天熱消暑，清爽早餐分享，豆漿和粥靠邊站，它省事還營養多【紫薯米糊】兒童營養早餐
夏季來臨，每天早晨喝什麼？豆漿和粥嗎？接下來，天熱消暑，清爽早餐分享，豆漿和粥靠邊站，它省事還營養多。它是一種跟普通紅薯有區別的食材，它是紫薯，是帶顏色的紅薯。它有普通紅薯的營養成分，也富含硒元素和花青素。普通紅薯有膳食...
黑豆漿粥
用料黑豆漿粉1袋粥米40ml黑豆漿粥的做法淘米加入黑芝麻糊（劃掉）黑豆漿粉（室友提供）攪拌...
【自制肉鬆餅】超市貨靠邊站~自制的衛生又實在~
肉鬆餅是我大學時零食櫃的必備品，每個昏昏欲睡的下午，來上一塊甜甜鹹鹹的肉鬆餅，細細感受着肉鬆和脣齒糾纏~迷糊的大腦也在這過程裏逐漸清醒，吃完又能元氣滿滿！市售的肉鬆餅大多是開酥版，它對很多寶寶來說挑戰過高，所以我這...
不用站在鍋邊熬的果醬
用料山楂，冰糖，蜂蜜不用站在鍋邊熬的果醬的做法山楂洗淨去核山楂，冰糖起放入電壓力鍋，加一小點水（夠壓力鍋上氣兒用就行）13一~15分鐘自動泄壓壓成適合自己的狀態，（個人喜歡有點顆粒感）放'涼後加蜂蜜就可以了，所有材料的量...
寒露過後，豬羊肉靠邊站，我家就愛吃這肉，端上桌一會兒就沒了
用料雞腿肉線椒小米椒大蒜蔥花椒鹽味精生抽老抽玉米澱粉寒露過後，豬羊肉靠邊站，我家就愛吃這肉，端上桌一會兒就沒了的做法線椒、小米椒用水洗乾淨，切成丁放在碗裏大蒜去皮切成丁，蔥切成丁，放在碗裏（大蒜要多一些）雞腿把骨頭去...
山藥餅和豆漿
用料山藥2支雞蛋1個麪粉20克豆漿：花生和黑豆用2個人分山藥餅和豆漿的做法豆漿打的時候忘記拍照了，這個是打好了燒開加糖即可山藥蒸25分鐘山藥碾碎加一個雞蛋，這時候調料可以一起加，鹽，雞粉。喜歡胡椒粉的可以加一點雞蛋和...
可以和溶豆相媲美，用這個抓住寶寶的心，別的零食都得靠邊兒站！
文/三寶媽不含添加劑，鬆鬆軟軟，又萌又有點甜的小松餅推薦給你們，比餅乾好吃，關鍵一個平底鍋就能做出來。週末溜娃，哭鬧時，絕對是哄娃神器。這個小零食，做起來很簡單，打發蛋白的要求也沒有那麼嚴格，比溶豆的成功率高很多哦，口感...
糯米飯和豆漿
黑豆或者黃豆，糯米都提早一晚先泡上，第二天早上就可以直接煮了。肉末湯也可以提早先拌好放冰箱冷藏。用料糯米350克黃豆或黑豆60克肉末湯配料肉末100克料酒5克生抽20克冰糖粉5克香菇5朵水適量糯米飯和豆漿的做法泡好的...
永和豆漿
用料水永和豆漿粉白糖永和豆漿的做法準備材料永和豆漿粉加開水來衝，攪拌均勻再加糖攪拌均勻完成...
粥道：豆粥？豆漿？
這個可以稱之爲豆粥，也可以說有一丁點豆漿的意思。豆子芡實花生和葡萄乾用破壁機打兩次，豆子粉身碎骨，貢獻出這麼一鍋漿水。去火補鈣滋潤。做過兩次，感覺涼了喝口感更佳。如果還嫌不夠甜，加糖吧。用料黑豆赤豆綠豆芡實花生...
【豆漿粥】
最近很多人問我，視頻怎麼好久沒發？其實我這些天一點也沒閒着，連着做了八個視頻！是的，八個視頻！明天起，我會一天發一個，我勤奮起來連我自己都怕：）馬上就要進入全國人民暴飲暴食的日子和全國年輕人被家長嘮叨的日子了。今天的圖文...
香辣孜然魷魚須！路邊攤靠邊站！都去給我做！
今天給大家安排超解饞的香辣孜然魷魚須！真的太太太好吃了！燒烤店路邊攤都靠邊站，而且做法超級簡單！有手就會，都去給我做！👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜），(小孩脾-胃的菜...
豆漿山藥粥
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料糯米80g大米20g鐵棍山藥200g豆漿1000g豆漿山藥粥的做法糯米、大米浸泡1小時以上。山藥去皮切塊蒸熟，碾碎成泥。將糯米、大米、山藥泥、豆漿倒入電飯煲，開啓煮粥模式。小貼士1...
