基礎土豆羅馬生菜沙律🥔
土豆沙律配肉類食物會讓人有滿滿的飽腹感。由於有洋蔥寶寶，這道沙律帶出了土豆的fresh和smoothytaste，又不膩，老少咸宜～此次配料分量可以滿足倆人，完成大概需要35分鐘，十分簡單～用料土豆2個羅馬生菜2大把（適量）火腿/培根4片大...
Som Tum 泰式青木瓜沙律
多年之後依然記得我在泰國街頭阿姨即整即賣絕對正宗那個味道！！人在米國，大部分泰國餐館都只能80%正宗的味道，所以我自己整我印象中認爲對的味道。我是喜愛辣和蒜要重的人。用料青木瓜中等大小的1個魚露1/2cup聖女果一手抓...
美味健康核桃葡萄沙律
核桃，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。這款沙律做法簡單，適合上班族準媽媽哦。...
三文魚牛油果芒果沙律
炎炎夏日來一碗三文魚芒果牛油果青瓜蟹籽沙律兼職不能更棒～更是homepar必備用料大蝦8只三文魚酌量生菜1顆芒果1顆牛油果1個或半個小青瓜1條蛋黃醬酌量蟹籽酌量（沒有不放）蟹柳酌量（沒有不放）檸檬汁1茶匙黑胡椒（帶鹽）酌量三文...
香芒牛油果鮮蝦沙律
哇哈哈最愛沙律用料牛油果一個芒果一個鮮蝦若干生菜若干沙拉醬個人一般只用香甜味沙拉，若拌有蔬菜則加入少許黑胡椒鹽末調味香芒牛油果鮮蝦沙律的做法根據個人喜好搭配吧...
藍莓柚子沙律
這是早餐做的水果沙律西柚以及藍莓醬的組合之前在韓料店吃過一次覺得很好吃就DIY了被家人和朋友贊這次拿來跟大家分享柚子的酸和藍莓的甜無論是口感合和味道都很搭呢快來試試吧用料藍莓醬西柚藍莓柚子沙律的做法西柚...
玉米片水果沙律
【玉米片百式】裏我最愛的一個吃法！！簡單！！好吃！！！用料玉米片菠蘿香蕉水果條蜂蜜玉米片水果沙律的做法菠蘿、香蕉、水果條切小。玉米片捏細碎淋上一點蜂蜜攪拌均勻就可以吃了~~！小貼士各種水果都可以喲！！~~...
《十二道鋒味》第三季——藜麥豬頸肉柚子沙律
【菜譜摘自——浙江衛視《十二道鋒味》第三季（第三期）鋒味廚房——藜麥豬頸肉柚子沙律】視頻連結：（【鋒味廚房】板塊剪輯版）極具泰國風味的沙律~用料豬頸肉2片料酒魚露10g耗油5g香茅3根蒜瓣5瓣青檸檬1個椰糖or白砂糖10g藜...
清爽如海風：Panzenella麪包沙律
番茄，藍莓，健康的荷蘭豆，忠厚老實新鮮口蘑，帶着微微烤焦邊緣的酥香酥香的金黃色麪包，混合着酸度適中又瀰漫着白葡萄酒氣氛的調汁...一個長長夏日悶熱的午後，或許啊，你會開始懷念口腔中這一抹神清氣爽如海風的味道。用料麪包2...
土豆沙律蝦
用料土豆3斤沙拉醬5勺青蝦10只色拉油4斤土豆沙律蝦的做法土豆去皮切成細絲，用清水浸泡。土豆絲放入180°色拉油裏炸制金黃酥脆，撈出控油備用。青蝦解凍.去皮.挑蝦線，沾脆皮糊放入180°油溫炸制金黃。炸制金黃撈出備用。...
酸黃瓜金槍魚黑橄欖沙律
很爽口。用料金槍魚罐頭半盒生菜4片葉黑橄欖3顆酸黃瓜1條玉米麥片適量卡撒色拉醬適量土豆1個杏仁適量酸黃瓜金槍魚黑橄欖沙律的做法土豆去皮，切丁，加一點水，在微波爐裏中火叮5分鐘，壓成泥。所有菜菜放一起，淋上凱撒沙律，拌...
番茄漢堡沙律
番茄漢堡和番茄沙律，用番茄做出美味營養的一餐。用料番茄麪包糠蛋清黃瓜紫甘藍紅椒番茄漢堡沙律的做法番茄用清水浸泡半小時後，切片個蛋清加點鹽和一點料酒攪拌均勻，番茄片裹上蛋液後再包上一層面包糠起油鍋油7.8成熱放...
🐠吞拿魚粟米沙律🌽
早上可以用它來做些營養的快手早餐用料油浸吞拿魚（金槍魚）150克玉米粒1條白洋蔥小半個蛋黃醬5-6勺鹽1克胡椒粉少量🐠吞拿魚粟米沙律🌽的做法玉米切塊上鍋蒸熟，也可以整條煮熟煮熟的玉米剝成粒備用洋蔥需要切末備用（不喜歡...
