夏天清淡早餐
用料雞蛋1個西紅柿1個菠菜3把夏天清淡早餐的做法新鮮西紅柿加入白糖蜂蜜榨汁撇去浮沫雞蛋煎熟爲了儘快熟可把蛋黃弄散菠菜洗乾淨焯水加入適量鹽、醋、花椒油、生抽，如果有白芝麻或腰果等配料也可以加入...
清淡系早餐
就是想傳張早餐照，雞蛋煮過後加了日式料理汁，早飯總讓人覺得開啓了一天的活力模式。用料雅士利早餐麥片葡萄草雞蛋清淡系早餐的做法麥片開水即衝，葡萄用麪粉幫助洗乾淨，雞蛋煮約3分鐘...
明天的早餐（華夫餅）清淡
深夜做好餅餅，明天帶它們一起去上班。用料麪粉適量白糖適量雞蛋2個糖桂花1大勺酵母1小勺油偶爾一點明天的早餐（華夫餅）清淡的做法我用的器具是快餐杯，兩雙筷子（一雙攪拌，一雙夾餅用），還要一個盤子放做好的餅，其他不需要了。因...
夏天吃的清淡點清炒黑木耳西蘭花
夏天吃清淡一點的菜，B爸經常說我吃的太鹹，就聽他的用料西蘭花半個中等的木耳1小把胡蘿蔔小半根鹽1/5勺橄欖油少許夏天吃的清淡點清炒黑木耳西蘭花的做法黑木耳提前浸泡，西蘭花和黑木耳事先用開水焯過鍋內放一點點油，加入...
清淡微甜的夏天來了-彩椒炒西芹
只是把冰箱裏的菜做了個隨意搭配沒想到味道意外的好吃有一個配飯利器，主要是木有放糖的甜味，感覺清淡微甜的夏天就這麼來啦用料西芹半把彩椒紅色黃色各半個耗油生抽清淡微甜的夏天來了-彩椒炒西芹的做法西芹、彩椒泡水...
醬油早餐面（清淡型）
愛心早餐之#醬油麪#用料掛麪依據個人食量生菜4/5片，喜歡吃菜的寶寶可以多放些生抽少許鹽少許醬油早餐面（清淡型）的做法燒水煮開至沸騰下面，煮熟後放生菜。（菜要後放，因爲比較好熟，煮久了容易失去營養並且沒有口感）生菜變軟後...
清淡晚餐
用料玉米任意水果清淡晚餐的做法玉米煮15分鐘撈出...
營養早餐 清淡少油
未必首創尊重勞動不喜勿噴沒有步驟個人喜好隨意搭配用料隨意營養早餐清淡少油的做法牛奶麥片藍莓樹莓水晶蝦餃肉包叉燒包燒麥蝦餃牛奶麥片小米粥巧克力脆蒸餃煎蛋醬料華夫餅配醬酸奶水果叉燒包小籠包蒸餃燒賣蒸蛋配海...
【怡·激情美食】春天不減油，夏天徒傷悲：你必備的清腸早午餐
陽光、沙灘、比基尼，夏天度假的時光總是那麼美好。可是想想這一身贅肉，怎麼辦？怎麼辦？怎麼辦？春天不減油，夏天徒傷悲。管住嘴，邁開腿！小K爲大家傾情推薦三款清腸果汁，既營養又健康，晨起時光享用一杯，再也不用擔心贅肉纏身了。最...
早餐約會— 清淡甘甜
今天的早餐真是又清淡又甘甜，黃桃派+紫薯泥沙拉+獼猴桃汁，顏色特別賞心悅目，味道是酸甜中合，口感軟糯硬脆。茉莉花長得太瘋，於是在紫薯下面墊了幾片洗淨的茉莉葉子，天然一股清香。紫薯泥上用的是沙拉醬，味道也相得益彰。黃桃...
清涼夏天
其實，我還是個小學生。最近有個好辦法，在家裏買冷飲！這，是本玉米（我外號）的祕方！暗香甜品屋（我開的店）用料雪碧綠豆雪糕（可自制）清涼夏天的做法準備好原材料。綠豆糕切塊。把雪碧倒在杯子裏。把綠豆倒進杯子裏。好了！小貼士這是款...
清淡早餐
媽媽說，早上吃點綠色，熬點粥，對腸胃好用料雞蛋1個秋葵3根毛豆500克大蒜2顆鹽1克薏米100克米0.5杯花生50克清淡早餐的做法晚上定時7小時，粥煮的相當到位，米，薏米，蓮子，花生，早起相當糯。用米:瑞和泰4元/斤。將秋葵洗淨，切片兒，很...
夏日快手清爽早餐～
夏日超美味美白減脂早餐，超清爽黃瓜檸檬雪梨水加黃瓜雞蛋三明治，0負擔早餐～用料黃瓜雞蛋三明治熱量麪包一個熱量：150大卡雞蛋半顆熱量：35大卡黃瓜半個小乳瓜10大卡蜂蜜黃芥末醬5g熱量：15大卡黃瓜檸檬雪梨水黃瓜半個熱量：10大...
