🍵西蘭花泥🍵
🌱蔬菜泥教程來一個🌱用料西蘭花1/3朵鹽若干🍵西蘭花泥🍵的做法西蘭花洗淨去蒂。鹽水浸泡20分鐘，去除農藥殘留。小鍋水煮沸入西蘭花，2分鐘，去農藥殘留。上蒸鍋蒸15分鐘左右放入料理機打成泥最後入輔食盒冷凍。蔬菜要在三...
西蘭花泥
6M+，今天解鎖西蘭花用料西蘭花1朵西蘭花泥的做法準備少量的西蘭花把西蘭花底部去掉，只要頭部的把西蘭花洗乾淨，並放入鍋中開煮煮熟後撈出放入料理機中打泥，打的過程中如果幹就加點開水，直到打出細膩的泥完成了加上米粉開吃...
小清新，西蘭花泥
#菁菁食堂#在經歷過橘色大便和紅色大便之後，給女兒增加綠色VC之王，西蘭花泥～用料西蘭花若干小清新，西蘭花泥的做法西蘭花取花穗部分，摘掉根部不用浸泡西蘭花，流動水沖洗乾淨水裏焯熟，放涼水裏，待涼了以後攪拌棒打成泥小貼士選...
輔食-西蘭花泥米粉
6個月14天開始吃三天用料西蘭花2朵貝拉米米粉3.2g溫水（泡米粉用）26.5g輔食-西蘭花泥米粉的做法1、取2朵西蘭花放清水裏浸泡一會2、燒開水後放鍋裏焯水1分鐘後撈出3、然後放到蒸架上蒸，蒸到筷子可以插進根部4、把蒸好的西...
蒜泥西蘭花
用料西蘭花朵蠔油勺蒜瓣鹽克水澱粉蒜泥西蘭花的做法請忽略不是蒜泥哈，熱鍋下油，放入蒜粒～～～放入焯水後的西蘭花，加蠔油、少許鹽，出鍋前水澱粉勾芡！完成✅小貼士1、西蘭花🥦泡鹽水洗乾淨2、炒之前記得焯水...
西蘭花菜泥
用料西蘭花朵米粉勺溫水西蘭花菜泥的做法西蘭花切上面的花骨朵淡鹽水浸泡10分鐘洗淨焯下水，放碗裏下鍋蒸煮至熟爛，料理棒打碎加下水打成泥和米糊一起泡...
寶寶7個月輔食：西蘭花泥/西蘭花米糊
準備時間：10min烹飪時間：10min難易指數：☁︎☁︎用料西蘭花適量寶寶7個月輔食：西蘭花泥/西蘭花米糊的做法取適量西蘭花，洗淨，煮熟用料理棒攪碎即可做米糊的話，把泥加入米糊即可如果和我一樣懶，可以多做一點，放冰箱冷凍，第二天第三天...
西蘭花泥（嬰兒輔食）
西蘭花中含有蛋白質，膳食纖維，維生素K.A.E.C，胡蘿蔔素等營養成分，很適合剛添加輔食的寶寶用料西蘭花半朵西蘭花泥（嬰兒輔食）的做法可愛西蘭花一朵取寶寶適量切小塊備用蒸熟，約20分鐘打泥小貼士✨給寶寶實用的菜菜一定要洗淨，...
［6+輔食泥］西蘭花菠菜梨泥
寶寶挺挑食話，經常排便困難，爲了讓她多吃蔬菜真是各種想辦法，經常都是打好菜泥加小皮的果泥拌着吃，但是買的果泥總是擔心沒那麼新鮮，所以研究着各種搭配好讓寶寶開心吃新鮮菜泥，今天做了這道西蘭花菠菜梨泥，意外的好吃，捧場的...
7M+西蘭花三文魚泥
雙高蛋白質的組合，西藍花富含蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，營養豐富。三文魚的蛋白質不用說，更重要的是富含銅。銅是人體健康不可缺少的礦物質，和我們毛髮的顏色有關係，如果缺少銅，就會出現少年白髮，而且銅對於血液、中樞神經和...
寶寶輔食:西蘭花泥
乾兒子已經7個月了，可以穩穩的坐着了，可以開始吃輔食了。第一次品嚐人間煙火，你還滿意嗎？還對你的胃口嗎？吃的還好嗎。^_^用料西蘭花1朵寶寶輔食:西蘭花泥的做法準備一朵西蘭花。要挑選比較嫩的，新鮮的哦。將西蘭花切成小朵...
蝦泥西蘭花
蝦去皮挑除泥線，剁泥。加一點鹽，和一點桂皮水，一個蛋清，向一個方向攪勻。焯好的西蘭花，用蝦泥在下部一個個裹勻。鍋中下少量水燒開，下西蘭花球焯一下，見蝦泥明顯泛白及出鍋入涼開水回涼，瀝乾裝盤。百合溫水泡開瀝乾，鍋下少量油...
