吞拿魚蔥油餅
女兒喜歡吃蔥油餅和芝士，但是不愛喝牛奶，於是配上吞拿魚做成中西混合的三文治用料蔥油餅1張碎芝士一小碗吞拿魚一小碗吞拿魚蔥油餅的做法我買的是速凍蔥油餅，放熱鍋兩面煎透鋪上滿滿碎芝士再鋪一層吞拿魚，我用的是罐頭，最...
吞拿魚小餅
用料雞蛋個麪粉克吞拿魚青椒吞拿魚小餅的做法食材吞拿魚加雞蛋，青椒碎，麪粉攪勻中小火煎熟...
吞拿魚牛油果雞蛋卷餅
這次用的是脆脆的酥皮薄餅，所以捲起來的畫風略奔放凌亂，哈哈哈~作爲不吃牛油果會死星人，在橙橙小朋友開始添加輔食之後，就努力地把他培養成了跟我同一個星球的人類。牛油果富含不飽和脂肪酸，適合全家大小一起食用。天貓超...
吞拿魚煎餅(fish cake)
根據GordonRamsey的spicytunafishcake選單改編而成的。把當中一些不好買的材料換成了這裏比較容易買的食材。味道真的很好，而且很簡單。連我非常挑剔的意大利室友都問我要菜譜了😆😆這個分量我做了大概10個。這個口味...
吞拿魚色拉
夏天最適合這種無油無鹽的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一個卷。以下菜譜爲2人份用料吞拿魚0.5磅芹菜6根歐芹(Parsley)1大把牛油果半個黑胡椒粉半茶勺第戎芥末2大勺意大利黑醋2大勺吞拿魚...
洋蔥吞拿魚
用料麪糰第一部份糖50克液種200克湯種100克冰水600克第二部份33高粉850克洋蔥粉110克鮮酵母30克第三部份黃油50克鹽10克吞拿魚餡洋蔥200克金槍魚200克鹽2克黑胡椒3克沙拉醬100克洋蔥吞拿魚的做法將麪糰第一部分攪勻，但...
吞拿魚包
吞拿魚包一直是很經典的港式點心，今天在翠華又看見雪櫃裏擺放着吞拿魚包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金槍魚1罐沙拉醬若干洋蔥1/4個雞蛋1個麪粉250克鹽3克白砂糖30克牛奶110毫升黃油25克吞拿魚包的做法麪包...
吞拿魚扒
做刺身不放心，和洋蔥一起煎吧用料吞拿魚洋蔥豌豆或西蘭花鹽吞拿魚扒的做法吞拿解凍用鹽醃製半小時切出些洋蔥丁和豌豆不粘鍋熱後倒一點點油，放入吞拿每一面煎至金黃，倒入洋蔥丁和豌豆扒拉兩下即可盛盤...
吞拿魚的花樣吃法：吞拿魚紫薯塔
原本做吞拿魚紫薯塔的時候，有點擔心會不會是黑暗料理，沒想到！口感恰到好處，喜歡！🤩用料食材→紫薯泥40克、即食吞拿魚30克、芒果1/4個、牛油果半個、檸檬半個、海鹽花生醬1勺、無糖酸奶1勺吞拿魚的花樣吃法：吞拿魚紫薯塔的...
蔥香三文魚吞拿魚魚塊
用料三文魚塊吞拿魚鹽克酒紅薯澱粉油幹辣椒洋蔥小蔥醬油蔥香三文魚吞拿魚魚塊的做法魚塊用鹽和酒醃製一下。用紅薯澱粉和水調成糊狀，將魚塊包裹上一層薄薄的澱粉漿。放油鍋煎出堅硬的外殼，火要大。另起鍋，少許油爆香乾辣...
牛油果吞拿魚蔥拌飯
不用開火的快手拌飯真的很容易也很好吃所以還是寫了個菜譜希望大家試試量我就不寫了個人喜好建議邊試味邊做建議調味時鹽可以重一點因為要配飯用料三文魚或吞拿魚蔥鹽麻油一丟丟醬油一丟丟雞蛋牛油果牛油果吞拿魚蔥拌...
吞拿魚酥
用料金槍魚2罐洋蔥1個黃油40克蒜末6瓣混合香料適量馬蘇裏拉芝士50克鹽適量糖適量醬油2茶勺吞拿魚酥的做法熱鍋，放入黃油放入蒜末，洋蔥翻炒倒入吞拿魚，一起炒炒至較乾的狀態，馬蘇裏拉芝士刨絲趁熱拌入芝士酥皮的做法參考我...
吞拿魚醬
用料煮雞蛋1個油浸吞拿魚罐頭大半盒車達奶酪1片熱狗醬或任意喜歡的沙拉醬適量黑胡椒少許吞拿魚醬的做法準備各種食材混合起來所有材料混合，用攪拌器打碎，喜歡顆粒感的可以打輕一點，搭配黃瓜生菜之類做三明治...
