筍油青菜雞蛋
熬好的筍油澆在清湯麪上，放點鹽，撒點胡椒，蓋上雞毛小青菜和最愛的雞蛋，入口清淡爽口，作爲週六的早點最好不過了用料雞蛋1只自家熬製的筍油2勺雞毛小青菜1小把鹽和胡椒少許筍油青菜雞蛋的做法自家熬製的筍油...
青筍雞丁
用料雞腿肉萵筍根杏鮑菇蒜青筍雞丁的做法雞肉切塊，放醬油和澱粉醃製油，加蒜，放一勺豆瓣醬，加青筍丁和杏鮑菇丁，加一點水，蓋蓋子煮熟最後加入雞丁炒熟，放醬油，鹽。...
蔥油青筍
簡單的食材嗜甜加入蔥油用料萵筍一根小蔥適量糖少許食用油適量芝麻油少許蔥油青筍的做法1.萵苣刨絲放入適量食鹽🧂味精2.小青蔥切細的末末頭放入小碗中3.少許色拉油放在鍋裏燒熟倒入小碗中蔥油做好4.萵苣調入適量白糖...
青菜冬筍
入冬後，菜市場裏一些本地自產蔬菜攤位上的老阿姨經常會說她的青菜是霜打過的，一定要買。我原來還沒有這樣的嘗試，後來才知道蔬菜爲了抵抗寒冷，會將澱粉類的物質轉化成糖分，這樣蔬菜的細胞液就不容易破壞，也就不容易被霜打壞...
綠油油青菜柳雞蛋炒粉
用料江西米粉醬油雞蛋1顆青菜柳一小把醋綠油油青菜柳雞蛋炒粉的做法往煮開的水中加入米粉，煮6分鐘左右左右撈出過涼水沖洗並瀝乾瀝乾後加入適量醬油和香醋拌勻鍋燒熱後倒入適量油熱鍋棱有·下打好的雞蛋,翻炒盛出再加...
青筍雞雜
因爲剩了不少雞肉雞胗兩個雞翅所以沒辦法單獨做一盤菜了就炒到一起啦青筍可以去腥哦我是因爲吃幹鍋火鍋都放青筍所以這盤也放啦！用料姜4片蒜4瓣幹辣椒2個料酒3勺生抽4勺蔥0.3根糖5克鹽5克郫縣豆瓣醬2勺青筍雞雜的做法...
蘆筍青菜雞蛋麪
9m+12d繼續我的輔食打卡，今天吃麪，用料：蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、秋葵、雞蛋。用料雞蛋1個麪條1份蘆筍2根秋葵半根胡蘿蔔半根核桃油少許小白菜一小把蘆筍青菜雞蛋麪的做法全部材料（秋葵只用了半根）胡蘿蔔切丁鍋中加少許核桃...
紅油青筍
爽、脆、嫩、用料萵筍杆姜水、蒜水鹽、紅油辣椒、香油、生抽醬油花椒油、白糖、味精、熟芝麻紅油青筍的做法生萵筍、工具（刨皮刀）；刨成長薄片；用一點點鹽醃1分鐘；用手從大頭開始捲成春筍樣；擺盤；調料做好；澆在盤中青筍根部根，...
青筍炒蛋
用料萵筍根雞蛋鹽克醬油勺油克蒜瓣青筍炒蛋的做法炒雞蛋倒油，放蒜，放筍片，放醬油，放雞蛋，放鹽...
青筍燒雞
用料雞550g萵筍2大根料酒1勺豆瓣醬1勺花椒15粒八角0.5個糖2勺姜1小塊生抽1勺大蔥1根香葉2片桂皮1小塊（很小哦）青筍燒雞的做法雞在鹽水裏侵泡去血水，多換幾次水後清洗乾淨晾乾備用把雞切小塊，姜拍碎，大蔥切長條，在把香葉、桂...
青筍雞球
青筍的脆爽和清香被完美保留，加上鮮嫩的雞肉，兩種美味合二爲一，正好是夏天食慾不佳時最好的勾引食慾的美食之一，吃上一口便停不下來。用料青筍150克雞腿肉200克乾紅辣椒5克淡鹽醬油2茶匙胡椒粉1/2茶匙料酒1茶匙油少許青筍...
雞蛋炒萵筍（青筍）
簡單易學，好吃又好看的快手菜😋用料萵筍1根雞蛋3個蔥花少許鹽3克剁辣椒少許雞蛋炒萵筍（青筍）的做法青筍切片，雞蛋打散並加入1克鹽，蔥花切好備用。鍋中放入適量底油，燒熱。倒入雞蛋，炒熟後盛出備用。鍋內倒入適量底油爆香蔥花...
蠔油滑青筍
色香味俱全的一份下飯菜。用料青筍2根紅菜椒1顆青菜椒1顆獨蒜半顆鹽適量白糖1小勺生抽1大勺蠔油1勺澱粉1大勺菜籽油適量蠔油滑青筍的做法青筍去皮，切約2毫米厚菱形片。紅椒、青椒去籽切片。蒜切片。鹽、白糖、生抽、蠔...
