地三鮮（ 日食記）
用料茄子1個土豆1個青椒1個生抽2勺蒜末8瓣鹽糖澱粉地三鮮（日食記）的做法如圖如圖///...
地地地三鮮
這是一道下飯硬菜。用料長茄子土豆青椒蔥和蒜地地地三鮮的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香蔥花。倒入手撕青椒，醬油，煸炒。接下來放入炸好的茄子和土豆。最後撒上蒜末，翻炒，出鍋。小貼士炸...
夏日地三鮮
用料茄子6個青椒5個洋蔥1個母親牛肉醬1勺夏日地三鮮的做法所有材料切片，🍆一定要切的薄，這樣可以很快熟一次性下鍋後，加入一勺母親牛肉醬，放點鹽花和白糖炒熟後即可出鍋，無需放水，很下飯...
超下飯地三鮮～每日一素
🍃食之以素善之於心🍃吃素，長養慈心蔬菜作用:💛土豆主治胃火牙痛、脾虛納少、大便乾結、高血壓、高血脂等病症；還可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、面板溼疹等症。寬腸通便：土豆含有大量...
記一下地三鮮的調料量
只是爲了記一下調料的量方便下次加減用料圓茄子1個土豆1個沒青椒，用的西葫蘆1個紅燒醬油2勺生抽5勺糖8克（4小勺）澱粉3小勺水若干蒜若干瓣蔥若干記一下地三鮮的調料量的做法沒有青椒，用西葫蘆湊一下。茄子土豆西葫蘆都切成...
🌷地三鮮
因爲不知道怎麼讓兒子多吃不同種類的蔬菜，所以研究了地三鮮用料茄子2個土豆2個蠔油2勺澱粉3勺蒜2瓣青椒3個生抽4勺雞精1勺蕃茄醬少量火腿2根🌷地三鮮的做法土豆切塊茄子切塊，然後加入兩勺澱粉，塗抹在茄子上青椒手撕火腿...
地三鮮【妞的食記】
一個省油竅門，兩個調味小關鍵，三個操作步驟，炮製了妞的私房地三鮮。先說下，這個版本是要過油炸的，做過幾種方法的少油版，無論是土豆還是茄子，口感都大打折扣，最後還是堅持了過油，而且裹層澱粉的茄子不吃油，也不發黑，茄子的原鮮跟...
（非原創、記錄用）地三鮮
來自b站up東東日常美食日記用料土豆1個茄子1個青椒1個玉米澱粉蔥花克薑片（切小一點）片玉米澱粉蒜末瓣水澱粉（非原創、記錄用）地三鮮的做法切土豆切茄子切青椒茄子洗淨拍粉、多拍幾次拍粉拍粉拍粉拍粉拍粉拍粉拍粉拍粉拍成...
地三鮮絲
其實原材料跟地三鮮是沒什麼差別，只不過地三鮮是食材切塊，用油炸過，這道因爲是絲狀，可以用來捲餅吃。油少，熱量小。用料茄子土豆青椒鹽老抽地三鮮絲的做法長條茄子切絲青椒切絲土豆切絲焯水（喜歡吃脆的可以焯水之後再過一遍...
燉地三鮮
3用料茄子1個土豆1個西紅柿1個尖椒1個澱粉+糖半勺糖半勺雞精適量生抽+耗油適量鹽適量油+香油適量胡椒粉少量蔥薑蒜適量燉地三鮮的做法西紅柿切片，鹽雞精澱粉糖胡椒粉生抽耗油放入碗中土豆茄子切丁，蔥薑蒜切段，油紅後放入...
地三鮮
用料茄子個青椒個土豆個澱粉勺鹽克生抽勺蒜瓣老抽勺蠔油勺糖克地三鮮的做法切塊滾生粉過油煎，做法在下方小貼士1廣東茄子切塊，土豆切滾刀，辣椒用手撕成塊，蒜切沫備用，生抽，老抽，耗油，糖，鹽，雞精，水澱粉，芝麻油調成碗汁備用。2家裏...
地三鮮Disanxian
關注微博更多更新，跟隨我們更有趣的美食之旅！！地三鮮是一道美味的東北名菜，用蔥薑蒜暴鍋加上各種蔬菜，經過烹飪後味道濃郁質地軟嫩。這道菜特別適合搭配米飯食用。非常好吃的一道東北名菜，試試吧希望大家喜歡。Thisrecipeis...
地三鮮【家常版】
地三鮮鮮香味美下飯菜，百吃不厭。菜品色澤油亮、鮮美爽口，實打實的色香味俱全！茄子，土豆的脆香與青椒的清香融爲一體，行形成了揮之不去的美味，使它成爲了東北傳統美食。在這裏分享給你們,有和我一樣喜歡它的就試試吧～不會失...
