毛豆素炒
不用太多調料也能美味用料毛豆250克蒜2瓣辣椒兩個油適量鹽適量毛豆素炒的做法處理毛豆，把毛豆清洗乾淨，注意洗的時候要儘量不要破壞那層白膜，有白膜的毛豆炒起來更鮮嫩哦處理配料，把蒜切成沫，把辣椒切成筒狀，爲了好看，推薦用...
素雞炒毛豆
之前老媽燒過一次，覺得超級好吃，做法也很簡單，於是自己動手，豐衣足食咯～用料素雞7兩毛豆適量老抽適量生抽適量冰糖一塊素雞炒毛豆的做法準備材料。毛豆帶殼的現剝，比較新鮮；素雞超市買的，包裝袋上寫的“七兩素雞”。素雞切片...
素炒雞毛菜
用料雞毛菜150克素炒雞毛菜的做法雞毛菜洗乾淨熱油下鍋炒兩三分鐘，加點鹽就可以出鍋了...
減脂好菜：刀豆炒素毛肚
用料刀豆250克清美魔芋素毛肚350克醬油1小勺日本清酒1小勺黑胡椒適量白砂糖適量減脂好菜：刀豆炒素毛肚的做法刀豆去掉兩邊的老筋刀豆，魔芋素毛肚快速焯水，取出後瀝乾水分鍋中倒油加熱，倒入刀豆和素毛肚翻炒，然後淋入日式清...
毛豆炒毛蟹
作爲新上海人，炒毛蟹是必學家常菜。改良後沒有濃油醬赤，感覺有點廣東味😄朋友聚會時大家都說不錯哦🦀用料毛豆150克毛蟹4只糖5克蠔油3勺海鮮醬油適量白酒適量蔥20克姜3片面粉適量胡椒粉適量澱粉適量毛豆炒毛蟹的做法小...
素食︶鹹菜毛豆炒山藥
🍎微信公衆號：心靈上智一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃素是...
毛豆子炒素雞
用料毛豆250克素雞1只生抽1大勺糖2勺毛豆子炒素雞的做法煎素雞，兩面煎黃取出，煸毛豆倒入素雞，加醬油，糖收幹...
毛豆素冬瓜
這是一個素菜，卻酸酸鹹鹹，特別下飯，專治夏季食慾不振。夏天吃這碗素冬瓜，能下兩碗飯用料冬瓜半塊毛豆一小把鹹菜少許鹽3克油適量毛豆素冬瓜的做法準備好所有食材冬瓜去皮切片，毛豆剝好去殼，鹹菜切碎用油爆炒後備用熱油熱鍋...
素食︶青椒毛豆炒雪菜
🍎現代醫學上已經證實，常吃素的人，心態會平和；常吃素的人，會如花草般地美麗；常吃素的人，他會像稻穗一樣越長越高；但是他的頭還是會垂得越來越低，會謙虛、會謹慎。SFKS用料材料-雪菜350克、毛豆100克青椒2個、紅辣椒1個生抽、...
杏鮑菇炒毛豆～每日一素
🍃食之以素善之於心🍃吃素，長養慈心🎈毛豆中含有豐富的纖維素、蛋白質、氨基酸、脂肪等營養物質，長期食用能夠提高免疫力，增強體質。毛豆中的纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助胃腸消化，能有效預防便祕。🎈杏鮑菇中營養豐富，富含...
毛豆素炒三蔬
我喜歡吃時令菜，特別是豆類，所以一當上市毛豆我就開始蠢蠢欲動了，糟毛豆，毛豆番茄炒肉，尖椒嗆炒毛豆，毛豆炒蝦仁，雪菜燒毛豆。簡直是太美味了喜歡的東西唱主角的話，配角無論你怎麼“混搭”，只要顏色豐富，都有很好的增進食慾的效...
素雞毛豆
用料素雞個素雞毛豆的做法留存方便查找...
素炒毛豆米
用料毛豆120克雞精適量鹽少許耗油少許黃瓜一根午餐肉三片蔥，蒜少許素炒毛豆米的做法蔥蒜切好黃瓜切丁午餐肉切丁毛豆剝好熱鍋噴少許油，下入蔥蒜炒出香味下入毛豆黃瓜午餐肉翻炒片刻後，加入耗油，再翻炒一會加入水，直到毛豆...
毛蟹炒毛豆
用料毛蟹4只毛豆200克黃酒生抽澱粉薑片蔥花糖鹽毛蟹炒毛豆的做法把毛蟹清洗乾淨，切成兩半，在切口處蘸上一層澱粉煱里加油放入薑片小火爆香將毛蟹切口向下放入煱內，待切口處焦黃且殼變紅後翻炒均勻加入黃酒、生抽、糖、鹽...