烤西蘭花泥
每次做原創美食都是忘記別人食譜裏的一些細節或者一些小改動陰差陽錯得到的想這個烤西蘭花泥本來打算做西蘭花三明治的餅皮但是西蘭花切太多烤出來太厚於是加上芝士抹上番茄醬沒想到味道意外的好關鍵是！高蛋白低脂啊！用...
嬰兒輔食：西蘭花泥
用料西蘭花1／4朵水食用鹽嬰兒輔食：西蘭花泥的做法西蘭花用鹽水泡洗，並洗淨瀝出備用焯水，撈出瀝乾蒸熟破壁機加入適量飲用水，果汁模式打至細膩泥狀盛出小貼士鹽水泡洗和焯水都是爲了洗淨，避免西蘭花機有殘留農藥，切勿給寶寶食...
開葷肉泥之西蘭花雞肉泥7+
😋寶寶餐🥕開葷肉泥之西蘭花雞肉泥月齡：7m+食材：西蘭花一朵、雞肉一塊、亞麻籽油、羊肝粉、核桃醬營養：寶寶生長髮育到7個月左右，媽媽爸爸們就要着手給寶寶添加肉類輔食了。西蘭花和雞肉都是低過敏食物，比較適合7個月的寶...
西蘭花土豆泥，聖誕花環
聖誕節快到了吃貨的世界不會滿足於美麗的聖誕樹先來個簡單的聖誕花環好玩好吃，做法還好簡單用料西蘭花2朵玉米1根小番茄幾個土豆2個黃油10克牛奶10克鹽2克小黃瓜1根裝飾糖隨意西蘭花土豆泥，聖誕花環的做法蔬菜來個合照...
火樂輔食紀——西蘭花泥
用料西蘭花一顆火樂輔食紀——西蘭花泥的做法選一顆不太大的西蘭花花頭容易有農藥殘留，主莖比較老開水汆一下更好的去除農藥殘留輔食機蒸煮把泥儘可能做的細膩化分裝完成...
【減脂】土豆泥西蘭花
春天來了開始減脂。剛剛學了這個土豆泥西蘭花，減脂不要太好吃！又好吃又有飽腹感，關鍵是熱量也很低～趕快學起來吧！用料土豆2個西蘭花300g雞蛋2個鹽少許黑胡椒根據個人喜好芝麻油/亞麻籽油1-2勺【減脂】土豆泥西蘭花的做法用...
寶寶輔食-西蘭花泥
西蘭花被譽爲'蔬菜皇冠'含有蛋白質脂肪磷鐵胡蘿蔔素維生素含量居蔬菜之首營養豐富媽媽們不要錯過哦！用料西蘭花50g芝麻油適量核桃油適量寶寶輔食-西蘭花泥的做法西蘭花扒成小塊放入淘米水中浸泡十分鐘再用清...
蒜泥蠔油培根西蘭花
西蘭花營養豐富，最近減肥，平時不愛的菜也進入了我的食譜。原諒我只是爲了消滅冰箱裏存放已久的培根，暫時顧不上它熱量高了。但這道菜味道還是很好的哈哈哈用料西蘭花1朵蠔油1小勺培根4片蒜2-3瓣鹽適量醬油1小勺食用油適...
西蘭花泥（寶寶輔食）
用料西蘭花朵西蘭花泥（寶寶輔食）的做法用貝殼粉浸泡半個小時切成小朵根莖寶寶不易吸收焯水加適量的開水放入破壁機用的美的破壁機果蔬功能兩分鐘完成裝盒...
輔食初嘗之西蘭花泥
比起胡蘿蔔泥，我更不喜歡焯過水的西蘭花和菜花，簡直是我童年噩夢。但畢竟是補鈣補VC的蔬菜，哥哥很喜歡，希望明天弟弟也喜歡吧。用料西蘭花半朵輔食初嘗之西蘭花泥的做法半個西蘭花去掉大根，掰開，洗乾淨再在水裏泡十分鐘左右...
6M+輔食｜西蘭花泥🥦
用料西蘭花6M+輔食｜西蘭花泥🥦的做法三小朵西蘭花沖洗乾淨剪刀把西蘭花梗去掉剪完的西蘭花放入燒開的熱水中煮軟即可撈出煮好的西蘭花放入料理杯中加少許溫水攪拌西蘭花泥做好啦...
減脂蒜泥西蘭花面條
孕29周了，據說孕後期體重上漲會比較快，不敢貪嘴，又不想吃乾巴巴的減脂餐，所以做了這道蔬菜滿滿的快手面條，怕胖的可以把麪條份量減少脆脆的西蘭花炒雞好吃。微博：兜兜大王_歡迎大家關注👏👏用料西蘭花半朵蠔油一一勺大蒜5瓣...
嬰兒輔食-西蘭花泥
扎心了，這麼多年補維C都吃錯了東西，他是蔬菜中的維C之王用料西蘭花2朵紅薯1塊嬰兒輔食-西蘭花泥的做法將西蘭花，加鹽洗淨，並放入鍋內焯熟將洗淨蒸熟的紅薯去皮，切小塊兒將紅薯和西蘭花依次放入料理機中加入少量的水，再用料...