雞湯菠菜炒蛋
儲存雞湯：每次燒雞湯我都會留出一些，倒入冰箱自帶的冰格里，冷凍，每次用的時候掰幾塊，很方便用料雞蛋4個菠菜適量雞湯菠菜炒蛋的做法雞蛋炒熟備用！菠菜要焯水，去澀味，瀝乾待用熱鍋熱油，放入菠菜，加調料翻炒，倒入雞湯冰塊融化後倒...
減脂菜-菠菜炒雞蛋
健康美味的減脂菜小白都能自己煮的菠菜炒雞蛋用料菠菜適量雞蛋2個胡蘿蔔半根瘦肉50克鹽2克減脂菜-菠菜炒雞蛋的做法瘦肉切絲菠菜切段焯水胡蘿蔔切絲雞蛋打散後，炒熟盛出瘦肉絲炒至變色最後把胡蘿蔔絲和菠菜倒入鍋內翻...
菠菜雞蛋湯
特別簡單的一道菜，十分鐘就好了～用料菠菜2把雞蛋2個油少量鹽適量薑片2片菠菜雞蛋湯的做法將蛋打成蛋液後，加鹽。將菠菜在沸水中煮一會兒，撈出備用。鍋內中火燒油，將薑片放入炒幾下後，加入蛋液，成型後打散，加入適量的涼水和菠...
菠菜蛋湯
自己看到的菜，留作備份學習用料菠菜1把雞蛋1個幹香菇3-4朵胡蘿蔔🥕半根菠菜蛋湯的做法按圖片步驟...
菠菜雞蛋湯（蝦皮）
用料菠菜1把雞蛋1個蝦皮1把鹽1小勺菠菜雞蛋湯（蝦皮）的做法菠菜洗淨（最好連根）菠菜焯水（水中加適量油和鹽），小泡時放菠菜，水開關火撈出鍋里加適量油，稍熱放進蝦皮一小把，炒香後放進菠菜翻炒一會，加入開水水開打入雞蛋，蛋熟放適量鹽...
菠菜炒雞蛋 菠菜的食療價值
由於僧人可化緣，遇寺廟可掛單，也許在古代僧人是遊歷山河最多的人羣。某朝某位高僧，他從國外取回了開啓心智的經文，也帶回了菠菜的種子。我能查到的，只是《食療本草》中短短一句話：“菠薐菜，一名菠菜，其種出自西國，有僧將其子來...
菠菜炒雞蛋
營養美味用料菠菜1把雞蛋2個菠菜炒雞蛋的做法備菜，菠菜過水去草酸，雞蛋打勻先炒雞蛋，炒熟備用。再炒菠菜，倒入雞蛋翻炒均勻...
雞湯菠菜
2014.09.22用料菠菜雞湯澱粉少量雞湯菠菜的做法菠菜洗淨，用燒開的熱水燙兩分鐘。先熬好雞湯。或者用外面買的雞湯料代替也可。在雞湯里加入澱粉，攪拌均勻。燒開鍋倒去少量油，翻炒菠菜片刻，倒入調和好的雞湯，大概覆蓋3/4菠...
菠菜炒雞蛋
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料菠菜300g雞蛋2個雞蛋用調味料鹽1g料酒5ml食用油15ml其他調味料食用油10ml蔥花5g薑絲5g生抽10ml糖3g鹽1g菠菜炒雞蛋的做法菠菜焯水。水燒開後，放入切成2段的菠菜，焯15秒撈...
營養菠菜雞蛋湯（蘇北酥菜湯）
這湯是蘇北地區的特色湯，主料是雞蛋皮，菠菜，木耳，外加自己炸的土豆酥菜（沒有可不加，一樣美味），早餐配饅頭吃，或者配米飯🍚，都是不錯的選擇，也可當作小孩的快手早餐！營養又不失美味。用料菠菜一把雞蛋2個木耳四五朵大蔥小段姜三四...
小清新菜-菠菜炒雞蛋
之前是最不喜歡吃菠菜的，但自從有了女兒，看書上介紹給孩子多吃綠葉菜菠菜。好處多多，遍經常做，然後一家人都喜歡吃，菠菜可以炒雞蛋，也可以涼拌，吃法多多，今天跟大家分享的是菠菜炒雞蛋。用料菠菜400g雞蛋3個蔥花適量鹽適量小...
烏雞菠菜湯
沒有什麼比前一晚熱湯更暖人心用料菠菜適量烏雞片適量蝦仁適量白胡椒粉少許鹽適量姜適量烏雞菠菜湯的做法菠菜，過水備用盒馬的烏雞火鍋卷，蝦仁也是ta家買的適量準備好食材：砂鍋燒水，開鍋後下入薑片+烏雞卷+蝦仁，等蝦仁變紅...