嫩牛五方靠邊站！這纔是捲餅界的天花板！低脂低卡拌一拌就搞定！
Taco是墨西哥的傳統捲餅，也是NBA球星詹姆斯逢週二必吃的美食，在他的口頭禪“TacoTuesday”的帶動下，Taco很快火遍全球各地。可謂萬物皆可卷，傳統Taco用玉米粉製作墨西哥薄餅（tortilla），捲成U字型後，烤制。kaoker這次教大家的...
（粥品二）邊煮邊發芽的藜麥小米綠豆粥、小米桑葚粥
邊煮邊發芽的藜麥粥，藜麥是全營養鹼性食物，蛋白質含量高於肉類和奶類，是肉類和奶類的理想替代品。用料2019年11月7日:藜麥、小米、綠豆粥2019年11月7日:桑葚幹、小米（粥品二）邊煮邊發芽的藜麥小米綠豆粥、小米桑葚粥的做法...
豆漿米粥
超級好吃我自己都吃了一大碗免費教學溶豆vx：5470563Tips：大豆的營養全面，其中的蛋白質含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。關鍵是蛋白質的含量不僅高，而且質量超好，很適合咱們生長髮育期的寶寶！Tips：植物中只有大豆中的蛋白...
邊喝抹茶豆漿邊減肥
吃甜食前先喝抹茶豆漿，抹茶富含的兒茶素，具有抑制糖分和脂肪吸收的功效，而豆漿富含的PPAa元素，能幫助阻止類脂體堆積，將它作爲能量消耗用料抹茶粉黑豆黃豆邊喝抹茶豆漿邊減肥的做法將黑豆和黃豆浸泡5到6個小時然後將黃豆和...
豆漿粥
小米營養豐富，有滋陰清熱功效。黃豆富含優質蛋白質等營養成分，具有健脾寬中，潤燥消水的功效。此粥爲流食，很適合肺膿腫初期患者食用。這粥的原做法應該是黃豆小米浸泡後磨漿，然後去渣煮漿食用。不過，有現代化的豆漿機，大概就...
娃娃菜這樣做！什麼上湯娃娃菜都得靠邊站！
用料娃娃菜一顆蒜一頭粉絲一把小米辣2-3個東古味極鮮醬油兩勺鹽適量白砂糖一勺娃娃菜這樣做！什麼上湯娃娃菜都得靠邊站！的做法用熱水把粉絲泡軟攪蒜機把大蒜和小米辣一起攪碎（用攪拌機就不用再怕手沾到辣椒的汁，一整天都...
樂樂茶鹹土司靠邊站！軟炸的色拉鬆鬆土司~一學就會！
一直喜歡吃樂樂茶的各種鹹土司~最近疫情不方便出門，那就自己做一款吧~喜歡吃什麼就放什麼，簡單易上手！超軟，放幾天都不硬！madeby火爆猴の老婆用料湯種高筋麪粉20克水100克主麪糰高筋麪粉200克低筋麪粉20克牛奶80克黃油20克...
b站搬運、靠大蝦？油燜大蝦？
來自up東東日常美食日記；自己記錄用用料蝦ji只b站搬運、靠大蝦？油燜大蝦？的做法蝦剪掉爪子、去蝦線、洗淨控幹水分蔥姜、一點蒜末切好備用鍋燒冒煙、放入油、滑一下鍋、油倒出在下一點油、放入蝦、煎至兩面發紅、微微發...
西蘭花這樣炒，我家的肉肉靠邊站
⚠️口味偏酸甜😊，鹹口、重口味就不用嘗試啦，西蘭花炒的時間不要長，熟了就行，不然軟爛的口感會大打折扣看到許多評論，剛纔想把標題給改了，想想還是不改，因爲其實當天吃這個菜挺有意思的，我媽媽做了一盤炒肉和這個西蘭花。開吃後...
什麼排隊網紅店，統統靠邊站，週末在家brunch同樣大滿足！
你有多久沒在家吃飯了？在你家廚房裏，有多久沒有聞到人間煙火味了？又有多久，沒有給自己和家人做一份充滿愛意的大餐了？要是以上三個問題的答案都是“好久沒有”的話，那你真的得了“懶人癌”，治癒的方式是——這個週末，迴歸廚房...
豆漿、糊糊和豆漿機
從閒置到成爲早餐神器，其實就在一念之間…隨後各種糊，各種漿，各種冰沙～擺上餐桌(=^ェ^=)用料豆漿機各種米各種豆各種乾果、堅果適合攪打滴好吃滴～豆漿、糊糊和豆漿機的做法單品製漿（糊）～黑豆漿等混合攪打～可產生各種美味、健康...
豆漿和油條
【豆漿和油條】在便利店買點麪包，或者再來一杯咖啡，現在早起一族的早餐問題就這樣解決了。然而一次偶然的機會，當時清晨的天氣，很冷，在路邊看到有賣炸油條的攤檔，鍋裏熱氣騰騰……就這樣被“勾引”過去了。豆漿加油條，簡單的...