番茄蘆筍牛肉末
和米飯簡直是絕配~有菜有肉又有湯，吃完一碗太滿足了~用料番茄兩個蘆筍五六根牛肉末蔥薑蒜木耳少許黑胡椒，鹽，生抽番茄蘆筍牛肉末的做法蔥和姜切絲，蒜用刀拍碎番茄切小塊，蘆筍切成小段，木耳撕碎鍋內加油，爆香蔥薑蒜先放入牛肉...
煎牛排粒、煎番茄、煎蘆筍
用料牛排1塊番茄1個蘆筍3根胡椒鹽適量煎牛排粒、煎番茄、煎蘆筍的做法這次用的醃漬好的牛排一塊，起鍋熱油，煎牛排，兩面煎到焦黃，拿出切成粒，繼續煎熟裝盤。煎牛排的油煎切片番茄和蘆筍。起鍋裝盤全部撒上胡椒鹽。小貼士這...
蘆筍番茄龍利魚+番茄大頭菜
單吃番茄和龍利魚總覺得少點什麼，正好家裏還有蘆筍，於是決定做一道蘆筍番茄龍利魚。這樣紅色綠色都有了，看着就是大寫的"營養"和"健康"！說出來大家可別笑話我……當我把蘆筍龍利魚番茄塊都吃完後，發現剩的番茄湯汁好可惜，於...
減脂餐/蘆筍番茄炒牛肉
想着怎麼一鍋出省事就在番茄牛肉基礎上加進蘆筍這樣午餐的蛋白質和蔬菜量都夠啦再配個雜糧飯碳水也有了簡單快手纔好長期堅持(∩_∩)用了提前做好的的滷牛腱子用料滷牛肉1塊（熟約80克）西紅柿1個（約150克）蘆筍3根（約100克）橄...
番茄牛肉意麪&蒜香蘆筍牛肉
好可愛的蝴蝶結🎀意麪啊～用料意麪1人份番茄罐頭（或番茄）1/2罐頭（1個番茄）番茄醬2勺牛肉沫適量蒜一整個蘆筍4根牛肉絲石榴番茄牛肉意麪&蒜香蘆筍牛肉的做法我用了1/2的番茄罐頭～也可以直接用番茄哦～小火融化黃油下入蒜末...
肉末蘆筍醬
今天去超市買明天會議要用的筆本和檔案袋，才覺得早晨的高碑店還是蠻安靜的，商場門口特乾淨，平日裏被車擠滿的停車場這會連找個三輪都不容易，難道是我今天來的太早，可這會兒也是九點多鐘了，對了，我都忘了商場一般都是九點鐘才...
肉末蘆筍
用料蘆筍肉末蒜末醬油肉末蘆筍的做法炒！...
番茄肉末
用料西紅柿1個肉末適量大蒜適量醬油適量鹽適量洋蔥1個青辣椒1個朝天椒適量番茄肉末的做法準備肉末，青紅椒，小米辣，西紅柿洗淨。青紅椒切好備用番茄燙開水，剝皮切碎備用。食材準備齊全備用。鍋內下油加姜蒜末炒香，倒入肉餡...
番茄牛油果堅果蘆筍素卷
好吃健康，營養均衡用料麥西恩捲餅1張芝士1片蘆筍4根牛油果半個番茄半個鹽少許黑胡椒少許雞蛋1-2顆堅果仁一勺番茄牛油果堅果蘆筍素卷的做法水煮蘆筍水煮的同時切開牛油果、番茄切丁，搗成泥。搗泥同時，加熱油鍋，放入堅果炒...
蘆筍肉末醬
萬能下飯菜，配飯配面夾饃，簡單又好吃😋用料蘆筍根肉末（豬肉，牛肉都可以）克料酒勺黃豆醬白糖克姜蔥蘆筍肉末醬的做法蘆筍切丁蔥切段，姜切末。冰箱裏還剩些小辣椒，也順手切啦😋鍋內倒入油，中火，倒入蔥段，炒出香味。倒入肉末，加薑末...
蘆筍牛油果番茄沙拉
這菜名大概透露了配料用料生菜1顆牛油果1個蘆筍10根煮雞蛋1個西紅柿1個凱撒沙拉醬少千島醬少蘆筍牛油果番茄沙拉的做法生菜洗淨甩乾淨水分撕片西紅柿剝皮切塊蘆筍切斷沸水裏加油斷生牛油果剝皮去核切塊雞蛋煮熟切塊盤...
番茄蘆筍炒牛肉
營養健康的快手菜用料牛肉250g蘆筍500g番茄3個番茄蘆筍炒牛肉的做法蘆筍洗淨，滾刀切成菱形條狀番茄洗淨，切塊牛肉切片鍋內倒入橄欖油，油熱加蔥，爆鍋後放入牛肉片，熟後加入番茄炒出顏色，再加入蘆筍，翻炒熟後成盤...
