少糖桑果醬
桑葚子的功效與作用具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效，適用於陰血不足、肝腎陰虧、腰膝痠軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便祕等症。用料桑葚500克冰糖70克白糖30克檸檬半...
無油少糖貝果（桑椹）
用料全麥粉200克高筋麪粉200克鹽2克糖10克酵母4克水220克無油少糖貝果（桑椹）的做法不用出手套膜分大概一個80g，8個這是紅茶藍莓貝果捲成長條沒有拍過程，下次補拍吧桑椹貝果發酵半小時，煮糖水，一面30秒黑芝麻貝果，星空貝果可...
桑膠麥粥～糖友降糖餐
用料桑膠麥40g瘦肉末50g鹽小許蔥花小許桑膠麥粥～糖友降糖餐的做法準備一個小奶鍋，放入水1000—1200毫升，把桑膠麥一包40g倒入鍋中，把提前準備的肉末一同放入鍋中，開中火一起煮。煮開以後，把火調到小火，沸騰2分鐘以後就可加鹽...
糖醋排骨（少糖少油簡便版）
大年初一是優優的生日。。。小樹同學特地下廚做了他的拿手菜。。。還親手爲我烤了一隻蛋糕（在優優的指導下）。。。很是感動呢。。。春節在家，優優也研究了下從小就愛吃的糖醋排骨。。。總是懷念老爸做的。不會太甜太膩，酸...
糖漬桑葚
今日立夏。坐長途汽車在服務區休息的時間裏，在水果攤看到心愛的桑葚，想起今年還沒好好吃過，桑葚就像一個春天的結束，有一年我開始熬果醬，正是從熬桑葚醬開始。快過季的桑葚很便宜，15塊錢一大框，帶回家後又懊惱沒冰箱怕是第二...
全麥餅乾（少油少鹽少糖）
此配方比較適合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黃油略少，口感類似蘇打餅乾，很香脆用料全麥麪粉300g甜菊糖粉1tbsp黃油40g肉桂粉3tsp鹽1tsp泡打粉3tsp全麥餅乾（少油少鹽少糖）的做法將所有原料混合後，中間挖槽加...
少糖版糖藕
做完後覺得還是原版的糖藕好吃，不建議大家做😭用料蓮藕1只糯米100克少糖版糖藕的做法1、糯米淘洗乾淨隔夜浸泡。2、藕洗淨去皮，在一側切開一刀準備灌米。3、加米。4、用筷子戳進去塞緊。5、用牙籤固定，上鍋蒸2小時。6、...
潮州喜糖-桑隨糖(束砂)
桑隨糖（潮汕土話），也叫束砂，狀如雪砂，是一種具有廣東潮汕地方特色的傳統小吃，屬於潮式甜點。以前一到春節，最開心就是能吃到束砂這一甜點，配上一杯潮州工夫茶，嘆曬人生，不過到了外地就不見有賣了。所以纔會想着自己做。由於沒有...
桑葚醬曲奇（少油少糖）
所謂少油少糖只是相對減少了黃油和白糖的量，吃多了一樣會長胖。減少黃油量的結果就是曲奇偏脆，不是很酥的那種，但口感依舊很好。糖只放了10g，不是很甜，吃起來不會太有負擔。用料黃油40克雞蛋（小）1個牛奶20克低粉100克泡打粉3...
少糖少油【糖醋排骨】
用料排骨適量醋3勺糖3勺醬油2勺料酒1勺薑片2片蔥薑蒜1幹蔥1根少糖少油【糖醋排骨】的做法排骨加蔥薑蒜焯熟調醬汁：1勺料酒2勺醬油3勺醋3勺糖（正常糖版是4勺糖）鍋裏熱油爆香薑片下排骨翻炒半分鐘下醬汁一面上色後再翻另一...
蜜糖桑葚
用料桑葚3斤蜜糖6斤蜜糖桑葚的做法桑葚和蜜糖放在瓶子裏，8分滿左右（本來蜜糖蓋過桑葚的，我沒開蓋，噴出來了……）頭兩天要開瓶蓋放氣，不能懶，我家的沒放氣，一開蓋子噴一牆……2天后可以喝，把蜜糖桑葚搞爛，加水小貼士頭兩天要把蓋...
希望可以拯救禿頭少女 桑葚果醬/桑葚膏
熬最深的夜，然後想盡辦法拯救臉、頭髮和黑眼圈。惡性循環，生生不息。趁這個時間做它幾大瓶子放冰箱裏，自我安慰一下也好，最起碼盡力了，還好吃😋用料桑葚1000克黃冰糖150克檸檬1個希望可以拯救禿頭少女桑葚果醬/桑葚膏的做...