【地三鮮】
放上圖就不想寫了。。。下次開啟再寫完吧用料茄子1個青椒1個土豆1個澱粉勺鹽適量生抽勺老抽勺蠔油勺糖克蒜瓣【地三鮮】的做法茄子滾刀切塊，土豆切厚片，青椒切塊。...
冬日裏暖暖的地三鮮
炸排骨的油順便整個地三鮮。關鍵是我愛吃茄子。用料茄子個土豆個青椒個水澱粉克生抽勺鹽克糖克蠔油1勺冬日裏暖暖的地三鮮的做法茄子、土豆、青椒切塊。土豆切小炸易熟，青椒（我家不吃辣放的是甜椒）切小塊，最後快炒易熟。...
少油地三鮮（素食）
用料茄子4個土豆6個青椒3根水澱粉適量生抽適量糖少許少油地三鮮（素食）的做法土豆和茄子切滾刀青椒切片土豆，茄子和青椒分別都用電餅鐺加少許油煎熟。炒鍋裏放少許油放入炸過的土豆和茄子翻炒後加水煮熟，最後加入青椒，加澱...
地三鮮@
用料茄子個青椒個土豆個蒜瓣白糖克蠔油勺生抽勺鹽克地三鮮@的做法...
地三鮮--冬日暖食好菜推薦之一
地三鮮--冬日暖食好菜推薦之一土豆茄子青椒等富含維他命元素健康有益減肥MM最愛冬日暖食必備用料土豆一個茄子250g青椒100g蔥少許蒜少許地三鮮--冬日暖食好菜推薦之一的做法土豆土豆去皮切成小塊青椒切塊炸土豆至金黃...
地三鮮
地三鮮是哪三鮮？吃過這道菜的朋友，再聽到這個名字，第一反應就是吞口水，因爲，它真的很鮮！它不僅鮮，還是絕對的下飯神器，一道素菜做出來竟然比肉還香？今天就讓我來給你們揭祕這道東北名菜！用料土豆1個茄子1根辣椒3個生薑10克大蒜1...
【咔咔 •食譜】地三鮮
茄子、土豆、辣椒的完美結合，只要吃過就會愛上哦~~用料茄子1個土豆1個青椒1個蒜末，醬油，水澱粉，白糖，鹽適量【咔咔•食譜】地三鮮的做法茄子，土豆及辣椒切滾刀塊鍋中倒入油（量多一些，用於煎土豆，茄子）怕胖的寶寶們可以先用水焯...
地三鮮兒
中午特別想吃地三鮮用料土豆2個茄子2個青椒2個蒜末若干蔥末若干澱粉少許生抽2勺老抽1勺醋1勺鹽10克蠔油1勺糖10克地三鮮兒的做法土豆/茄子/青椒切滾刀塊茄子裹上少許澱粉分別將土豆塊/茄子塊/青椒塊下鍋炸如果不想太...
地三鮮 真正的地三鮮
用料茄子1個土豆1個西紅柿2個生抽15ml蠔油15ml糖5克鹽3克大蒜8瓣雞粉2克油50克姜5片地三鮮真正的地三鮮的做法嫩圓茄不要去皮切大滾刀塊鍋燒熱油油溫5-6成熱下茄子塊中火炸制約5分鐘土豆也是滾刀塊但是比茄子塊要小很...
炒地三鮮
這是超下飯的家常菜。就三種食材：土豆/茄子/虎皮青椒品嚐標準：土豆糯香，茄子軟滑，青椒青脆，皮略帶起皮。用料土豆1個茄子1個青椒1個澱粉1勺醬油2勺蠔油半勺大蒜6瓣蔥頭1根姜3片白胡椒粉半勺炒地三鮮的做法就這三種食材：土豆...
美食日記|中國24節氣之【立夏】食三鮮
🍃綠陰鋪野換新光，薰風初晝長。時至立夏，萬物繁茂，鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏。🦋立夏是24節氣中的第七個節氣，標誌着天地萬物由生到長的轉折，天地萬物由此進入一個繁盛的時刻。🐸夏至時節，蛙聲蟬鳴，草長鶯飛，綠...
新地三鮮
用料大頭菜1個柿子3個土豆1個小辣椒1個生抽、蠔油、鹽少許新地三鮮的做法大頭菜撕塊、柿子切塊、小辣椒切塊、土豆切厚片厚土豆片炸一下，或者煎一下。控油撈出鍋留底油，先爆炒大頭菜，炒出水分！大頭菜炒蔫了，放少許生抽、蠔...