吞拿魚意麪
吃就吃，編啥故事？用料意大利麪3人份共240g金槍魚callipo油浸金槍魚1-2罐橄欖油多多益善番茄兩三個洋蔥半個羅勒有就放沒有不必強求吞拿魚意麪的做法備料如圖，當然還有橄欖油和鹽。洋蔥切絲。番茄扒皮切丁最好，然而我懶。...
吞拿魚洋蔥球
今天教大家做的這道快手料理——吞拿魚洋蔥球，只需要一臺微波爐，在哪都能做。圓圓的形狀超可愛，吃起來也是超幸福的正宗日式風味。初夏的新鮮洋蔥沒有太多辛辣味，搭配香濃的芝士混合吞拿魚鹹鮮的味道，撒點西芹碎，淋上加熱後...
吞拿魚捲餅
好吃快手的吞拿魚捲餅用料金槍魚1罐洋蔥半個捲餅2片菠菜葉適量鹽胡椒適量低脂蛋黃醬適量橄欖油適量吞拿魚捲餅的做法洋蔥切碎入鍋橄欖油炒香吞拿魚從罐頭中挖出備用洋蔥微焦後倒入一把菠菜葉，繼續炒炒到葉子變軟洋蔥和...
●dukan●無油吞拿魚麥麩餅
又是無油低卡，減脂增肌的好食物啦~無需烤箱，只需不粘鍋咯~杜坎時期，pp日單吃，pv日就可以搭配蔬菜啦~口感什麼噠很像肉鬆餅。想改善口味的話記得看tip嚕~●歡迎大家一起研究！●●爲了減肥又能吃的開心而奮鬥！●用料水浸吞拿...
吞拿魚堡
食譜來自孟老師,麪包外脆內軟非常好吃。也可以把內陷改成咖哩雞。用料A.高筋麪粉200g細沙糖10g鹽1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g無鹽奶油10gb.餡料吞拿魚(tuna)100g雞蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉適量吞拿魚堡的做法把材...
牛油果吞拿魚Tapas
西班牙流行的餐前小食叫Tapas之前有在西班牙餐廳吃過這種烤法棍配上各種魚肉或者西紅柿之類的很好吃基本上兩三口一個越吃越好吃(●°u°●)」用料法棍半根吞拿魚罐頭1罐牛油果1個蛋黃醬適量牛油果吞拿魚Tapas的做...
蔥香吞拿魚蛋餅
用料中筋麪粉210g地瓜粉5g冷水350g鹽2g雞蛋7顆蔥適量吞拿魚罐頭1罐沙拉醬適量蔥香吞拿魚蛋餅的做法將麪粉，地瓜粉，鹽充分混合均勻備用。蔥洗淨瀝乾切末備用將1顆雞蛋打散，加入冷水調成雞蛋水。再把調好的乾粉慢慢加入雞...
煎吞拿魚
用料吞拿魚鹽白葡萄酒煎吞拿魚的做法用意大利大廚的告訴z生的方法，認真把鑄鐵鍋燒了20分鐘。一滴油不放，直接丟了兩片吞拿魚兩邊各煎了一分鐘倒酒撒鹽出鍋。...
吞拿魚花樣吃法：吞拿魚煎飯糰
單純的飯糰口感會有點單調，所以加了自制醬汁，還有吞拿魚。做好的飯糰還煎了一下，口感一級棒！外脆內軟！！！推薦！用料食材→煮熟的雜糧飯1碗、即食吞拿魚50克、海鹽花生醬1勺、希臘酸奶1.5勺、肉鬆少許、海苔4小片吞拿魚花樣吃法...
吞拿魚壽司
一直以爲做壽司很難，今晚第一次做壽司，竟然非常成功。分別是吞拿魚壽司、蟹籽海苔壽司、三角飯糰、紅蟹籽壽司、肉鬆壽司、helloKitty飯糰。[得意]用料珍珠米400克糯米100克壽司醋80克鹽10克糖40克海苔2張吞拿魚80克沙...
吞拿魚排
吞拿魚是壽司中的常客。一次偶然的機會我參加了一個公司組織的廚藝比賽，裏面的神祕材料就是吞拿魚。第一次做不知道除了蘸醬油芥末生吃還有什麼別的方法。其中一個隊友建議用微煎的方式做成吞拿魚排。這是引用西方煎牛...
吞拿魚沙拉
冬天吃滋補熱量高的食物比較多，偶爾來一碗沙拉中和一下，這是我很喜歡的沙拉碗，好質感白菜價，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘寶店鋪（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿魚1罐雞蛋2個聖女果約250克吞拿魚沙拉的做...