽，生抽抓勻，四季豆斜切，蒜切片，辣椒切碎炒鍋放油，爆香蒜片，入辣椒，炒片刻加入前瘦肉炒至變色，入四季豆翻炒會兒，加少量清水，炒...
超下飯的四季豆炒瘦肉
用料四季豆克豬展肉克蒜頭薑片花生油鹽克生抽勺蠔油超下飯的四季豆炒瘦肉的做法四季豆洗淨四季豆切絲姜蒜豬肉切片，我選的是豬展肉熱鍋，放油，把薑片先爆香出味兒，然後倒入瘦肉快速翻炒瘦肉斷生變色後，加入蒜頭、生抽、蠔油...
四季湯水集
用料四季食材隨心配四季湯水集的做法隨意搭配...
瘦肉炒四季豆絲
用料四季豆6條瘦肉雞精，鹽瘦肉炒四季豆絲的做法四季豆切段清洗切斷後切成絲條，內少量豆子可以去除瘦肉切成薄片熱鍋倒入四季豆先行翻炒，中途適量加水炒開後，微熟時加入瘦肉翻炒。加入雞精鹽完工小貼士四季豆不易熟要先炒...
蘋果瘦肉湯，四季豆杏鮑菇餅
參考：廣式瘦肉湯蘿蔔絲餅用料餅：麪粉130克50度水75克四季豆和杏鮑菇，切絲蝦米十三香，油，鹽，醬油，料酒湯：瘦肉剁碎蘋果，杏仁，芡實，蓮子，枸杞，桂圓，姜蘋果瘦肉湯，四季豆杏鮑菇餅的做法...
水煮四季豆
很久沒見到紫色的四季豆了，滿滿回憶的一道菜，想起了小時候的味道，煮的很軟，蘸着蘸料吃，湯也很清甜～用料紫色四季豆300克蘸料一碟大蒜2瓣鹽3克糖5克生抽2勺辣椒油2勺水煮四季豆的做法這種四季豆絲都比較粗，掐頭去尾時拉下來。...
羅漢果瘦肉湯，四季養生
用料200克豬肉，選擇瘦肉，切塊後氽燙備用1/2個羅漢果，去殼5克姜，切片1000克水冰糖，適量，依個人口味調整羅漢果瘦肉湯，四季養生的做法1將氽燙後的瘦肉、羅漢果、姜和水放入主鍋，以40分/100℃/反轉小勺烹煮。2倒入碗中，加入冰糖調...
清水四季豆
減肥不想吃得太油膩，清水四季豆好吃又非常容易做。用料四季豆100克水400克鹽10克（適量）清水四季豆的做法將四季豆洗淨折斷，待用。往鍋中倒入適量的水，加鹽，開火。等水微開以後，倒入四季豆，中小火慢煮15分鐘左右。四季豆熟了就...
強身健體的四季豆炒瘦肉
四季豆是媽媽種的，當然不能虧待它，得好好對待，於是就炒了個四季豆炒瘦肉，小朋友只要吃一口都會愛上的！用料四季豆500克瘦肉100克蒜末1只花生油少許鹽少許蠔油少許玉米澱粉少許生抽少許廚邦雞粉少許中邦蒜蓉辣椒醬1勺強身健...
四季豆【四季豆肉沫】
四季豆是芸豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，爲一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江蘭溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些華中地區叫做四季豆，是餐桌上的常見蔬菜之一用料四季豆克...
下飯的四季豆胡蘿蔔炒瘦肉
孩子每天就在家裏吃一頓飯，我喜歡幾種食材一起做，讓他每天多吃幾樣實物。用料四季豆250克大蒜5瓣鹽3克生薑3片生抽2勺雞精小半勺胡蘿蔔半根瘦肉一小塊50克料酒1勺生粉1勺下飯的四季豆胡蘿蔔炒瘦肉的做法瘦肉切絲備用。...
四季豆炒瘦瘦肉
用料四季豆500克瘦瘦肉250克辣椒2個大蒜小小醬油小小鹽好小小糖好小小雞粉好小小蠔油小小油小小雞蛋清1只豆粉小小老乾媽辣椒醬1勺明天見的金針菇1小把四季豆炒瘦瘦肉的做法瘦瘦肉切片醬油+蠔油+鹽+糖+油+雞粉+豆粉+...
雞蛋瘦肉四季豆泡麪
2016.4.2難得的清明小長假🙆四季豆炒瘦肉是早餐配白粥的話說四季豆切丁炒很香啊中午一個人吃於是早餐吃剩的就拿來做簡單的泡麪啦記n年來終於吃上一次的泡麪😑用料四季豆自己看着辦瘦肉自己看着辦雞蛋1～2個泡麪1～2個調...
