彩椒雞胸捲餅
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞大胸1個墨西哥捲餅皮3張生菜6片芝士片3片紅彩椒0.5個黃彩椒0.5個洋蔥0.3個鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟雞肉醃料烤雞翅醃料9g澱粉4g食用油6g彩椒雞胸捲餅的做法將雞大胸切成細...
彩椒雞蛋餅
用料彩椒個雞蛋個鹽克油克麪粉克彩椒雞蛋餅的做法切出來各種圈圈邊角料切碎跟雞蛋混合下油鍋成品不錯吧...
減肥 | 雞胸青椒菠菜捲餅
我很喜歡吃一口就能吃到蔬菜🥦肉🥓和主食都有的東西而這款菠菜捲餅🌯就是這樣的存在啦做早餐很方便也可以再加個雞蛋🥚用料菠菜捲餅1片青椒1個雞胸肉想吃多少加多少生抽（醃雞肉用）適量料酒（醃雞肉用）適量薑片（醃雞肉用）幾片...
「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉
今天給大家介紹一道雞胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒雞胸肉。一道菜補齊全天所需營養。用料雞胸肉1塊芹菜2根紅椒1個青椒1個料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺鹽1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺澱粉2勺「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒...
彩椒杏鮑菇炒雞胸肉
用料杏鮑菇半隻雞胸肉200g紅椒1個小米椒1個彩椒杏鮑菇炒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，吸乾水分，加入鹽、料酒、生抽、孜然粉、生粉醃製，放冰箱待着。彩椒、杏鮑菇切小塊，小米椒切小圈圈。鍋燒熱，倒少許油，油熱後入雞肉丁煎至金...
彩椒雞胸盒
做法如下☟①彩椒洗乾淨，一分爲二，把裏面籽去掉②放上提前醃製好的雞胸肉③再放一層芝士，撒些青豆玉米粒和胡蘿蔔丁④烤箱180度二十五分鐘，出爐撒些歐芹和黑胡椒調味這道菜放在早上吃真的太健康了，低脂高蛋白，剩下的彩椒可...
捲餅雞胸肉
用料雞胸肉塊黃瓜半根生菜幾片胡蘿蔔半根土豆絲一個醬汁(番茄醬，蒜蓉辣醬，醬油，燒烤醬，芝麻醬，溫水)適量勺普通麪粉溫水食鹽捲餅雞胸肉的做法雞胸肉切成條狀，用奧爾良醃粉，醬油，料酒，鹽，溫水，咖喱粉(沒有可以不要)，胡椒粉，調製醃製...
雞肉彩椒捲餅.Chicken Fajitas
香料真是奇妙的東西，帶有各自特殊的濃郁味道，但是組合在一起又能激發肉類的香氣！又是一道非常適合中國胃的快手主餐！雞肉提前醃製的話，最多隻需要10分鐘，就可以吃上肉味十足的捲餅～用料雞肉醃料孜然粉1/4tsp香菜粉1/4tsp辣椒...
一人食.彩椒雞胸肉
彩椒不辣，微甜。用料雞胸肉1塊彩椒青椒、紅椒、黃椒各1個鹽1匙克雞精1匙勺生抽2勺（1勺醃雞胸肉，1勺炒的時候加）蠔油半勺大蒜2瓣清水半碗料酒1勺黑胡椒半勺一人食.彩椒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，加料酒、黑胡椒粉、生抽醃製...
雞胸吃法之四：鮮嫩的彩椒雞胸肉小炒
非常快手的一道菜，下鍋10分鐘之內就搞定。用料雞胸肉1塊白胡椒粉1克彩椒各1/2個鹽2-3克澱粉1勺蛋清1個雞胸吃法之四：鮮嫩的彩椒雞胸肉小炒的做法雞胸一塊，洗乾淨切丁，撒鹽，比例如圖。撒白胡椒粉，抓均勻，然後➕蛋清一個、澱粉...
無油減脂～彩椒烤雞胸
用料雞胸肉1塊生抽3勺老抽1勺料酒2勺檸檬汁1勺（兩片檸檬擠）黑胡椒1勺紅椒1個青椒2個無油減脂～彩椒烤雞胸的做法雞胸肉切塊兒。加入所有調料。碼十分鐘。紅椒切滾刀，青椒切圈。烤箱預熱，上下兩百度。烤盤裹上錫箔紙。放剛剛...
彩椒雞胸肉面—留學生
用料雞胸肉塊彩椒生抽勺橄欖油勺蠔油蕃茄醬牛排醬開水半小碗黑胡椒彩椒雞胸肉面—留學生的做法先煮麪。大約7-13分鐘。煮好後涼水衝兩次。濾淨水分備用。雞胸肉、彩椒切塊，鍋中加橄欖油，熱油後先炒雞胸肉至變色，再加彩椒...
彩椒蟹味菇炒雞胸肉
其實是昨晚在家吃火鍋料備多了蟹味菇實在吃不下，今天要想法子消化掉😂用料雞胸肉1塊蟹味菇100克紅尖椒3根綠尖椒3根洋蔥半個澱粉適量醬油適量鹽適量料酒適量蠔油適量黑胡椒粉適量彩椒蟹味菇炒雞胸肉的做法雞胸肉切丁，用...