番茄蘆筍
蘆筍是健康佳品哦。用料蘆筍番茄兩個大蒜兩瓣生抽一湯匙番茄蘆筍的做法蘆筍掰成小段，去掉老梗。大蒜切末。西紅柿切塊。大蒜爆鍋炒香，下蘆筍炒幾下。放番茄塊，番茄醬接着翻炒幾下，加生抽，一小碗水沒過蘆筍。大火燒開，蓋蓋子...
番茄醬風味牛肉炒蘆筍雞蛋
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量牛肉片（切成一口大）350g蘆筍（洗淨，去掉老根，有點粗要豎着切一半，切成4cm長）200g雞蛋液4個量A番茄醬4勺A蠔油1勺A雞精1勺A白砂糖1勺芝麻油適量白芝麻（烤過，沒有也...
肉末番茄
酸酸甜甜簡單易做又有營養！用料番茄2個豬肉末100g蔥、姜少許料酒少許老抽少許鹽一點點肉末番茄的做法肉末剁碎，姜剁成末，加適量料酒和老抽把薑末肉末攪拌勻，放置一邊醃15到20分鐘。番茄切成塊。不愛吃番茄皮的親可以用熱...
番茄蘆筍香草雞肉丸
買了宜家的雞肉丸，烤一下或者微波爐加熱都可以，喜歡番茄的味道，試着做在一起。菜譜裏的量是給3個人做的，每人2個雞肉丸，可以按需要增減。喜歡多一點番茄可以加，蘆筍的量也很隨意。蘆筍可以換成西蘭花、花菜、洋蔥任意喜歡的...
番茄牛肉末
用料牛肉末蘑菇蔥薑蒜生抽耗油洋蔥糖食鹽料酒橄欖油番茄牛肉末的做法牛肉末冷水下鍋，煮沸，去血水熱水洗淨浮沫，瀝乾水分，用薑末、料酒、生抽醃半個小時熱鍋，倒油，姜蒜熗鍋，下肉末翻炒蘑菇切丁，在牛肉差不多熟的時候倒入鍋內，同...
【簡單粗暴美食】NO.2 蘆筍番茄牛肉湯
鮮香可口，很開胃，袋裝牛肉選的牛腱，肉很嫩，方便實用用料熟牛肉500g番茄2個蘆筍一小把大蒜少許【簡單粗暴美食】NO.2蘆筍番茄牛肉湯的做法準備材料鍋內放油燒至五分熱倒入蒜片炒香後放入番茄炒出汁水倒入牛肉和兩小碗水煮...
番茄汁蘆筍
用料西紅柿個番茄汁蘆筍的做法12345678...
茶樹菇蘆筍番茄牛腩湯
用料牛腩250克姜適量蔥一小把料酒一勺鹽適量番茄1個新鮮茶樹菇100克蘆筍150克茶樹菇蘆筍番茄牛腩湯的做法牛腩流水洗乾淨，清水浸泡兩小時，中途換水兩次（時間來不及，此步驟可以省略）牛腩選擇稍微肥一點的，那樣燉好肉比較嫩。...
芥末蘆筍
用料粗鹽和現磨黑胡椒粉適量大蘆筍4磅（3斤6兩）胡蘿蔔1根大的香檳醋¼杯（59ml）第戎芥末醬1大勺（15ml）全穀物芥末醬2大勺（30ml）特級初榨橄欖油¾杯（177.5ml）芥末蘆筍的做法蘆筍根部去皮，胡蘿蔔去皮切絲，再準備一個盛冰水的大碗。煮...
番茄家族減脂餐🍅番茄蘆筍
對番茄的迷戀愈來愈重。任何菜都想與他一起來。用料西紅柿1個鹽1勺蘆筍6根番茄家族減脂餐🍅番茄蘆筍的做法有番茄必須要有蒜和糖，先爆香蒜蓉加入剝皮切大塊的番茄番茄翻炒期間用開水焯一下蘆筍番茄炒爛後加入蘆筍加半...
番茄鮮菇雞肉蘆筍意麪
用料意大利麪1份蘆筍6根西紅柿1個蟹味菇半把雞腿肉1份家味海鮮醬油適量糖適量黑胡椒適量鹽少許番茄醬一勺番茄鮮菇雞肉蘆筍意麪的做法沸水加少許油鹽煮意麪至軟掐斷觀察留少許硬心備用雞肉斷生翻炒，加少許料酒去腥加入...
肉末煸蘆筍
簡單、快捷，營養、好吃！用料蘆筍1把肉末2-3兩葫蘿蔔半根油、黑葫椒粉、醬油、麻油少許蔥頭1個肉末煸蘆筍的做法將蘆筍去掉老的部份，洗淨，切成1.5寸段，葫蘿蔔去皮，也切成與蘆筍大小類似的寸段。鍋中放少許油，放入蔥頭爆香。放...
番茄酸筍肉末粉（面）
剛開始做菜的時候一直非常苦惱“適量”到底是多少——“放適量大蒜煸炒”，這類適量還尚可容忍，畢竟該放一瓣蒜的地方放了半頭蒜對於大蒜星人來說也不算什麼；但如果是“加適量鹽/醬油/醋調味”，這種適量就麻煩了，因爲真的是...