四季湯之花膠蟲草花瘦肉湯
此湯也屬於四季湯蟲草花功有補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣等功效花膠有補充體力、增強免疫、美容養顏等功效用料豬裏脊肉200剋薄鰵肚十片蟲草花10克紅棗兩顆姜兩片四季湯之花膠蟲草花瘦肉湯的做法我用的是小而薄的...
瘦肉香炒四季豆
南方人口味清淡，不愛吃辣椒，所以不做成乾煸四季豆那種炸過的，油炒也很好吃的。而且乾煸四季豆要用很多油，浪費，按照正常的油量煸炒也很好吃^_^用料豬後腿肉半斤（兩個人量）四季豆一斤姜幾小塊鹽適量糖適量料酒適量一品鮮生抽...
菜：瘦肉炒四季豆
用料四季豆200克大蒜5瓣幹辣椒2個生抽1勺耗油1勺豬肉餡100克菜：瘦肉炒四季豆的做法備料熱鍋下油，放蒜爆香放入肉，炒至肉變金黃色放入四季豆，幹辣椒，鹽炒一會，再放入耗油，生抽炒2分鐘左右入碟...
芹菜紅棗瘦肉湯，四季養生
用料150克豬肉，選擇瘦肉，切細條20克油3片姜200克芹菜，選擇本地芹菜，去除葉子切段2個新鮮香菇，切片800克水紅棗8顆鹽1.5茶匙芹菜紅棗瘦肉湯，四季養生的做法1取一個碗放在主鍋蓋上，在碗內稱出瘦肉、2茶匙鹽和5克油，取下混合均勻...
四季豆炒瘦肉
用料四季豆300克瘦肉200克豆豉適量蒜頭2瓣糖適量鹽適量醬油適量澱粉水適量四季豆炒瘦肉的做法四季豆掰斷，焯水備用瘦肉切片用油鹽糖醬油拌勻醃製一小會兒準備好剁碎的豆豉蒜蓉熱鍋下油爆香豆豉蒜蓉隨即倒入醃製好的瘦...
淡水四季豆
四季豆，俺老家叫青紅豆，就是青春期的紅豆。夏天是吃青春紅豆的大好時機，因爲它們剛熟，清水煮煮，豆豆蘸着青椒蘸水吃，青綠色的湯有股清甜。吃完辣辣的蘸水豆子，再來一碗甜絲絲的清水湯，美極了。用料四季豆水蔥花兩三根切好青椒...
鮮枇杷蜜棗瘦肉湯，四季養生
用料150克豬肉，選擇瘦肉，切塊1/2茶匙鹽1/2茶匙油3顆蜜棗20克杏仁片，泡水30分鐘後瀝乾水分1片姜800克水5個枇杷，去皮去核，去白膜，一切二鮮枇杷蜜棗瘦肉湯，四季養生的做法1取一個碗放在主鍋蓋上，在碗內稱出瘦肉、鹽和油，取下碗，混...
四季皆宜的皮蛋瘦肉粥
來一碗皮蛋瘦肉粥嗎？快速且鮮香的那種～用料白粥底用料大米1.5杯水適量皮蛋瘦肉粥配料皮蛋2個裏脊肉100克薑絲適量蔥花適量鹽適量白胡椒粉少許雞粉少許豬裏脊肉醃料鹽適量澱粉1勺油少許四季皆宜的皮蛋瘦肉粥的做法準備食...
水果四季春
封面是一個很不錯的擺杯～四季春茶底製作:鐵觀音:鳳凰單樅＝2:1混合茶:水＝1:100先洗茶，洗好後將水(礦泉水)倒入，用保鮮膜封口放入冷藏箱靜置6小時左右茶底的濃度和比例可以透過個人喜好調整哦～用料草莓1顆黃檸檬2片香水檸檬1...
四季豆瘦肉蓋飯(川味版)
四季豆是我最愛的菜之一，嫩的四季豆可以切絲炒，可以切段炒，可以乾煸，老的四季豆可以燜。今天-2015年12月30日，做的這道蓋飯，不論老的嫩的四季豆，通通可以做，好吃美味又簡單，極易上手，十分有胃口哦。用料四季豆一盒瘦肉適量青椒5...
雙椒瘦肉炒四季豆
用料四季豆200克青椒8個紅椒2個大蒜2瓣雞精1勺醬油1勺鹽5克雙椒瘦肉炒四季豆的做法青紅椒，四季豆全部斜刀切薄片。熱鍋爆香薑絲，蒜頭，放豬肉變色即可盛出，熱鍋倒油放四季豆，青紅椒炒至斷生加入豬肉翻炒盛出。小貼士喜歡吃...