雞蛋炒菠菜
用料菠菜1把雞蛋2個蒜6瓣鹽1勺生抽1勺雞精1勺雞蛋炒菠菜的做法菠菜切段洗淨。燒開水，下菠菜炒30秒，撈出過涼水，控水。大蒜拍碎雞蛋打散雞蛋炒七成熟盛出。起鍋燒油，下蒜蓉爆香，下菠菜，翻炒1分鐘。下雞蛋，加鹽，雞精，生抽，再翻炒1...
菠菜雞湯
用料菠菜1小把魚餅半張蔥花4片雞汁1勺水350g↔菠菜雞湯的做法菠菜切段魚餅切片所有材料一同放入鍋內煮開（除菠菜）待湯煮開後放入菠菜關火燜熟即可（菠菜需要大概30秒就熟了）小貼士偷懶隨意做法用濃縮雞汁，用自熬雞湯是更好...
雞蛋炒一切之菠菜炒雞蛋
“秋波”這個東西營養價值豐富，具體有啥好處我就不列舉了，自行百度。今天炒了一次，記錄一下心得。用料雞蛋2個菠菜1把雞蛋炒一切之菠菜炒雞蛋的做法菠菜準備一捆，最好多準備點，菠菜見熱後縮水得厲害，看似一大鍋實際炒完之後...
炒雞下飯的菠菜炒雞蛋
一人，一盤菜，一份米飯，愜意用料菠菜3顆雞蛋2個蒜3瓣鹽適量生抽1勺炒雞下飯的菠菜炒雞蛋的做法菠菜切成段，焯水的時候加點鹽加點油炒雞蛋將焯好水菠菜加入，加入適量鹽，一勺生抽，炒勻即可裝盤裝盤...
家常菜---菠菜炒雞蛋
用料菠菜2斤雞蛋2個玉米油5克鹽2克家常菜---菠菜炒雞蛋的做法菠菜摘掉髮黃的葉子，去掉根部。菠菜洗淨淋幹水分鍋中加入三分之一水燒開菠菜切三段（也可以切成五段）水燒開後下入切好的菠菜燙軟後撈出（不需要燙到水沸騰，那樣...
菠菜炒素雞
素雞素雞，美其名曰，是一道以素仿葷的菜。它是用豆腐皮製成的。將豆腐皮卷緊煮熟後再切成片，就是市場上我們通常可以買到的素雞。它之所以被稱爲素雞是因爲從前吃齋唸佛時有人偶爾掛念肉味，於是便想出了一個好法子將富含蛋...
菠菜炒雞蛋（家常菜）
用料雞蛋2個菠菜1把鹽3克油適量菠菜炒雞蛋（家常菜）的做法菠菜洗淨切段，兩枚雞蛋打散備用。熱鍋下油，待油溫升高後加入打散的雞蛋液，進行翻炒。放入菠菜炒至變軟，加入適量的鹽，翻拌均勻。出鍋裝盤即可享用。...
營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】
寶寶食用，若是蝦過敏，可換成其他的食材，用料雞蛋2顆鹽2小勺蝦仁100g檸檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）營養多樣【菠菜蝦仁炒雞蛋】的做法取一小碗放在鍋蓋上，打入雞蛋加1小勺鹽，取下碗混勻備用；另取一碗放在鍋蓋上，蝦...
【菠菜雞蛋肉絲湯】
用料雞蛋100克菠菜100克豬肉（瘦）30克木耳（水發）10克醬油10克食鹽2克味精1克香油3克玉米澱粉20克水300克【菠菜雞蛋肉絲湯】的做法1.把雞蛋磕在碗內用筷子打勻；2.木耳洗淨切絲；3.豬肉煮熟切成絲；4.菠菜洗淨切成長片；5.鍋上旺火...
菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯
這道菜非常適合早上吃，有蛋白質有碳水有維生素。用料菠菜1把雞蛋2個豆腐1塊玉米麪1把鹽適量白胡椒粉適量菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯的做法菠菜洗淨切段，豆腐切小塊，開水燙一次，去除豆腥味，雞蛋碗中加鹽打散，玉米麪涼水化開。鍋...
雞蛋菠菜湯
用料菠菜1把雞蛋3個鹽克雞蛋菠菜湯的做法倒油油熱放蔥花十三香添涼水水開順時針下入蛋液放菠菜放鹽出鍋...
菠菜雞蛋湯
用料菠菜200g雞蛋2個色拉油少許生抽10ml食鹽3克菠菜雞蛋湯的做法菠菜切段，雞蛋打散備用上鍋➕油，倒入雞蛋翻炒均勻加水煮沸倒入菠菜段，加入生抽，食鹽，煮開即可裝盤，簡單的蔬菜湯！...
上湯菠菜（雞蛋上湯版）
很喜歡吃上湯各種蔬菜，菠菜、娃娃菜、豆苗，感覺比較清爽少油。一般在外面餐館點來吃，自己很少做，突然家中有菠菜想做一個上湯菠菜，但是沒其他材料，於是用雞蛋做湯，效果居然還不錯！用料雞蛋2只菠菜一大把花生油少量蒜頭3粒鹽少...