益氣養生片
女人要早點保養自己，50歲當你和同齡人站在一起，你看起來像30歲，別人已經白髮蒼蒼，這款養生片滋陰補氣，女人吃最好！（摘來的菜譜哈）用料黑芝麻100剋核桃50克花生10克紅棗25克枸杞10克老冰糖30克麥芽糖100克涼水60克益氣養生片的...
補血養顏養神、益氣生津【椰子雞湯】
椰子雞湯補腎健腦、補血養神、美容養顏，特適合氣虛，陰虛的人聽聞椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。雞肉補充蛋白質，強身健體。我是奔着湯清甜好喝，又可以美顏就愛上的。用料椰子1個雞腿2個紅棗8顆姜3片枸杞10克華山泉1.5升補血養顏...
女生【經期養生】五款養生湯茶，補充益氣、美容養顏
女生在經期是最需要好好護理的，忌嘴是一方面，內需保養又是另外一方面，經期喝點這幾個湯（茶），輕輕鬆鬆排毒。不管是經期還是日常，都是超級好的！男生也可以用做給自己的女朋友喝哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會...
補血益氣的女生元氣湯
用料雞蛋1個去核紅棗6顆薑片3-6片桂圓肉6粒紅糖適量枸杞10粒水適量補血益氣的女生元氣湯的做法將紅棗、薑片、桂圓肉、紅糖放進小一點的煮鍋。在鍋中放入適量清水，至少要沒過以上食材，放在火上煮開後，小火燜煮10分鐘。打...
補氣益血養生湯
用料扇骨500克栗子6個紅棗7顆黃芪10克瑤柱20個茨實50個姜6片百合幹5克補氣益血養生湯的做法豬骨洗乾淨準備材料：紅棗、黃芪、栗子、茨實、百合幹、瑤柱洗乾淨備用準備1.5L的開水把所有材料放進養生壺，蓋上蓋子按火鍋鍵，...
養生補血益氣湯
氣血是生命活動的物質基礎，人的氣血、津液、精血均來源於脾胃的生化。因此，養生應以食爲本。用料紅棗4顆黨蔘10克當歸13克枸杞10g適量黃芪5g百合10g天麻10g冰糖20g桂圓肉10g梅子肉150g鹽胡椒粉生抽澱粉各少許養生補血益...
養血益氣——滷豬皮
去買🐷皮，老闆問：“🐷皮買去怎麼吃”？答：“滷着吃”。老闆說：“你太會吃了”！😜😂能吃是本能，會吃是本事，這個必須有😘豬皮主要成分是膠原蛋白，約佔85%，其次爲彈性蛋白。豬皮所含膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，有抗衰老的作用。同...
養娃食譜：花生眉豆響螺片節瓜煲雞爪💛健脾益氣清潤可口
我是一個新手媽媽，怕髒怕累又怕麻煩，但是自己帶着兩個娃，一日三餐湯水涼茶都不可少，所以還是扯着頭髮想辦法做點簡單的菜譜。我的宗旨是：先硬着頭皮做，然後厚着臉皮讓他們說：很好吃！媽咪真棒👍所以我的食譜肯定是孩子們喜歡的...
女人補血益氣養生膏（紅棗黑糖枸杞膏）
宮寒痛經這些毛病是需要悉心調理的，女人調理身體不是一天兩天的事情，學做這款養生膏堅持泡水喝或者直接吃，真的改善所有缺血氣虛的症狀。用料棗300克枸杞100克黑糖150克姜400克熟黑芝麻200剋核桃150克（可省略根據自己經濟...
飲膳養生 益氣紅棗山藥小米粥
用料鐵棍山藥根贊皇小棗顆枸杞子有機黑小米飲膳養生益氣紅棗山藥小米粥的做法山藥去皮切段，入陶瓷鍋小米，棗，枸杞，淘洗後入鍋，加飲用水至9分滿，蓋蓋。大火煮沸後，調至小火慢煮半小時，關火，盛出。...
白朮黃芪茶 健脾補中益氣養生茶
用料白朮10克黃芪30克防風10克白朮黃芪茶健脾補中益氣養生茶的做法用開水泡之當茶飲，甘香健脾，補中益氣，增強機體抗病能力，適用於體質較差的人羣。...
益氣生津，養血益精的【鴿子湯】
因爲職業的原因要不停的說話，有的時候還會生氣，所以不得不周末的時候給自己補補氣提提神。黃芪西、洋蔘和枸杞同時泡水喝，具有益氣生津，養血益精，明目等功效。主要用於虛症，氣血不足，氣陰兩傷等。其中西洋參的主要功效補肺脾...