貝卡的早餐---清淡的早餐粥
做早餐已經成爲我早起健康生活的動力！一天的最開始吃到了美味的食物，就會一整天心情很好又有動力。這裏介紹一些我作爲早餐的搭配。我是一個長期健身並且控制飲食的人，所以食物也都是低卡健康的。喜歡的朋友們多多支援喲...
清淡系燕麥吐司【改自夏天清淡系全麥吐司】
入了一個cakeland1.5斤模具，做一次可以滿足一週的早餐。用料黃油56克雞蛋1個鹽6克細砂糖50克水280克酵母6克高筋麪粉440克燕麥片60清淡系燕麥吐司【改自夏天清淡系全麥吐司】的做法除黃油外所有材料混合至無干粉放冰箱...
清淡的早餐
用料雞蛋2個蘿蔔乾200克豆腐1盒清淡的早餐的做法買的蘿蔔乾蘿蔔乾煎蛋買的盒裝豆腐煎豆腐白粥吃...
【夏天】清淡鮮甜的鹹蛋黃平菇豆腐羹
夏天到了，就想吃比較清淡的食物，有湯汁就更適合了用料嫩豆腐2塊鹹蛋黃1個平菇10朵娃娃菜6片胡蘿蔔1/3根薑絲適量蠔油1勺食用油適量鹽半勺胡椒粉半勺【夏天】清淡鮮甜的鹹蛋黃平菇豆腐羹的做法胡蘿蔔和白菜切絲，平菇撕成...
Mini小鮑魚燉排骨湯(清淡，簡單，夏天)
還是簡單省時間的菜色。這次買到的是mini小鮑魚，一斤大概40個。如果超市買不到這麼小的，可以用大鮑魚代替。數量隨機哦。湯是非常清淡的顏色，非常適合夏天的家常菜哦！用料排骨250-500克mini小鮑魚一斤生薑小半個枸杞若干...
夏日清淡晚餐（一）
天熱，清淡點吧。用料奶白菜乾蝦仁萵筍絲瓜蘆筍雞蛋隔夜米飯蔥薑蒜夏日清淡晚餐（一）的做法奶白菜最後放蒜提香萵筍加豆瓣醬不怎麼好吃啊…...
清清淡淡夏季拌菠菜
好吃又好看用料菠菜1把胡蘿蔔半根粉絲1把雞蛋2個花生米適量醬料見下蒜1瓣清清淡淡夏季拌菠菜的做法菠菜去根洗淨，胡蘿蔔去皮切絲，粉絲用涼水泡5分鐘，蒜拍後切末。煮開一鍋水，先放入粉絲煮5分鐘撈出、煮胡蘿蔔絲3分鐘撈出...
清淡早餐減肥
用料雞蛋2個午餐火腿肉3片面包片4片西生菜適量紫甘藍適量洋蔥適量純牛奶200克燕麥水果片適量千島醬適量油少量清淡早餐減肥的做法蔬菜切絲雞蛋打散配合火腿煎熟牛奶泡燕麥，裝盤面包片上面放上蔬菜沙拉跟雞蛋火腿開吃...
夏天清湯
用料排骨芡實15克蓮子15克薏米15克茯苓15克無花果2個姜2片食用油3滴左右鹽3小勺夏天清湯的做法排骨去腥味，用剛燒開的水浸泡，肉沒有血色就撈起來，再用冷水過一遍清洗藥材，過水兩到三遍排骨和藥材一起下鍋加水，下3滴油，煲上...
清淡早餐面
早上偷懶，本來想做陽春麪，無奈太久不沾豬油，只能就食材發揮，做了一碗清湯早餐面。用料蔥、姜、蒜少許小隻蓮白半個枸杞七八粒胡蘿蔔一根雞蛋一隻芝麻油少許漢源藤椒油少許鹽適量清淡早餐面的做法姜蒜切絲蒜切末。胡蘿蔔切...
夏天開胃清淡快手版虎皮青椒
又到一年夏天，區如此的熱，從面板熱到了髒脾的感覺。胃口不佳，食慾不振，誰來拯救我們的一日三餐？用料青椒個蒜瓣生抽勺糖克油克醋勺鹽克夏天開胃清淡快手版虎皮青椒的做法青椒選材很重要，我買的是菜農自己家種植的，挑顏色淺的...
適合夏日清清淡淡的紅燒素雞
在三亞療養一週，每天吃吃睡睡玩玩，海鮮水果吃到膩。回來吃個清粥小菜才養胃養人。用料素雞2個花生油適量生抽4勺鹽一小勺八角香葉一點點白糖一勺清水一大碗適合夏日清清淡淡的紅燒素雞的做法素雞切片，放油煎。兩面煎金黃...