彩椒雞肉卷
用料阿一波幼嫩紫菜2片生菜2片雞蛋2個紅色燈籠椒1/5個黃色燈籠椒1/5個李錦記錦珍生抽1茶匙黑胡椒碎適量鹽少許🐔醃製雞胸肉雞胸肉1/2塊李錦記錦珍生抽1茶匙廚邦料酒1茶匙黑胡椒碎適量彩椒雞肉卷的做法雞胸肉➕生抽➕...
彩椒雞胸肉土豆披薩
其實是把兩道菜合到一起了。土豆披薩餅底的做法參考@南宮瑤。注意：我是按照全步驟寫的，因爲會有等待的時間，所以剛好可以同時做幾樣，所以沒有特意分成土豆披薩餅底製作，披薩醬製作和雞胸肉製作這幾個步驟來寫。做之前最好...
彩椒雞胸肉（減脂增肌）
最近喝中藥不能吃牛肉用雞胸肉取代，做出來意外好吃。獻上食譜。用料雞胸肉1塊彩椒2只胡蘿蔔半根黃瓜半根青豆50g甜玉米粒50g彩椒雞胸肉（減脂增肌）的做法將雞胸肉切丁，用廚房紙巾瀝乾水分。加入鹽老抽橄欖油（也可玉米油或者...
【太陽谷蒸烤雞胸】藤椒雞肉捲餅
🌮速成北方的早餐基本款——捲餅🌯，來自@孩媽妮妮❤️一張捲餅在手，各種蔬菜各種肉都可以捲起來！🤗🤗太陽谷藤椒風味蒸烤雞胸肉，方便快捷，吃了不長肉‼️用料太陽谷藤椒風味蒸烤雞胸120可餃子皮18張土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半個韭...
彩椒烤雞胸（烤箱版）
彩椒烤雞胸，有烤箱就行，製作簡單，彩椒的味道完全遮蓋了雞胸的味道，鮮味很濃。用料雞胸一塊彩椒2-3口蘑4-5個胡蘿蔔半個彩椒烤雞胸（烤箱版）的做法雞胸切碎口蘑切碎，胡蘿蔔切碎和雞胸攪拌在一起。放入鹽，黑胡椒。彩椒切開。把餡...
彩椒炒雞胸
用太太樂小炒鮮醃製和調味的炒雞胸，鮮嫩又有滋味用料雞胸肉半塊紅菜椒半個黃彩椒半個太太樂小炒鮮適量糖適量鹽適量克澱粉1勺彩椒炒雞胸的做法彩椒切絲，雞胸切小拇指粗細的條雞胸肉條+太太樂小炒鮮1勺+糖少許+澱粉1勺，用...
雞胸肉捲餅
用料雞胸肉1塊捲餅4片紫甘藍2片泡菜適量料酒1勺蠔油1勺生抽1勺食鹽適量馬蘇裏拉芝士適量雞胸肉捲餅的做法雞胸肉切薄片，加料酒、蠔油、生抽醃漬；紫甘藍切絲；泡菜起鍋熱油，下雞胸肉、紫甘藍、泡菜翻炒，加適量食鹽調味，盛盤備...
雞胸肉減肥餐之彩椒雞排
用料雞胸肉2塊西蘭花10朵蠔油3勺現磨黑胡椒適量料酒2勺雞蛋清1個蒜末5瓣生抽5勺黃彩椒半個紅彩椒半個白洋蔥半個雞胸肉減肥餐之彩椒雞排的做法雞胸肉按自己喜歡的厚度切塊，放入料酒、蒜末、現磨黑胡椒碎、生抽、蠔油、...
派大星的彩椒雞胸肉
減肥也想吃一些辣辣的東西，雞胸肉當然是必不可少的啦～用料雞胸肉1塊鹽2克彩椒2個青椒3個幹辣椒4個花椒少量豆瓣醬少量玉米澱粉一勺派大星的彩椒雞胸肉的做法準備食材😬青椒去蒂彩椒🌶️青椒切條，一個食指指甲蓋寬差不多雞...
黑椒煎雞胸彩椒意麪
用料雞胸肉半塊紫洋蔥半個口蘑3個青椒1/3個紅黃彩椒各1/3個薑片3片蒜瓣1瓣黑胡椒適量鹽適量意大利綜合香料適量橄欖油適量黑椒煎雞胸彩椒意麪的做法雞胸肉切丁，放入鹽、黑胡椒、意大利綜合香料、薑片，醃製15分鐘以上。...
彩椒雞胸肉
用料紅色燈籠椒½個黃色燈籠椒½個🔸醃製雞胸肉李錦記錦珍生抽2茶匙廚邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米澱粉1茶匙🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙彩椒雞胸肉的做法雞胸肉從中間橫向切開切分成兩片切丁放入碗里加入生...
彩椒雞胸番薯卷
給所愛最好的莫過於一大早送他一紮健康營養花用料雞蛋3-4只糖適量鹽適量三色彩椒適量紅薯1個（200克左右）雞胸肉半塊低筋麪粉50克—60克左右黑椒粉適量番茄醬適量洋蔥個鹽克彩椒雞胸番薯卷的做法先把番薯刨絲，刨完以後在...