養生大米粥 健脾益氣 滋養腸胃
【功效】粳米粥（大米粥）性質平和，長期服用具有健脾益氣、滋養胃腸的效用。適宜於脾胃虛弱、肌肉消瘦、消渴、不思飲食、泄瀉下痢等多種情況下的飲食調理。【考證】明•寧源《食鑑本草》言其“能補脾，益五臟，壯氣力，止泄利，唯...
補氣益血，養血亮膚
枸杞能明目養肝腎。玫瑰美容養顏，還可以美白。紅棗補氣養血。生薑能驅寒。用料紅棗3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克補氣益血，養血亮膚的做法把生薑，紅棗，枸杞，玫瑰花放到杯子裏拿熱水泡着喝，也可以煮着喝枸杞忘拍了😂每天都能泡着...
生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻
大家好，我是二狗🐶今天分享生髮養髮的三黑粥，營養美味，常喝可以強身健體、補腎益氣哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻的做法準備黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江...
補益養生水
用料蓮子（去芯）10克枸杞5克山藥10克玉竹8克南杏5克茯苓10克紅棗10克熟地8克補益養生水的做法所有食材一起放入養生壺煮15分鐘即可。...
養血養顏益母草寄生飲
這款湯養血調經，活血養顏。適用於血虛，頭暈心悸，腰膝無力，面部粉刺，黑斑；或婦女痛經，月經不調等。每次生理期結束後飲用。用料益母草20克桑寄生20克雞蛋1個養血養顏益母草寄生飲的做法準備好材料益母草，桑寄生，雞蛋益母草，桑寄...
養顏益腎紅棗枸杞黑米粥（元氣養生煲粥）零失敗
紅棗枸杞黑米粥的功效主要有補腎補血、的功效，經常喝的話，能夠起到一定的滋補作用。黑米可延年益壽，黑米外皮層中含有花青素類色素，花青素有很強的抗衰老的作用，可以延緩衰老，同時還具有養顏美容的功效。尤其是在冬天天氣比...
養生系列之五紅丸（補血益氣）
嗯......五紅丸做法和五黑丸一模一樣換湯不換藥要想口感好就不要嫌麻煩多研磨過篩幾次.........我這裏加了紅糖原因是我覺着有嚼勁的吃着很爽一大顆放嘴裏慢慢嚼嚼這個過程很過癮不想要硬的有嚼勁的就不要往蜂蜜裏放...
女生適喝的6款養生粥！告別痛經、補血益氣！
女生適喝的6款養生粥！告別痛經、補血益氣！女生在小日子前後注意養生尤爲重要，多喝養生粥能改善經痛，月經不調，還能暖宮補氣血，讓身體更健康！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平...
補腎益氣養生粥
最近檢查有腎虛症狀，於是開始了養生食譜學習，今天分享一道補腎粥，黑色食物主腎，黑豆黑芝麻黑米黑木耳都是可以補腎的食物，冬令進補再合適不過了，冬天一定要多喝養生粥！用料黑米適量黑豆適量黑芝麻適量紅棗適量水適量大米適量...
益氣美顏養生湯（漢美馳慢燉鍋版）
春天來了，萬物生髮，隨着氣候的變更，人的身體也隨之發生着變化，很多亞健康人羣，尤其是免疫力低下的人羣，此時容易復發各種呼吸道疾病，，如：氣管炎，支氣管炎，咽喉炎，扁桃體炎，咽喉腫痛，咳嗽……終其原因還是自身免疫力低下，氣血不足，陰陽...
養生系·補血益氣·姜酒當歸雞蛋糖
天氣寒冷，來份紅糖當歸雞蛋糖驅寒暖宮。做法簡單又好吃😋我這裏是2人份的用料雞蛋4個（看人數加）白酒（我的50度）適量紅糖適量當歸適量枸杞適量紅棗適量桂圓適量姜一大塊養生系·補血益氣·姜酒當歸雞蛋糖的做法準備好所需食...
參芪鷓鴣湯(健脾益氣補氣養血)
百度：健脾益氣，補氣養血，增強體質。用料鵪鶉1只瘦肉1大塊花旗參少許太子參少許黨蔘少許黃芪少許紅棗5顆姜蔥若干枸杞10粒食鹽適量胡椒粉少許參芪鷓鴣湯(健脾益氣補氣養血)的做法準備食材：鷓鴣+瘦肉+花旗參+太子參+黨蔘+黃...
補肝益氣健脾胃——花菇靈芝養生湯
此湯功效：補肝益氣、健脾胃、補肺氣、降低血糖、減少膽固醇、預防肝硬化。此款湯包裏的靈芝選取的是野生的薄樹靈芝，相對起其他品種的靈芝，基本沒有苦味。靈芝味甘、微鹹、平、無毒、入心肝、脾、肺、腎經。能補肺益腎和...