素炒毛豆
用料毛豆500克鹽適量蠔油1勺生抽2勺雞蛋2個火腿腸1根素炒毛豆的做法毛豆剝殼洗淨兩個雞蛋打散，火腿腸切丁熱鍋燒油放入毛豆翻炒，加入鹽，生抽，蠔油調味,給一丟丟水蓋鍋蓋燜炒3-5分鐘，加入花腿腸，攪拌好的蛋液均勻的倒在豆子...
素燒毛豆
用料毛豆250克姜1片油適量蒜1瓣鹽適量幹辣椒2個素燒毛豆的做法鍋裏放少量油，放入薑末蒜末熗鍋放入洗乾淨的毛豆，加鹽，炒勻，蓋上鍋蓋待鍋裏水燒乾，撒上兩粒幹辣椒，翻炒，盛盤小貼士注意，毛豆撥完要洗乾淨，把浮皮去掉...
素炒毛豆平菇
你以爲吃的是肉，其實只是一道素菜，味道已經很好了，當然可以配上五花肉就更香更美味。但這樣吃更加健康，素食主義的好選擇。用料毛豆粒平菇蒜苗青椒醬油鹽十三香鹽味精蔥姜素炒毛豆平菇的做法毛豆洗淨控幹水分用鹽提前醃製...
毛豆素六丁
趁着週末，把冰箱收刮一下來盤大合集～毛豆素炒六丁，食材多樣，營養豐富，色香味俱全，，比肉還要好吃咯！😄用料胡蘿蔔1根杏鮑菇1個鮮香菇6朵方豆腐1塊芹菜4根小米椒兩個大蒜兩瓣生薑半個鹽適量薄鹽生抽半勺菜籽油適量香油（芝麻油）幾...
毛豆炒茭白(素食便當菜)
好好生活，好好吃飯。用料茭白1-2根毛豆適量毛豆炒茭白(素食便當菜)的做法毛豆炒茭白食材：毛豆，茭白，青紅椒調料：蔥薑蒜，生抽，素蠔油，鹽🧂，油步驟：1.毛豆煮至七八成熟，連湯盛起備用;2.起鍋熱油，蔥薑蒜爆香，放入茭白翻炒幾下，再加入紅...
素花生毛豆
都愛吃用料毛豆克花生克鹽多一點八角1個素花生毛豆的做法煮開，改小火10分鐘後熄火坐涼好吃程度:隔夜>幾小時>馬上吃吃...
素炒毛白菜
用料毛白菜一把西紅柿2個青椒一個蒜三瓣素炒毛白菜的做法毛白菜洗淨切成兩釐米長，西紅柿洗淨剝去外皮切成丁，青椒洗淨切絲，蒜切碎油熱後，先放入青椒爆炒30秒，放入番茄丁混合繼續翻炒，直到番茄丁變軟出汁，放入毛白菜，繼續翻炒...
素食︶甜梅菜炒小毛豆
個人微信號：Dove1040892558持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩[愉快]🥑吃素就是慈悲；吃素就是環保；🍠吃素能夠消災；吃素能夠治病；🌽吃素能夠救命；吃素能夠延壽；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料：甜梅菜，毛豆...
素食︶梅菜毛豆炒雜糧飯
持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是環保；🍠吃素能夠消災；吃素能夠治病；🌽吃素能夠救命；吃素能夠延壽；🍎吃素就是功德，大家一起吃素。用料材料：雜糧飯，甜梅菜，毛豆。調味料：植物油，麻油、美極...
降暑清爽素菜絲瓜炒毛豆
正當毛豆和絲瓜上市季節，來做一道清火降暑的營養素菜，絲瓜炒毛豆。加了六月香豆瓣醬，吃起來別有風味~用料本地絲瓜（中等大）3根毛豆仁半碗六月香豆瓣醬半勺鹽2克味精2克降暑清爽素菜絲瓜炒毛豆的做法剝好毛豆在水裏抓捏使毛...
毛豆素雞
這道菜是我小時候，我的媽媽就很喜歡做的一道菜，素雞的口感很難形容，即不是肉，但又像燒得酥爛的肉，再加上毛豆的鮮味，及軟糯的口感，雖然都是很簡單的食材，但是搭配在一起是如此豐富。用料5兩素雞1個剝好的毛豆100g生抽，老抽，糖，小...