【低脂營養餐】香煎雞胸肉 食譜坊 煎 2.87W 大中小設定文字大小 醃好的雞胸肉，隨便煎一煎，配上點香菇，好好吃的說。醃肉的方子在前面。迷迭香蒜蓉橄欖油的方子也在前面。 用料 香菇 4朵 醃製雞胸肉 2塊 鹽 2克 黑胡椒 少許 橄欖油 1勺 【低脂營養餐】香煎雞胸肉的做法 我用了一勺迷迭香蒜香橄欖油，把香菇煸炒熟，放一些鹽，黑胡椒。再拿出兩片醃好的雞胸肉，用鍋中的餘油煎熟。 裝盤即可，味道好極了！ TAG標籤：雞胸肉 營養餐 低脂 #