綠竹青青--蘆筍煎雞蛋
綠竹，只存在於記憶中，只存在於故鄉。來到這北方，即與綠竹無緣。超市裏偶爾看到有賣綠筍也貴得嚇人。看到這個蘆筍煎蛋綠竹版怦然心動，馬上動手做了一盤。鑑於藝術功底實在有限，做出來的成品不太滿意，沒有體現出竹子的氣質。...
紅油青筍絲
炎炎夏日超級開胃的爽口小涼菜用料青筍2根鹽3G糖2G紅油15ML花椒粉5G獨蒜兩頭紅油青筍絲的做法青筍去皮，洗淨後切粗絲（約半釐米寬，6釐米長），獨蒜去皮，壓成蓉放入鹽，糖，拌勻，蒙上保鮮膜，放冰箱，最好是中午做，下午吃，這樣就有充足的時...
雞蛋青菜冬筍面
這個吃冬筍的季節，加入了青菜，雞蛋，這兩種最基本的食材，哦，還有香腸，就變得無比美味，春節油膩吃多了，來碗麪解解膩！用料雞蛋個青菜適量鹽適量麪條適量香腸1根冬筍1個雞蛋青菜冬筍面的做法熱鍋，先放入色拉。有豬油的話挖點豬油放...
青筍炒雞蛋
用料萵筍根雞蛋個大蒜瓣鹽克油克青筍炒雞蛋的做法碗內加少許玉米澱粉，用水衝開。放兩個雞蛋打散。熱鍋冷油攤散雞蛋略微嫩一點蒜一瓣切末，小米椒半個切圈。蔥切末。萵筍切菱形片熱鍋冷油下蔥、蒜末、小米辣。出香氣即可...
雞胸肉青菜冬筍魔芋面（無油減脂必備）
魔芋一大包夠吃兩份的分量只有50kcal的熱量，在節約碳水的日子可以代替主食～用料雞胸肉絲水煮青菜任意冬筍魔芋面黑胡椒碎鹽生抽一點點雞胸肉青菜冬筍魔芋面（無油減脂必備）的做法我自己沒放油，炒雞胸肉絲的時候有點油～放水悶...
酸辣青筍絲/油麥菜
用料油麥菜兩把大蒜一瓣鹽少許青筍少許小尖椒兩三個味極鮮少許醋少許酸辣青筍絲/油麥菜的做法油麥菜洗淨切斷，青筍削絲，用擦子擦成絲。小尖椒切碎泡在醋裏，蒜切片。鍋內燒開水，加一點油，放入油麥菜，待水再次沸騰後，撈出油麥...
春筍青菜
選用浙江臨安小農的春筍，脆，甜，嫩，不用焯水也好吃！用料青菜5顆春筍1顆生薑少許鹽少許芝麻少許春筍青菜的做法春筍洗淨，去殼，切小段，青菜洗淨，去除根部起油鍋，加入橄欖油，生薑絲，加入春筍翻炒加一點點料酒，加入青菜，少許鹽至青菜軟爛...
油潑青筍
春天來了，吃筍的季節又來了👏自己雖然是個北方妞，但生性喜歡南方的菜系😍尤愛湘系和川系😋今天介紹一個時令蔬菜的做法～涼拌青筍，每次吃不夠😋用料萵筍2根香蔥適量紅辣椒🌶️依個人口味花椒少許食用油適量鹽適量油潑青筍的...
青菜炒筍
用料小油菜小筍兩根幹辣椒青菜炒筍的做法洗好小油菜，按順序排好，瀝乾水分筍切絲，不用太細起油鍋，小火，放入幹辣椒和筍翻炒放入油菜，大火，小心翻炒，這是爲了要保證出鍋時裝盆好看放入少許水，水滾開即可...
青筍雞湯
按時吃飯，每天可愛。🥘用料雞腿1大隻萵筍大半根火腿腸1小塊醬油1勺鹽適量白胡椒粉1勺青筍雞湯的做法雞腿（也可以整雞切塊）沸水煮熟去血沫瀝水撈出（餘下的雞湯備用）起油鍋放少量油將雞塊煎至金黃重新放入備用的雞湯中燉煮待...
青筍雞片
青筍爽脆，雞片嫩滑，很清爽的家常小菜用料萵筍雞胸肉一塊薑片香蔥1根鹽檸檬汁，白胡椒，澱粉少許玉米油適量青筍雞片的做法雞胸肉一塊洗淨去筋膜，切片(老話說橫切牛羊豎切雞，意思是雞肉要順絲切，但我這個還是斜絲切的，炒出來也不...
『一人食』-好簡單牛油果雞蛋青筍沙拉
論減脂期如何優雅吃草。用料----沙拉用料----黃瓜1/4根青筍3根白菜3片西紅柿1/2~1個芝麻菜一小把----油醋汁用料------陳醋or黑醋2勺--蜂蜜2勺--橄欖油1勺----烤雞蛋牛油果用料----雞蛋一個牛油果半個黑胡椒1小勺鹽1...