蜜桃大蝦沙律三文治
在咖啡店吃過這款三文治，一試便愛上，回家試做一下，味道真的不錯!原來加了蜜桃，味道甜甜的配上蝦肉感覺很清新哦!用料西生菜2片全麥麵包(嘉頓)2片粟米粒(地門)1杯番茄2片蜜桃(地門)3片急凍蝦數隻SaladCream2大匙蟹爪棒1條...
蒲公英沙律
小丸子裏看到的蒲公英沙律很簡單的材料食物最本身的味道和做人一樣保留最初的味道通常最讓人難忘用料苦苣/生菜一小把雞蛋1個蜂蜜芥末醬/沙拉醬/鹽根據口味而定蒲公英沙律的做法蔬菜鋪底，同時水煮開，雞蛋兩頭用針插小孔...
酥炸紅蝦配芒果沙律
新鮮的蝦和沙拉配在一起其實是非常不錯的，再配以熱帶水果，香氣十足且口感極滑爽用料阿根廷紅蝦芒果蕃茄蔬菜麪粉酸奶酥炸紅蝦配芒果沙律的做法芒果、蕃茄切成丁，加蔬菜、酸奶醬汁。阿根廷紅蝦剝去皮，裏麪粉、杏仁碎。油熱...
減脂大作戰之沙律篇
適合做晚餐噶輕食沙律用料雞胸肉一塊（一隻雞）日本小青瓜2條西生菜500g左右（根據個人食量）櫻桃番茄10顆左右雞蛋兩隻醋（蘋果醋或者調味醋）隨量橄欖油少量蜂蜜少量鹽適量黑胡椒適量麪粉適量減脂大作戰之沙律篇的做法青瓜洗淨...
【型男煮意】日式龍蝦沙律
用料主料波士頓龍蝦一隻西生菜一個紅菜椒半個黃菜椒半個輔料油咖哩適量茄醬適量橄欖油少許【型男煮意】日式龍蝦沙律的做法將龍蝦飛水後，去殼取肉，放於西生菜，紅菜椒絲，黃菜椒絲上；油咖喱與茄醬、欖油調勻淋於龍蝦肉上即可...
泰式酸辣鳳爪（泰式鳳爪沙律）
這是在的士的觸動傳媒上學來的一道菜，雖然說孕期記憶力差，但是我處於對美食熱愛，怎樣都把步驟給記住了。然後回來試了下，果然跟我看他們做的時候感受一樣的，那就是美味。用料鳳爪250g帶冰渣的純淨水1瓶青檸1個指天椒3個洋...
泰式大蝦粉絲沙律
做好味正宗的泰國沙律，泰國原料是不能省的，包括木製辣椒磨（spicegrounder）。試過用中式醋做，味道根本不是一個樣，不如放棄。這種顏色鮮豔的海鮮沙律在泰國經常吃到，清新開胃，而且簡單。同樣的做法，可以更換其他海鮮或蔬果（例如...
蘆筍沙律牛柳
開腦洞的菜，按照金絲蝦球的做法得來的。口味，品相俱佳，開家宴可以拿得出手。用料福成牛柳250g蘆筍20g紅薯50g紫薯50g洋蔥適量芹菜適量生薑適量胡蘿蔔適量煉乳適量蛋黃醬適量檸檬適量青芥適量蘆筍沙律牛柳的做法牛柳切1cm...
夏日簡易沙律
夏天胃口不好，喜歡清單快捷的菜式，最好少油煙，於是沙律是經常見到的。用料油浸金槍魚1罐玉米1個紅蘿蔔半個大芹菜適量青瓜一隻千島醬適量蛋黃醬適量芝士粉適量芝麻一小把雞蛋兩個蘋果醋或者檸檬汁幾滴夏日簡易沙律的做法...
小清新三文魚水果沙律
特別快手！鮭魚炒熟了粉nunnun的顏色也超美！還有重點低卡卡卡卡卡卡快收下我的安利嘛～水果種類可以自行搭配哦菜譜給的作爲參考用料青蘋果四分之一個紅蘋果四分之一個橙半個檸檬汁（醃製用）四分之一個三文魚忘記稱了你們隨意...
午夜食堂の雞蛋馬鈴薯沙律
被《午夜食堂》觸動的，除了柔軟的心還有溼潤的味蕾。似乎是沒什麼技巧的餐譜，試試看吧~用料雞蛋3個馬鈴薯中等一個青瓜半條紅蘿蔔1/3條芝麻沙律醬適量鹽、糖、胡椒粉各少許白芝麻裝飾可省略午夜食堂の雞蛋馬鈴薯沙律的...
快手可做的菠菜沙律
菠菜沙律，日式料理的一種，自家快手可做。安靜的夜晚，你輕挑起它一層又一層的"外衣",菠菜葉子的爽脆鮮嫩，配上這酸澀幼滑的沙拉汁，讓你感受舌尖的味蕾抑不住的興奮用料菠菜適量油半小勺丘比沙拉汁適量快手可做的菠菜沙律的...