少糖冬瓜糖
用料冬瓜:淨重3斤食用石灰20克白糖:2斤少糖冬瓜糖的做法食用石灰20克，放2斤水攪拌均勻冬瓜去皮，去瓤，切大小相等的條把切好的冬瓜放進攪拌好的石灰水裏泡12小時12小時後把冬瓜透兩次水，沖洗乾淨，放鍋里加水沒過冬瓜就好，煮...
桑葉片糖飲
小時候外婆經常煮這款涼茶給我們喝，甜甜的，味道好清新。用料桑葉黑豆片糖清水桑葉片糖飲的做法桑葉綠皮黑豆片糖注入足量清水大火煲開轉小火1hr加入片糖清肝明目的桑葉片糖飲就做好啦(灬ºωº灬)...
桑椹糖果
三，四月份是桑椹當竈時期，美味又有益，可惜其儲存期很短，採摘下來，隔天就容易壞掉。想儲存這些美味自然的水果，就想出做水果糖的方式儲存下來。用料桑葚500克檸檬汁幾滴（根據個人口味加）冰糖300克麥芽糖小許（可加可不加）桑椹糖果...
無糖桑椹膏
桑椹每年只在很短的時間有售，現在正是上市的季節，爲了能長時間吃到，可以做成桑椹膏，平時沖水喝，酸酸甜甜特別好喝，可以補肝腎，護視力用料桑葚8斤無糖桑椹膏的做法將新鮮桑椹洗兩遍，沖洗乾淨用原汁機榨汁，只要汁，渣不要果汁比較...
糖油粑粑/紅糖餈粑（少油少糖版）
10分鐘少油少糖版紅糖餈粑！疫情期間宅家必做甜品哈哈～用料糯米粉適量溫開水適量古方紅糖3塊玉米油少量白芝麻適量糖油粑粑/紅糖餈粑（少油少糖版）的做法糯米粉中加入適量60-80度的溫開水，揉成光滑麪糰備用。注意一邊加水一...
桑葚棒棒糖
小公主👸很喜歡吃桑葚，但是桑葚保鮮只有當天纔好吃，過了第二天就大打折扣了。買多了，就把新鮮桑葚榨汁做成棒棒糖🍭。味道很好！推薦寶媽們做一做。用料桑葚汁50克水50克冰糖150克水飴（麥芽糖）50克桑葚棒棒糖的做法桑葚榨汁...
桑葚酒 · 一杯滿足少女心
看到桑葚就會想起童年時和小夥伴放學後爬上樹吃得滿嘴都是紫色的可愛模樣。用料桑葚三分之一容積冰糖十分之一容積清酒加至九分滿金酒100ml密封罐1000ml桑葚酒·一杯滿足少女心的做法桑葚洗淨去蒂，擦乾表面水分。準備2...
桑葉冰糖水
桑葉性寒；味苦、甘；歸肺、肝經。功效疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。用料桑葉一把冰糖少量桑葉冰糖水的做法把水煮開，放入新鮮桑葉煮5分鐘左右。撈起桑葉。加入冰糖即可。小貼士適合春夏飲用，有清肝火的作用。女生來...
桑葚銀耳糖水
桑葚銀耳羹是一道甜品，用銀耳和桑葚燉制而成。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。用料新鮮銀耳一朵枸杞一小把桑葚果醬適量冰糖適量桑葚銀耳糖水的做法新鮮銀耳洗淨撕小塊下鍋開始燉煮水開後小...
無糖無油之鹼水面包5.0（加了無糖少少少少油的奶酥）
現在奶酥太火了！但是外面買的又擔心熱量超級高，於是改動了一下方子，自己動手做了奶酥，不過因爲只加了一點點黃油，所以有點幹用料高筋麪粉300克水150克酵母3克烘焙鹼8克溫水200克抹茶奶酥黃油一點點儘量少加牛奶看乾溼度加...
少糖牛軋糖
應朋友的要求，自己試做了花生牛軋糖。原來搜別的廚友的方子，感覺加糖太甜了，所以上網找了一個方子，分享給不太吃甜食的朋友！在此感謝店家提供的配方！用料雅谷棉花糖250克德運全脂奶粉200克熟花生碎250克安佳無鹽黃油50克少...
桑葚幹泡酒的比例是多少？
用料製作方法詳見視頻製作方法詳見視頻桑葚幹泡酒的比例是多少？的做法詳見視頻小貼士泡酒一定要選純糧食酒，這樣泡出來的酒才醇香...
冰糖桑果醬
承載着滿滿小時候的記憶，桑樹，蠶，還有勞作的爺爺奶奶，特別開心，桑果在買個時候只要應季，隨處可摘。用料桑果一籃冰糖6勺檸檬1個蜂蜜2勺冰糖桑果醬的做法取一籃桑果，清水沖洗10秒將桑果放入涼鹽開水中浸泡10分鐘鍋內加水燒開...